Từ xa xưa ông cha ta đã tạo ra rất nhiều cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả và ít tác dụng phụ hơn so với việc sử dụng các loại thuốc chữa mất ngủ bây giờ. Một trong các cách đó chính là việc sử dụng các cây thuốc nam chữa mất ngủ. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết xem cụ thể đó là các loại cây thảo dược nào để từ đó biết cách chữa bệnh cho bản thân bạn.

1. Bình vôi

Đây là một loại cây có thể bắt gặp ở rất nhiều nơi tại nước ta, đặc biệt là ở các tỉnh miền núi phía bắc. Theo y học cổ truyền bình vôi có tác dụng chính là an thần, gây ngủ, ngoài ra còn có thể giúp làm lưu thông khí huyết. Do đó bình vôi được coi là một trong những loại cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả rất thường xuyên được sử dụng.

Cách sử dụng bình vôi chữa, điều trị mất ngủ: Phơi khô cây bình vôi rồi  dùng khoảng 15 - 20g sắc đều với khoảng 500ml nước, uống trong ngày, chỉ cần duy trì thường xuyên cách làm trong khoảng 1 tháng, bệnh mất ngủ sẽ biến mất.

2. Lạc Tiên

Lạc tiên - Cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả, dễ kiếm

Cây lạc tiên (hay còn có tên khoa học là Herba Passiflorae) đây là một cây mọc hoang ở nhiều nơi trong nước ta. Công dụng chính của loại cây này giúp an thần, khó ngủ, hồi hộp, lo âu. Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc chữa ngủ mà sử dụng đến loại cây thuốc nam chữa mất ngủ này.

Bài 1: Lạc tiên 140g, lá vông 120g, tâm sen 2.5g, lá dâu 15g, đường 90g. tất cả nấu thành cao lỏng vừa đủ 100ml. Ngày dùng 2 – 4 thìa to, uống trước khi ngủ. Bài thuốc này thường được sử dụng trong trường người bệnh bị suy nhược, mất ngủ.

Bài 2: Lạc tiên 20g, hạt sen 12g, lá tre 10g,cỏ mọc 15g, lá dâu 10g, vông nem 12g, cam thảo 6g, xương bồ 6g, táo nhân sao 10g. Ðổ 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống ngày 1 thang. Những người bị hồi hộp, lo âu, khó ngủ nên dùng bài thuốc này.

3. Tam thất

Cây tam thất đây là một cây thuốc quý thuộc họ nhân sâm. Toàn bộ củ và hoa tam thất đều được dùng làm thuốc. Sử dụng cây thuốc nam chữa mất ngủ bằng tam thất là cách làm mang lại hiệu quả cao bởi loại cây này giúp bồi bổ hệ thần kinh, trấn an tinh thần, chống mất ngủ.

Cách thực hiện: Chỉ cần dùng 1 ấm trà pha Hoa tam thất trong ngày, tốt nhất nên uống trước khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, bạn sẽ có buổi tối với giấc ngủ ngon hơn. Rất nhiều người dùng hoa tam thất làm cây thuốc nam chữa mất ngủ và đã điều trị khỏi bệnh mất ngủ chỉ sau khoảng 1 - 2  tuần sau khi dùng.

Tam thất - Cây thuốc nam chữa mất ngủ quý hiếm

4. Vông

Cây vông còn có tên là cây vông nem hay còn có tên khoa học là Erythrina variegata L, đây là một loại cây thuốc nam chữa mất ngủ rất hiệu quả, bởi lá của cây vông tác dụng như là có khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương, an thần, giảm nhanh các triệu chứng đau đầu, tạo cảm giác buồn ngủ.

Các bài thuốc trị mất ngủ của cây thuốc nam chữa mất ngủ này là:

Bài 1: Chuẩn bị 60g lá vông + 60g hoa thiên lý + 350g cá diếc đem nấu thành canh ăn nóng vào bữa tối. Liên tục sử dụng trong vòng 5 ngày bạn sẽ hiệu quả bất ngờ từ công thức từ cây thuốc nam chữa mất ngủ bằng lá vông kết hợp với cá diếc nấu canh này.

Bài 2: Lấy 25g lá vông đã phơi khô và cắt nhỏ sắc với 2 chén nước sao cho còn nửa chén. Mỗi ngày uống 1 lần, sẽ hết mất ngủ chỉ sau vài ngày đối với những người mới bị mất ngủ.

Bài 3: Lấy 35g lá vông tươi đem rửa sạch, vò hơi nát chút rồi cho vào nồi cơm hấp. Trước khi đi ngủ thì ăn lá vông này để dễ ngủ hơn.

Sử dụng lá của cây vông có tác dụng chữa mất ngủ mang lại hiệu quả rất cao

• Khi sử dụng các cây thuốc nam chữa mất ngủ bạn nên kiên trì sử dụng không được bỏ giữa chừng.
• Tuyệt đối không được sử dụng rượu, bia hay đặc biệt là các chất kích thích khi đang dùng các loại cây thuốc nam.
• Tùy vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả của các cây thuốc nam chữa mất ngủ lại có hiệu quá khác nhau.
• Dược tính trong các loại thuốc cây nam có thể sẽ bị giảm bớt trong quá trình đun, sắc do đó bạn cần tìm cách chế biến, đun sắc hoặc pha chế kết hợp phù hợp với từng loại.
  

Ngoài việc sử dụng các loại cây thuốc nam chữa mất ngủ trên, chuyên mục Bảo Tâm An khuyên các bạn nên kết hợp với việc tập thể dục thể thao, ăn uống hợp lý sẽ giúp việc điều trị mất ngủ tốt hơn.