Thời gian đăng: 4/7/2017 09:46:48
Bạn muốn tăng cân nhanh nhưng bạn rất băn khoăn không biết nên chọn phương pháp nào thì an toàn và hiệu quả? Tăng cân với trứng gà cũng là một trong những cách giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý muốn. Có thể nói trứng gà có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và được rất nhiều người sử dụng với mục địch tăng cân thành công. Đối với những người đang muốn tăng cân thì trứng gà là một trong những lựa chọn tuyệt vời. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn cách thực hiện phương pháp này hiệu quả
Tăng cân nhanh với trứng gà
Để tăng cân bằng trứng gà, có rất nhiều công thức để bạn có thể tham khảo và thay đổi thực đơn trong mỗi bữa ăn của mình để không bị ngán. Đối với những người muốn cải thiện cân nặng thì trứng gà không những có giá trị dinh dưỡng cao mà còn giúp tạo cư bắp hiệu quả. Trong trứng chứa nhiều protein, lipit, gluxit, vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, E... rất tốt cho người mới ốm dậy, trẻ em, người già, phụ nữ muốn tăng cân.
Bên cạnh đó tăng cân với trứng gà là phương pháp rất rẻ và rất dễ thực hiện bạn có thể áp dụng tại nhà. Lòng đỏ trứng được chứng minh chứa nhiều thành phần dưỡng chất hơn lòng trắng, do đó nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng hãy thêm cho mình khẩu phần ăn với lòng đỏ trứng.
Các cách tăng cân với trứng gà
1, Trứng gà + mật ong + chanh
Đây là một trong những cách tăng cân với trứng gà hiệu quả. Trứng gà kết hợp với mật ong và chanh sẽ mang đến cho bạn loại thức uống thơm ngon và hết sức bổ dưỡng đặc biệt là nhanh chóng mang đến cho bạn vóc dáng như ý muốn
Bạn nên chọn uống món uống này khi âm ấm, vì nếu bạn uống nước uống này khi quá nóng sẽ có cảm giác bị đắng, còn khi quá nguội thì bị tanh. Món trứng gà mật ong chanh sẽ phát huy công dụng tăng cân hiệu quả hơn khi dùng vào buổi sáng. Để hấp thu hết chất dinh dưỡng từ trứng, bạn nên chọn trứng gà so nuôi. Mỗi tuần bạn nên dùng nước uống này 2 lần, nếu lạm dụng trứng gà sẽ phản tác dụng.
2, Soda sữa hột gà
Soda sữa hột gà là cách tăng cân với trứng gà hiệu quả và nhanh chóng. Đây là loại thức uống được nhắc nhiều đến trong các phương pháp dân gian. Nước uống này rất tốt cho người gầy, giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng, giải quyết vấn đề nhẹ cân và vô cùng dễ thực hiện. Đối với loại thức uống này bạn nên uống liền sau khi pha chế, điều này sẽ giúp món uống ngon hơn và truwgs không bị tanh.
3, Bánh trứng mật ong
Để tăng cân với trứng gà bạn có thể sử dụng cách chế biến món bánh trứng mật ong thơm ngon và hấp dẫn. Đây được biết đến là món ăn vặt tốt bạn nên thêm vào thực đơn tăng cân hiệu quả. Món bánh trứng mật ong thơm ngon, bổ dưỡng sẽ nhanh chóng giúp bạn có được cân nặng như ý muốn.
Chúc bạn nhanh chóng thành công.
Nguồn: http://sumogo.com.vn/tang-can-voi-trung-ga
|
|
Chia sẻ
