Ngày nay há cảo đã trở thành món ăn quen thuộc của người Việt Nam bởi lớp vỏ bằng bột dai mềm, trong suốt bao bọc lớp nhân tôm thịt, rau củ bên trong. Há cảo ăn rất ngon và cuốn nhưng há cảo bao nhiêu calo? Ăn há cảo có mập không? Cùng theo dõi hết bài viết sau đây để có được câu trả lời đúng nhất.

Bạn là người rất dễ tăng cân, bạn đang trong quá trình lấy lại vóc dáng nhưng lại đam mê ẩm thực. Há cảo là một trong những món ăn nổi tiếng và là trend của mùa đông năm nay, nhưng vì giảm cân nên bạn lo ngại lượng calo bên trong món ăn này cũng như không biết ăn há cảo có béo không?

Theo ước tính của các chuyên gia dinh dưỡng thì lượng calo trong há cảo phụ thuộc vào cách chế biến, nên có sự chênh lệch giữa há cảo chiên và há cảo hấp. Há cảo hấp không làm tăng mức calo lên quá nhiều, vì thế khi ăn một chiếc há cảo hấp đồng nghĩa với việc bạn nạp vào cơ thể hàm lượng khoảng 41kcal.

Phương pháp làm chín há cảo bằng cách chiên trong dầu sẽ làm tăng mức calo của món ăn này, tuy nhiên phần năng lượng bị tăng lên này cũng không quá cao. Khi ăn một chiếchá cảo chiên đồng nghĩa với việc bạn nạp vào cơ thể hàm lượng khoảng 59kcal.

Cơ thể mỗi người bình thường cần 2000kcal trong một ngày và cần ăn 3 bữa chính. Do đó, tổng mức năng lượng cần nạp cho mỗi bữa ăn là khoảng 667kcal. Sau khi làm phép so sánh đơn giản thì mức năng lượng giữa một bữa ăn no và há cảo thấp hơn so với mức năng lượng cần nạp cho một bữa ăn. Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể xếp há cảo vào nhóm các loại đồ ăn không béo.

Với sản phẩm há cảo đông lạnh, bạn sẽ không cần rã đông trước khi chế biến. Lưu ý chỉ nên lấy một lượng sản phẩm vừa đủ dùng và chế biến ngay. Bạn có thể hấp hoặc chế biến bằng nhiều phương thức khác nhau mà vẫn giữ được hương vị thơm ngon nguyên bản.

Tránh xếp chồng há cảo vào chung xửng hấp sẽ làm vỏ bánh dính vào nhau dẫn đến hiện tượng vỡ vỏ bánh. Tốt nhất bạn nên lót một tấm giấy nến lót há cảo, hoặc lá chuối tươi sẽ giúp bánh không bị dính với đế nồi, xửng hấp mà lại còn tăng độ thơm của món ăn.

Trước khi bảo quản chúng trong tủ lạnh, bạn nên bao bọc trong một lớp màng bọc thực phẩm, rồi mới rắc bột lên. Và sau đó đặt bánh vào, mỗi chiếc bánh sẽ được tách ra, và cuối cùng cho vào một tủ đông lạnh trong 15-20 phút vỏ bánh sẽ cứng lại và không còn hiện tượng bánh dính vào nhau nữa. Hiện nay, há cảo được chế biến theo 3 cách đơn giản:

• Há cảo hấp
• Há cảo chiên
• Há cảo thả lẩu
  

Sản phẩm há cảo đông lạnh hay thực phẩm đông lạnh nói chung sẽ được bảo quản đông lạnh ở nền nhiệt độ chuẩn là -18°C trở xuống. Với nền nhiệt này thì sản phẩm có thể được duy trì bảo quản trong một khoảng thời gian dài. Nhưng thông thường tủ lạnh của các gia đình sẽ không đạt ngưỡng nhiệt độ trên nên thời hạn sử dụng sản phẩm đông lạnh sẽ ngắn hơn.

Một vài thông tin DOGI FOOD chia sẻ trong việc bảo quản há cảo không chỉ giúp há cảo được bảo quản có chất lượng, thời gian lâu hơn mà còn có thể giúp bạn tiết kiệm được thời gian chọn mua nguồn hàng thực phẩmdự trữ trong tủ lạnh gia đình.

Mua há cảo ở đâu chất lượng? Giá bao nhiêu? Nếu bạn đang tìm một địa chỉ uy tín để tìm mua những đặc sản sạch và thơm ngon như há cảo thì DOGI FOOD là lựa chọn tốt nhất. Là đơn vị phân phối độc quyền tại miền Bắc nên há cảođược bán tại DOGI FOOD với giá cả rất thấp so với thị trường nhưng chất lượng thì không cần bàn tới.

Chúng tôi sẽ liên tục cập nhật những chương trình giảm giá, khuyến mại tới các khách hàng order số lượng lớn và các khách hàng thường xuyên mua trên kênh online của DOGI FOOD. Nếu quý khách có bất cứ yêu cầu gì, xin vui lòng liên hệ thông tin sau đây:

• Địa chỉ: Số 6 Ninh Sơn, Chúc Sơn, Chương Mỹ, Hà Nội
• Điện thoại: 0986 336 449
• Website: [url=]https://dogifood.vn[/url]
• Giá tham khảo: 60.000 đồng