Ai ai cũng biết rằng cà rốt là một nguyên liệu làm đẹp tựnhiên rất hiệu quả. Nhưng liệu rằng bạn có biết hết tất cả những công dụng tuyệtvời của cà rốt hay không? Tham khảo bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn bạn nhé.

Sản phẩm liên quan:kem tẩy lông veet có tốt không

1. Trị mụn

Lượng vitamin A dồi dào trongcà rốt không chỉ làm mắt sáng khỏe, mà còn được chứng minh có thể trị mụn antoàn, hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid vàisotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào thường thấy như ở dượcphẩm. Vitamin C trong cà rốt cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩyhệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da, từ đó hỗ trợ bạn tích cực hơntrong cuộc chiến chống lại mụn.

Ngoài ra, cà rốt cũng rất giàunatri, một loại chất có trong nhiều loại dược phẩm trị mụn và chất xơ, thành phầnkhông thể thiếu giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, từ đó thải loại hiệu quả các chấtđộc tích tụ trong cơ thể một cách tự nhiên. Có nhiều cách để sử dụng cà rốt trịmụn trứng cá, mụn đầu đen …, bạn có thể ăn nguyên củ, uống nước ép, chế biến càrốt thành nhiều món ăn như salad, xào, nấu súp. Đắp mặt nạ cà rốt xay nhuyễn vớidầu ô liu trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch cũng cho tác dụng tương tự.

2. Giảm nếp nhăn

Khi vào cơ thể, beta carotentrong cà rốt sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp làm giảm sự thoái hóa các tếbào da, làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, cà rốt còn góp phần cải thiện lượngcollagen trong da, từ đó duy trì độ đàn hồi, ngăn xuất hiện nếp nhăn và tình trạngda bị chảy xệ.

Để giữ làn da tươi trẻ và căngmịn, bạn có thể chế biến mặt nạ cà rốt bằng cách luộc, xay nhuyễn cà rốt, rồitrộn chung 1 muỗng canh bột yến mạch, 1 thìa cà phê mật ong. Đắp hỗn hợp nàylên mặt trong vòng 20 phút rồi nhẹ nhàng rửa sạch với nước. Mỗi tuần chỉ nên đắp1 lần, hoặc đắp khoảng 3 lần/ 2 tuần.

3. Làm tóc dày và bóng mượt hơn

Tiêu thụ khoảng 100g nước ép càrốt mỗi ngày sẽ kích thích tóc tăng trưởng tốt hơn, giúp tóc dày và óng mượt.Nguyên nhân là do vitamin C và vitamin E trong cà rốt cải thiện tuần hoàn máutrong da đầu, thúc đẩy tóc phát triển nhanh và ngăn chặn lão hóa tóc.

Bạn cũng có thể chế biến mặt nạủ tóc bằng cà rốt để giúp tóc mau phục hồi sau hư tổn, trở nên suông mềm, óng ả.Chỉ cần ninh nhừ 2 củ cà rốt, nghiền nát, trộn với 1 quả bơ thành hỗn hợp đặcsách sau đó thoa lên tóc. Dùng khăn nóng ủ tóc lại trong vòng 1 giờ rồi gội sạch.

4. Giúp móng chắc khỏe

Lượng biotin, hay còn gọi làvitamin H, vốn rất quan trọng với móng và tóc, có rất nhiều trong cà rốt. Vì vậytiêu thụ cà rốt thường xuyên sẽ giảm được nguy cơ gẫy móng, cũng như giúp móngdày, cứng, chắc khỏe và bóng mượt hơn.

5. Giảm vết thâm do sẹo, chống khô da

Kali có trong nước ép cà rốtgiúp hạn chế tình trạng da khô sần, nhờ tăng cường quá trình hydrat hóa trongcơ thể để giữ cho da luôn ẩm và mịn màng hơn. Ngoài ra, cà rốt còn ngăn ngừacác vết sẹo thâm do mụn, mang lại cho bạn làn da hồng hào và tươi sáng.

Có thể dùng mặt nạ cà rốt xaynhuyễn đắp trực tiếp lên mặt để giảm vết sẹo thâm. Khi cà rốt khô, dùng tămbông hoặc bông gòn chấm dầu ô liu thoa lên vùng da bị sẹo thâm, để thêm 20 phútrồi rửa mặt với nước vo gạo ấm, nước sạch ấm hoặc sữa rửa mặt. Sử dụng đều khoảng2 lần/ tuần, sau 1 tháng bạn sẽ thấy tình trạng thâm da đã được cải thiện rõ rệt.

6. Giảm vết cháy nắng và mẩn ngứa trên da

Nước ép cà rốt chứa nhiều betacaroten giúp giảm vết cháy nắng, tăng sức đề kháng cho da trước tác động củaánh nắng mặt trời. Không những vậy, lượng vitamin phong phú trong loại củ màucam này còn rất tốt cho làn da bạn và góp phần làm giảm các vấn đề về da nhưeczema, mẩn ngứa ...

7. Hỗ trợ giảm cân

Do có tác dụng chống táo bón,nên cà rốt cũng hỗ trợ tích cực quá trình thải loại các chất độc, giúp thanh lọccơ thể và ngăn chặn béo phì. Ngoài ra, cà rốt chứa nhiều chất xơ khiến bạn cảmthấy no lâu; hàm lượng phốt pho trong cà rốt giúp đốt cháy năng lượng nhiều hơnkhi tập luyện, vận động. Cộng với vitamin B và sắt phá vỡ các chất béo, đường lẫncác protein trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường cung cấpoxy đến các tế bào, từ đó hỗ trợ tích cực và hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Có thể chế biến nhiều món ăn,thức uống vừa ngon vừa giúp giảm cân từ cà rốt, như cà rốt luộc, nước ép cà rốtvà cà chua, trộn salad, xào với một ít dầu ô liu … Tuy nhiên cần lưu ý khi dùngcà rốt thường xuyên, lượng beta caroten quá nhiều trong loại củ này có thể khiếnda bạn bị vàng, thể hiện rõ nhất ở lòng bạn tay. Khi đó nên giảm bớt cà rốt vàkết hợp thêm với các loại rau quả khác cũng có tác dụng tương tự.