Đau đầu gối là bệnh lý nói lên tình trạng tổn thương ở trong và xung quanh khớp gối, từ các mô mềm, gân, sụn, dây chằng và túi hoạt dịch. Cơn đau đầu gối có thể xuất phát từ một vài nguyên nhân như chấn thương hoặc là triệu chứng của bệnh lý về xương khớp. Trong bài viết chia sẻ dưới đây chúng ta cùng đi tìm nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa đau khớp gối đơn giản hiệu quả nhất nhé.
1. Một vài triệu chứng đau đầu gối mà bạn có thể cảm nhận được
Những dấu hiệu sau cảnh báo đầu gối của bạn đang gặp vấn đề, mức độ tổn thương thế nào còn phụ thuộc vào nguyên nhân chính xác:
- Đau nhức khớp gối;
- Sưng rõ, có thể quan sát bằng mắt;
- Đầu gối nổi đỏ, khi chạm vào cảm thấy ấm;
- Cứng khớp;
- Nghe tiếng lạo xạo trong khớp;
- Khớp gối bị dị dạng, cong hoặc lõm;
- Mất cảm giác ở đầu gối;
- Mất khả năng duỗi thẳng hoặc uốn cong đầu gối;
- Một số triệu chứng toàn thân có thể kèm theo: sốt, ớn lạnh.
2. Phương pháp phòng ngừa bệnh đau đầu gối
Sử dụng các bài thuốc đông y cũng giúp chữa đau đầu gối hiệu quả Để hạn chế tối đa bệnh khớp gối, các bác sĩ khuyên chúng ta ngay từ khi còn trẻ nên có ý thức bảo vệ xương khớp, ngăn ngừa các yếu tố gây đau khớp gối bằng cách:
- Bổ sung Canxi, Kali, Magie, Vitamin nhóm B, C, E…
- Luôn có ý thức tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, trước khi tập cần khởi động kỹ.
- Nên đứng thẳng, tránh ngồi lâu hoặc nằm lâu, làm giảm áp lực đè ép lên sụn khớp.
- Không nên vận động quá sức, ngừng ngay nếu cảm thấy đau ở đầu gối.
- Mang giày phù hợp với kích cỡ bàn chân và cấu trúc cơ thể.
- Tránh tăng cân quá mạnh, mất kiểm soát.
- Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường độ dẻo dai cho khớp.
3. Cách chữa đau đầu gối hiệu quả bằng các bài thuốc dân gianSử dụng lá lốt chữa đau đầu gốiBài thuốc chữa trị đau khớp gối bằng cách sử dụng lá lốt cũng là một trong những mẹo dân gian quen thuộc. Theo y học cổ truyền, lá lốt có vị cay nồng và tính ấm với khá nhiều công dụng như hạ khí, chống khuẩn, kháng viêm. Ngoài chữa đau khớp gối thì còn đáp ứng với những bệnh khác như đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, thoái hóa khớp…
Bài thuốc từ cây đinh lăng chữa đau đầu gốiTrong những dòng thảo dược tự nhiên chữa trị đau khớp gối thì cây đinh lăng là dòng được sử dụng tương đối phổ biến. Phần rễ của thảo dược này được rất nhiều nghiên cứu ghi nhận là có chứa các hoạt chất tác động trực tiếp tới sức khỏe xương khớp.
Cách chữa đau đầu gối bằng ngải cứuNgải cứu là một trong các vị thuốc dân gian vô cùng quen thuộc được dùng chủ yếu trong chữa các bệnh xương khớp. Tất cả là phụ thuộc vào khả năng giảm đau và điều hòa khí huyết quá tốt. Lúc mắc sưng đau khớp gối, nhiều người bệnh đã tin tưởng áp dụng mẹo chữa từ vị thuốc này.
Trên đây là những chia sẻ cách chữa đau đầu gối hiệu quả nhất . Hy vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp mọi người hiểu hơn về căn bệnh nguy hiểm nay. Mọi thắc mắc liên quan hay muốn tham khảo thêm cách chữa đau lưng khi mang thai ở phị em phụ nữ . Vui lòng liên hệ Hotline 19002838 để được tư vấn hỗ trợ trực tiếp ngay nhé.
|
Thời gian đăng: 7/4/2021 22:48:07
Chia sẻ
