Màn dạo đầu giống như là 1 chất xúc tác để tạo điều kiện cho cả 2 giải tỏa tâm lý căng thẳng và bắt đầu cuộc yêu một cách hứng thú hơn. Điều này sẽ khiến cho thời gian quan hệ được kéo dài hơn.

Thời gian cho màn dạo đầu này khoảng 10 – 15 phút là hợp lý nhất. Cả hai người bắt đầu có các cử chỉ vuốt ve, ủ ấp, rồi dành cho nhau các nụ hôn tận tình. Để cả hai có những phút giây thăng hoa nhất.

Màn dạo đầu sẽ tạo điều kiện cho dương vật có khả năng cương cứng lâu hơn và chống hiện tượng xuất tinh sớm.

Kem đánh răng được xem là 1 phương pháp quan hệ lâu ra rất hiệu quả, mang lại cảm giác the mát cho dương vật lúc bôi trực tiếp. Bên cạnh đó, còn giúp cho dương vật nhanh cưng cứng và thời gian cương cứng được lâu hơn. Làm sao để quan hệ lâu ra thì kem đánh răng sẽ là một biện pháp mau chóng và đơn giản.

Bạn chỉ cần vệ sinh sạch dương vật, sau đấy đợi cho khô và tiến hành bôi kem đánh răng. Sau khi bôi xong thì bạn tiến hành massage nhẹ khoảng 5 – 10 phút. Sở hữu cách lâu xuất tinh này bạn có thể kéo dài cuộc yêu lên đến 30 phút.

Bên cạnh đó, cách này không nên thường xuyên dùng. Vì kem đánh răng mang thể gây viêm nhiễm cho cả hai khi quan hệ và nó còn khiến giảm khả năng thụ thai.

Tuy nhiên, việc lạm dụng cách quan hệ lâu ra này thường xuyên. Thì sẽ gây ra các chứng rối loạn cương dương và có thể không xuất tinh được khi quan hệ.

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng bí quyết kéo dài quan hệ bằng những bài tập Kegel giúp cải thiện đời sống tình dục rõ rệt và tăng khả năng quan hệ của nam giới. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bài tập Kegel sẽ có tác động trực tiếp đến lực lượng cơ PC hay còn được gọi là cơ mu cụt.

Nhóm cơ này có khả năng tạo điều kiện cho nam giới làm chủ được cuộc yêu. Vậy nên việc luyện tập các bài Kegel sẽ giúp cho nam giới kiểm soát được khả năng xuất tinh, cũng như khả năng cương cứng và kéo dài thời gian lúc quan hệ.