Bạn nào có sở thích ăn trái cây hoặc sinh tố nên tham khảobài viết dưới đây. Vì một vóc dáng đẹp một cách thức hoàn toàn hợp lí khoa họcmà mang lại hiệu quả cực cao nếu bạn dùng các loại trái cây đều đặn. Bạn sẽ bấtngờ với sức khỏe, sắc đẹp của mình

Sản phẩm liên quan: thuốc nhuộm tóc bigen

Việt quất

Quả việt quất thường được dùng để làm đẹp da mặt một cách tựnhiên. Vì nó có chứa nhiều axit salicylic, đây là một loại axit có tác dụng phụchồi màu sắc tươi sáng cho da. Axit salicylic là một thành phần chính được tinhchế trong các loại kem dưỡng trắng cho da.

Quả việt quất tựnhiên rất giàu vitamin C và anthocyanins, làm collagen trong da. Dầu hạt nhokhông nhờn, nhưng rất bổ dưỡng. Nó giàu axit béo thiết yếu có tác dụng chốnglão hóa cao. Bạn chỉ cần dùng quả việt quất với một ít canh dầu hạt nho, xaynhuyễn. Đắp mặt và rửa sạch sau 10 phút. Mặt nạ làm căng da mặt, giúp da tươitrẻ mịn màng.

Táo

Chúng ta thường biết đến các công dụng làm đẹp của giấm táonhư làm mượt tóc, trẻ hóa làn da, trắng răng... thì trái táo tươi cũng có rấtnhiều công dụng tuyệt vời. Hầu hết những ngôi sao ăn theo chế độ giảm cân thànhcông như Victoria Beckham, Miranda Kerr, J.Lo đều chọn cho mình cách ăn táo mỗingày. Ngoài ra trái táo còn là nguyên liệu làm trắng da tự nhiên khá hiệu quả,và còn có khả năng trị mắt thâm quầng và giúp se khít lỗ chân lông nữa đấy!

Táo xay nhuyễn, trộn với hai muỗng mật ong rồi thoa đều lênmặt, để 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần thực hiện 2 lần bạn sẽcó tác dụng làm nhỏ lỗ chân lông đồng thời giúp da mịn màng và trắng hồng.

Để có hiệu quả hơn, bạn có thể nghiền nát một quả táo, thêm2 thìa sữa bò tươi hoặc dầu thực vật (nếu là da nhờn cho thêm lòng trắng trứnggà). Đắp khoảng 20 phút, rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt. Mặt nạ này có tác dụnglàm sáng mịn da, ngoài ra còn có tác dụng loại bỏ mụn đầu đen, sạm da.

Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ có tác dụng giải nhiệt, chữa bệnh mà cònlà một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quảvà an toàn nhất. Loại trái cây có nguồn gốc từ Nam Phi này chứa nhiều ka-licũng như các vitamin C,A và B6 ... có thể dùng để đắp mặt nạ và chữa da hếtkhô, cháy nắng.

Trộn 1 muỗng cà phê nước dưa hấu với 1 muỗng cà phê sữachua. Axit lactic và enzym trong sữa chua sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và làm sạchda, trong khi dưa hấu sẽ hydrat da và chữa lành các vùng da bị sạm màu. Mặt nạnày có thể đắp lên mặt và cổ trong 10 phút, sau đó rửa mặt lại với nước lạnh.

Chuối

Vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào trong quả chuối giúpnuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho da. Những dưỡng chất này có tác dụng duy trì độđàn hồi của da. Vì vậy, ăn chuối mỗi ngày là cách làm đẹp da đơn giản nhưng cựckỳ hiệu quả.

Nếu bạn có một làn da nhờn, thì chuối cũng có thể làm ngườibạn đồng hành đáng tin cậy. Hãy thử công thức sau: cho 1 thìa yến mạch, 1 thìamật ong và 2 thìa sữa hạnh nhân vào dằm với chuối. Đắp hỗn hợp này lên mặt,massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tẩy các tế bào da chết và loại bỏ chất nhờn dư thừara khỏi da.

Dứa

Không chỉ giàu vitamin C chống oxy hóa và làm chậm quá trìnhlão hóa, quả dứa còn có tác dụng dưỡng da hiệu quả nhờ dồi dào hàm lượng alphahydroxyl acid – một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩytế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da mới.

