Thời gian đăng: 19/6/2021 11:30:37
Chân sưng phù thường gặp phổ biến ở người mang bầu, người bị chấn thương, hay đang mắc các căn bệnh khiến chân phải sưng phù. Và đã có rất nhiều câu hỏi đặt ra rằng "chân sưng phù nên làm gì"? Vậy để biết rõ câu trả lời này, hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé:Chân sưng phù nên làm gì?
Khi chân của bạn sưng phù bạn có thể áp dụng ngay điều chỉnh các tư thế hoặc có thể sử dụng máy massage chân, bồn ngâm chân,...để chân không còn bị sưng nữa, và dưới đây là các phương pháo giúp giảm sưng phù hiệu quả:
- Bạn cần cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn uống hằng ngày vì nếu để lượng muối trong cơ thể nhiều và có thể góp phần tích trữ chất lỏng.
- Mỗi ngày bạn cần uống nhiều nước hơn
- Khi ngủ bạn có thể kê cao chân. Tập thể dục thường xuyên cho chân từ 10-15 phút, 3-4 lần/ngày để giúp chân lưu thông máu. Tăng cường hoạt động cơ bắp với đi bộ, bơi lội. Mỗi 1-2 giờ, hãy đứng dậy và đi bộ.
- Không lạm dụng thuốc nhuận tràng
- Tránh đứng tại chỗ, tránh ngồi lâu trong khoảng thời gian dài.
- Sử dụng máy mát xa chân
- Luyện tập, vận động
- Sử dụng giấm táo
- Sử dụng bồn ngâm chân
Qua các thông tin được OKBUY cung cấp trên, chắc hẳn bạn cũng đã biết cách giúp giảm tình trạng chân sưng phù rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm thì có thể truy cập vào website: https://okbuy.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn khở mạnh và chữa được triệu chứng chân sưng phù của mình.
|
|
Chia sẻ
