Cho dù đó là hai lần một tuần hay hai lần một ngày, có lẽ bạnđã phát triển thói quen thủ dâm khá nhất quán . Mặc dù có những lợi ích rõ ràngkhi thủ dâm, bạn sẽ không bị lây nhiễm qua đường tình dục (STI) hoặc vô tìnhmang thai bạn gái của bạn, bạn vẫn có thể, lúc này hay lúc khác, đã tự hỏi liệubạn có đang thủ dâm quá nhiều không.

Rốt cuộc, thủ dâm quá mức không có ý nghĩa tốt nhất. Khichúng ta nghĩ về những chàng trai thủ dâm hàng ngày, chúng ta nghĩ về nhữngchàng trai dậy thì trốn trong phòng bị khóa của họ, cố gắng phá vỡ kỷ lục caohàng ngày của họ. Họ không nghĩ đến những người đàn ông trưởng thành, thành đạttrong các mối quan hệ yêu đương.

Tuy nhiên, sự thật là thực sự không có thứ gì như vậy mà làthủ dâm quá mức. Trên thực tế, có một phạm vi khá rộng: trong khi 27% nam giớitừ 30 đến 39 tuổi thủ dâm một lần một tuần đến vài lần một tháng, con số đóthay đổi khá nhiều theo tuổi, theo khảo sát năm 2009 là 2.500 Đàn ông Mỹ.

Tuy nhiên, bạn thường thủ dâm, đó không phải là vấn đề cho đếnkhi nó bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo những cách tiêu cực, thìDan Dan Drake, MFT, LPCC, một nhà trị liệu chứng nghiện tình dục và tư vấn lâmsàng được chứng nhận, nói với Sức khỏe của người đàn ông .

Nhưng điều đó không có nghĩa là nó không thể gây ra vấn đề,đặc biệt nếu nó cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.

Vậy khi nào thì một thói quen thủ dâm vô hại biến thành vấnđề? Dưới đây là những dấu hiệu về thể chất và tâm lý mà bạn có thể cần để cungcấp cho người hâm mộ của bạn một chút hít thở.

1) Bạn làm tổn thương chính mình.

Một số kẻ thủ dâm thường xuyên đến mức họ thực sự làm tổnthương chính mình , Tobias Köhler, MD, một bác sĩ tiết niệu tại Đại học NamIllinois nói.

Những tổn thương này có thể là nhẹ (ví dụ, nứt da) hoặc mộttình trạng nghiêm trọng hơn như bệnh Peyronie hoặc tích tụ mô sẹo ở trục dươngvật của bạn có thể dẫn đến việc sử dụng quá nhiều áp lực trong khi vuốt ve, Tiếnsĩ Köhler giải thích.

Điều này nghe có vẻ rõ ràng, nhưng nếu bạn thủ dâm thườngxuyên đến mức bạn tự làm tổn thương mình, bạn cần phải cắt giảm, ông cảnh báo.

Xem thêm:

phòng khám thủ đô

phòng khám trĩ tại Vĩnh Phúc

2) Công việc của bạn bị ảnh hưởng.

Có thể bạn ở lại vào tối thứ Sáu thay vì gặp gỡ bạn bè hoặcbạn đã trễ cuộc họp vì bạn đang giúp mình trong phòng của đàn ông.

Dù bằng cách nào, nếu bạn thấy rằng thói quen thủ dâm của bạnđang cản trở cuộc sống xã hội, công việc của bạn hoặc mong muốn quan hệ tình dụcvới bạn tình, thì đã đến lúc điều chỉnh thói quen của bạn, Drake nói.

3) Đời sống tình dục của bạn bị ảnh hưởng.

Một số kẻ thủ dâm nhiều sử dụng một loại kích thích cụ thểmà nói, một số thể loại khiêu dâm kết hợp với các cử động tay cụ thể. Khi đếnlúc họ thực sự có quan hệ tình dục, họ thấy rằng họ không thể tái tạo cùng mộtloại kích thích, Tiến sĩ Köhler giải thích.

Về cơ bản, nếu bạn xem cùng một nội dung khiêu dâm hoặc sử dụngcùng một động tác tay mỗi khi bạn thủ dâm, nó sẽ dạy cho bộ não và cơ thể của bạnthoát khỏi cách đó và một mình. Nếu bạn có quan hệ tình dục với bạn tình ngoàiđời thực, điều này có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng, cả về việc giữ nó vàcương cứng ngay từ đầu. Nếu điều đó xảy ra, bạn có một vấn đề cần được giải quyết,bác sĩ Köhler nói.

4) Bạn luôn nghĩ về nó.

Bạn thức dậy muốn thủ dâm. Vào bữa trưa, tâm trí của bạnlang thang đến cảnh khiêu dâm yêu thích của bạn. Nhà đi lại của bạn gần nhưkhông thể chịu đựng được, bởi vì bạn chỉ muốn ngồi trên ghế dài với một cốc biavà PornHub.

Nếu bất kỳ điều này nghe có vẻ quen thuộc và bạn thường thấymình bị phân tâm bởi những suy nghĩ về thời điểm hoặc cách bạn sẽ kéo nó tiếptheo, đó là một dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy bạn có vấn đề, Drake nói.

Xem thêm: Khám sùi mào gà ở Vĩnh Phúc

Nếu bạn nhận ra mình có vấn đề về thủ dâm, bạn nên làm gì vớinó?

Không có gì không lành mạnh hoặc có vấn đề với thủ dâm,Drake Drake nói. Nhưng nếu điều đó trở nên bất lợi cho cuộc sống của bạn, thì bạncần đối xử với nó như bất kỳ thói quen có hại nào khác. Điều đó có nghĩa là thựchiện một trong hai điều sau: a) tự cắt đứt gà tây lạnh, ít nhất là trong thờigian này; và b) áp dụng nhiều hơn cách tiếp cận giảm thiểu tác hại của ngườiViking bằng cách đặt giới hạn cho chính mình, ví dụ, đưa ra quy tắc chỉ thủ dâmvào ban đêm.

Xem xét có lẽ bạn không muốn từ bỏ cực khoái solo trong suốtquãng đời còn lại của mình. Thủ dâm, rốt cuộc, là một phần không thể thiếu củabất kỳ đời sống tình dục lành mạnh nào. Đặt quy tắc cho chính mình và xem nếu bạncó thể tuân thủ chúng. Nếu bạn không thể, và bạn thấy mình rơi vào những thói quencũ có hại, hãy cân nhắc gặp bác sĩ trị liệu, vì có thể có một vấn đề tâm lý sâusắc hơn khi chơi.

Dòng dưới cùng? Đắm chìm trong một chút tự ái mỗi giờ là ổn.Chỉ khi nó cản trở cuộc sống thực tế của bạn, hay cuộc sống tình dục thực tế củabạn thì nó mới trở thành một vấn đề.

Nguồn:https://www.menshealth.com/sex-w ... asturbate-too-much/