Mỗinăm có hàng triệu người gặp vấn đề về đường tiết niệu, trong đó chủ yếu là ở phụnữ. Họ thường được khuyến nghị điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên khi sử dụnglâu nó lại gây nhiều tác dụng phụ về gan, thận. Do đó, cần tìm kiếm một biệnpháp khắc phục hiệu quả giúp điều trị và ngăn ngừa tái phát căn bệnh này tạinhà, bạn có thể tham khảo 5 phương pháp tự nhiên dưới đây.

1. Cây biển súc

Cácnghiên cứu về lợi ích của cây biển súc đã được báo cáo có tác dụng chống khuẩn,sát trùng, dùng trong các trường hợp bị viêm nhiễm tiết niệu, sỏi thận, mụn nhọt,viêm gan, vàng da. Để điều trị viêm đường tiết niệu, tiểu buốt, tiểu dắt ngườibệnh có thể dùng dược liệu caobiển súc kết hợp với cam thảo, xa tiền thảo sắc nước uống hàng ngày.

2. Uống nhiều nước

Uốngnhiều chất lỏng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu bằng cách khiến bạnđi tiểu nhiều hơn, giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu. Một nghiên cứuđã kiểm tra những người tham gia với ống thông đường tiểu dài hạn và thấy rằnglượng nước tiểu thấp có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển UTI. Để giữnước và đáp ứng nhu cầu chất lỏng của bạn, tốt nhất là uống nước suốt cả ngàyvà luôn luôn không được để bạn khát.

3. Tăng lượng vitaminC

Mộtsố bằng chứng cho thấy việc tăng lượng vitamin C của bạn có thể bảo vệ chống lạinhiễm trùng đường tiết niệu. Vitamin C được cho là hoạt động bằng cách tăng độaxit của nước tiểu, do đó tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Một nghiên cứunăm 2007 về nhiễm trùng tiểu ở phụ nữ mang thai đã xem xét tác dụng của việc uống100 mg vitamin C mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy vitamin C có tác dụng bảo vệ, giảmhơn một nửa nguy cơ nhiễm trùng tiểu ở những người dùng vitamin C so với nhóm đốichứng.

4. Uống nước ép namviệt quất không đường

Uốngnước ép nam việt quất không đường là một trong những biện pháp tự nhiên nổi tiếngnhất cho bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Quả việt quất hoạt động bằng cáchngăn chặn vi khuẩn bám vào đường tiết niệu, do đó ngăn ngừa nhiễm trùng.

Trongmột nghiên cứu cho thấy tiêu thụ các sản phẩm nam việt quất có thể làm giảm sốlượng UTI trong một năm, đặc biệt đối với những phụ nữ bị nhiễm trùng tiết niệutái phát.

5. Dùng Probiotic

Probioticlà các vi sinh vật có lợi được tiêu thụ thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung.Chúng có thể thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong ruột của bạn.Probiotic có sẵn ở dạng bổ sung hoặc có thể được tìm thấy trong thực phẩm lênmen, chẳng hạn như kefir, kimchi, kombucha và sữa chua chế phẩm sinh học. Việcsử dụng men vi sinh đã được liên kết với tất cả mọi thứ, từ cải thiện sức khỏetiêu hóa đến tăng cường chức năng miễn dịch. Một nghiên cứu cho thấyLactobacillus, một chủng vi khuẩn có lợi phổ biến, giúp ngăn ngừa UTI ở phụ nữtrưởng thành. Một nghiên cứu khác cho thấy dùng cả men vi sinh và cao dược liệu thiênnhiên từ thảo dược có thể có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa UTI tái phát hơnlà sử dụng kháng sinh đơn độc.