Cắt 1/4 quả dứa tươi thành từng miếng dài khoảng 4 - 5 cm, gọtbỏ phần cùi trắng và trộn với đường hạt to rồi chà xát phần mặt trong nhẹ nhàngkhắp cơ thể. Các vitamin trong quả dứa sẽ thấm sâu vào da, đồng thời làm bong lớptế bào chết bên ngoài giúp làn da trở nên trẻ trung, mịn màng và tươi tắn hơn.Tuy nhiên, bạn cần thử nghiệm ở vài khu vực nhỏ của da và kiểm tra xem có bất cứphản ứng nào như ngứa, nổi mẩn, phát ban… trước khi thoa lên toàn bộ cơ thể.

Dâu tây

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, quả dâu tây chứa nhiều vitaminC chống lão hóa hơn cả cam và bưởi. Trong quả dâu tây có chứa các chất bảo vệ,chống oxy hóa nhiều gấp 10 lần quả cà chua. Các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu tạiNew York đưa ra lời khuyên: Để da căng mịn hơn và tươi trẻ hơn hãy đắp mặt nạ bằngdâu tây một đến hai lần một tuần và ăn những thức ăn giàu Vitamin C mỗi ngày.

Nhờ chứa alpha hydroxy, một chất axit có tác dụng loại bỏ tếbào chết, giúp tế bào mới phát triển nhanh và mạnh, nên dâu tây được xem là loạimỹ phẩm tự nhiên rất an toàn giúp dưỡng da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóada. Chỉ cần chà mặt trong của nửa quả dâu lên toàn bộ khuôn mặt trong vài phútrồi rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận làn da đã trở nên mềm mại, mịn màng hơn.

Kiwi

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh vitamin C, E và kalitrong quả kiwi giúp chống lại lão hóa và tăng huyết áp, chất xơ trong đó rất  tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Đặc biệt,mặt nạ kiwi không chỉ giúp hình thành các sợi collagen cho da đàn hồi mà còn tẩytế bào chết, làm da sáng và căng mịn.

Kiwi lột sạch vỏ, cho vào máy xay cùng một ít nước cốt chanhrồi xay nhuyễn, đắp lên mặt. Công dụng của mặt nạ này là làm sạch các tế bàoda, loại bỏ tạp chất và bụi bẩn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, ngănngừa vi khuẩn gây ra mụn và có hiệu quả trong việc hấp thụ và giữ ẩm. Nhờ đólàn da trở nên dẻo dai, đàn hổi và linh hoạt hơn.

Chú ý: Sau khi ăn kiwi tuyệt đối không dùng sản phẩm liênquan đến sữa ngay, vì nó sẽ làm bạn khó tiêu, chướng bụng.

Lựu

Quả lựu được coi là một siêu thực phẩm trong nhiều thế kỷqua. Loại quả này rất giàu vitamin A, C và E cũng như sắt và chất chống oxyhóa. Những chất hóa học này có thể giúp trung hòa các phân tử gốc tự do.

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Queen Margaret(Anh), được công bố năm 2010, cũng đã phát hiện nước ép quả lựu có thể giúp giảmcăng thẳng và giảm nếp nhăn trên da ở độ tuổi trung niên.

Lựu có chứa nhiều punicalagins, một chống oxy hóa mạnh mẽ.Khả năng chống oxy hóa có trong quả lựu gấp nhiều lần so với rượu vang đỏ vàtrà xanh.

Đặc biệt trong quả lựu có các flavonoids kích ứng da, giúpda không bị khô, hiệu ứng cân bằng trên da, giúp tế bào trao đổi chất tối ưu,tinh chỉnh các lỗ chân lông và đảm bảo làn da mềm mại. Chính nhờ những hợp chấttrên mà quả lựu được coi là nguyên liệu trị nám da, trị tàn nhang hiệu quả.

Khoai tây

Trong khoai tây có chứa chất axit nhẹ, có tác dụng làm mờcác vết thâm nám và làm trắng da rất hiệu quả. Nếu cô nàng nào luôn đau đầu vìvùng da bị thâm dưới cánh tay, thì 1 củ khoai tây nhỏ sẽ là công cụ đắc lực đểgiải quyết vấn đề khó nhằn này.

Cắt khoai tây thành lát mỏng, dùng lát khoai tây ấy xoa nhẹnhàng lên vùng da nách bị thâm đen. Sau đó, giữ nguyên khoai tây trên vùng náchtrong khoảng 20-30 phút. Cuối cùng, rửa sạch vùng da đắp khoai tây bằng nước ấm.

Kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần/tuần, tình trạng thâm sạm sẽdần dần được khắc phục.