Điều gì thậm chí còn nhục nhã và không thể chấp nhận được về mặt xã hội so với phần còn lại của món salad rau bina lốm đốm trên một nụ cười răng khểnh? Vâng, nó hôi miệng.

Chứng hôi miệng. Một mùi hôi phát ra từ miệng. Tất nhiên, đây không phải là một trường hợp khẩn cấp về y tế, nhưng khoảng 25 đến 30% dân số thế giới bị mắc phải vấn đề đau khổ này.

Xem thêm: dia chi cay ghep implant uy tin tai binh thanh

Nguồn gốc của hôi miệng không bí ẩn: sâu răng, bệnh nướu răng, vệ sinh răng miệng kém, lưỡi phủ (một lớp phủ màu trắng hoặc vàng trên lưỡi, thường là do viêm) là những bệnh phổ biến nhất. Hàng trăm vi khuẩn sống trong miệng của chúng ta và một số trong số chúng có lưỡi trên lưỡi hoặc bên dưới đường viền nướu hoặc trong túi được tạo ra bởi bệnh nướu giữa nướu và răng, ví dụ như tạo ra mùi lưu huỳnh. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm suy dinh dưỡng (phân hủy chất béo làm cho hơi thở của bạn có mùi trái cây), tiểu đường không kiểm soát được và khô miệng (nước bọt có tác dụng kháng khuẩn). Nhiễm trùng như đau họng hoặc viêm xoang, hoặc rối loạn đường ruột, như ợ nóng, loét và không dung nạp đường sữa, cũng dẫn đến hôi miệng.

Hôi miệng cũng có thể bị gián đoạn. Thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như tỏi, hành, cà phê và rượu, có thể tạm thời gây hôi miệng. Những người hút thuốc cũng bị nó. Dù nguyên nhân là gì đi nữa, việc điều trị liên quan đến việc điều chỉnh rối loạn cơ bản, và / hoặc có thể thử một vài giải pháp dễ dàng từ 500 BIỆN PHÁP KIỂM TRA NHÀ THỜI GIAN VÀ KHOA HỌC SAU ĐÓ.

Dưới đây là 11 cách chống hôi miệng:

Nếu bạn đeo răng giả, hãy loại bỏ chúng vào ban đêm và làm sạch để loại bỏ vi khuẩn tích tụ từ thức ăn và đồ uống.

Uống nhiều nước và nước mát trong miệng. Điều này đặc biệt hữu ích để làm mới hơi thở buổi sáng.

Chải răng sau mỗi bữa ăn và dùng chỉ nha khoa, tốt nhất là hai lần một ngày.

Thay bàn chải đánh răng của bạn cứ sau hai đến ba tháng.

Sắp xếp kiểm tra nha khoa thường xuyên và làm sạch.

Cạo lưỡi của bạn mỗi sáng bằng dụng cụ cạo lưỡi hoặc thìa để giảm vi khuẩn, nấm và tế bào chết có thể gây ra mùi. Giữ đầu lưỡi bằng gạc để kéo nó về phía trước để làm sạch mặt sau của lưỡi.

Nhai một nắm đinh hương, hạt cây thì là hoặc cây hồi. Chất lượng sát trùng của chúng giúp chống lại vi khuẩn gây chứng hôi miệng.

Nhai một miếng vỏ chanh hoặc cam để có hương vị tươi mát. (Rửa sạch vỏ trước.) Axit citric sẽ kích thích tuyến nước bọt và chống hôi miệng.

Nhai một nhánh tươi của rau mùi tây, húng quế, bạc hà hoặc rau mùi. Chất diệp lục trong những cây xanh này trung hòa mùi.

Hãy dùng thử nước súc miệng 30 giây không chứa cồn (không giống như nhiều sản phẩm ngoài kệ). Trộn một cốc nước với một muỗng cà phê baking soda (làm thay đổi mức độ pH và đánh bay mùi trong miệng) và một vài giọt tinh dầu bạc hà kháng khuẩn. Hãy nuốt nó! (Mang lại một số lần rửa.)

Hoặc thử công thức này từ 500 BÀI GIẢNG NHÀ THỬ NGHIỆM THỜI GIAN VÀ KHOA HỌC SAU ĐÓ:

Xem thêm: nha khoa trong rang su tai binh thanh

Thực phẩm giòn thô làm sạch răng. Táo chứa pectin, giúp kiểm soát mùi thức ăn và thúc đẩy sản xuất nước bọt. Quế là chất kháng khuẩn. Nuôi cấy tích cực trong sữa chua giúp giảm vi khuẩn gây mùi trong miệng.

1 chén táo

1 cốc cà rốt nghiền

1 chén cần tây thái hạt lựu

½ chén quả nam việt quất khô

Chén quả óc chó nghiền

3 đến 5 muỗng sữa chua không béo

Quế mặt đất

CHUẨN BỊ VÀ SỬ DỤNG: Trộn táo, cà rốt, cần tây, quả nam việt quất và quả óc chó với nhau trong một bát lớn. Thêm sữa chua bằng muỗng canh để làm ẩm hỗn hợp. Rắc quế.