Thời gian đăng: 10/4/2023 10:51:55
[hlight] Có rất nhiều băn khoăn xung quanh việc "Uống bia có béo không? Uống nhiều bia có tốt cho sức khỏe không? Uống bia như thế nào không lo tăng cân? Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này nhé.[/hlight]
Uống nhiều bia có tốt không?Bia là thức uống đứng đầu danh sách tiêu thụ tại Việt Nam, chính vì vậy rất nhiều người băn khoăn rằng việc uống bia có béo không? Rất nhiều người khi sử dụng bia thường bị tăng cân và có xu hướng tích mỡ thừa ở vùng bụng.
Trước khi giải mã câu hỏi "Uống bia có béo không?", chúng ta nên tìm hiểu xem việc uống nhiều bia có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe.
Lợi ích của bia hơi khi sử dụng đúng cách Thành phần của bia gồm rất nhiều dưỡng chất như protein, vitamin, magie, sắt, riboflavin,...quan trọng với cơ thể.
Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, việc sử dụng bia đúng cách, có chừng mực sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
[node]
✓ Giảm căng thẳng, hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn.
✓ Hệ tiêu hóa, tim mạch hoạt động ổn định.
✓ Kích thích hệ bài tiết hoạt động tốt, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn.
✓ Cải thiên sức khỏe sinh lý và tinh trùng ở nam giới.
✓ Hỗ trợ làm đẹp da, mang lại làn da sáng mịn trông thấy.
[/node]
>>>Xem thêm: 15+ thực đơn giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất
Tác hại của việc uống bia quá nhiềuViệc nạp vào cơ thể quá nhiều bia một cách không kiểm soát rất dễ gây ra những ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe.
Ảnh hưởng tới hoạt động của gan: trong bia có chứa chất cồn vì thế khi sử dụng nhiều ba sẽ dẫn tới bệnh xơ gan, thoái hóa hoạt động và chức năng gan.
Ảnh hưởng đến tiêu hóa và dạ dày: với những người thường xuyên uống bia thì có nguy cơ cao mắc bệnh viêm loét dạ dày.
Giảm hệ miễn dịch: bạn sử dụng nhiều bia có thể khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần đặc biệt vào buổi đêm. Điều này sẽ làm suy giảm chức năng của thận. Đồng thời ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể.
Gây ảnh hưởng hệ thần kinh trung ương: sử dụng nhiều bia có thể ảnh hưởng đến khả năng truyền tín hiệu của các chi đến hệ thần kinh trung ương. Dần bạn có thể bị mất kiểm soát hoạt động và suy giảm trí nhớ.
>>>Xem thêm: Kiến thức giảm cân
Uống bia có béo không? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân là gì?Nếu bạn thường xuyên phải sử dụng rượu bia hàng ngày thì đó chính là bạn đang lạm dụng bia, và điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể bạn.
1. Uống bia có béo không?Trong một lon bia có chứa khoảng 150 lượng calo và với một lượng calo thấp sẽ không thể gây béo cho cơ thể. Đặc biệt, trong bia còn chứa lượng lớn các thành phần quan trọng có ích cho cơ thể như acid folic, vitamin, canxi… hỗ trợ tốt cho sức khỏe.
Do đó nếu bạn vẫn băn khoăn về việc uống bia có béo không thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm, nếu uống bia một cách khoa học.
Đảm bảo 1 lon bia/ngày, kết hợp cùng thực đơn ăn kiêng, vừa giúp kiểm soát cân nặng, vừa mang lại một sức khỏe tốt.
2. Uống bia là bổ sung calo cho cơ thểUống bia có béo không còn tùy vào cách sử dụng bia của từng người. Bởi đối với những người uống bia đúng cách đúng liều lượng vừa phải sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng.
Thực tế nếu bạn bổ sung quá nhiều bia, khoảng 5-7 lon bia/ngày, điều này khiến việc bổ sung calo vào cơ thể là quá nhiều. Lượng calo này nếu không được tiêu thụ hoàn toàn sẽ dẫn đến tích tụ mỡ thừa, từ đó cân nặng sẽ bị ảnh hưởng.
Ngoài ra việc bạn uống bia vào ban đêm, hoặc kết hợp với một số món ăn chứa nhiều calo và đạm như hải sản, thịt chó, trứng gà,... cũng là nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân.
3. Bia làm giảm quá trình đốt cháy chất béoCồn là tác nhân làm ngưng quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy, khi bạn uống nhiều bia đồng nghĩa với việc đưa một lượng lớn cồn vào trong cơ thể.
Trong đó, 2% chất cồn sẽ đi vào gan, phần còn lại sẽ đi vào cơ thể làm chậm quá trình đốt cháy chất béo.
Lâu dần, chất béo không được đốt cháy sẽ tích tụ ngày một nhiều và khiến cơ thể bị mỡ thừa, cân nặng cũng bị ảnh hưởng theo.
Cách uống bia giúp giảm cân tốt cho sức khỏeĐúng vậy uống bia có béo không sẽ là do cách sử dụng của mỗi người. Vậy làm thế nào để uống nhiều bia nhưng lại là biện pháp giảm cân an toàn.
1. Uống bia loại nồng độ nhẹ, ít cồnBia có nồng độ thấp và ít cồn chính là loại thức uống giúp bạn giải tỏa cơn thèm, đồng thời còn giúp cơ thể tránh được việc ngừng đốt cháy mỡ thừa. Từ đó chất béo không bị tích tụ, bạn sẽ không còn phải lo về tình trạng tăng cân.
2. Uống bia chậm và từ từThông thường bạn uống một lon bia có dung tích 330ml thì bạn cần 1 tiếng để gan có thể thanh lọc và tiêu hóa hết.
Vì thế việc bạn uống bia chậm, bình tĩnh sẽ giúp gan hoạt động tốt hơn, thay vì việc uống nhanh gây ảnh hưởng đến tốc độ đốt cháy chất béo, khiến mỡ thừa tích tụ nhiều hơn.
Ngoài ra việc bạn uống bia chậm sẽ giúp cơ thể đủ thời gian chuyển hóa đồ uống có cồn tốt hơn, giúp cơ thể được thanh lọc nhanh hơn.
3. Sử dụng nhiều nước lọc khi uống biaNếu bạn uống bia kèm theo nước lọc sẽ giúp cơ thể kiểm soát lượng bia tiêu thụ trong cơ thể tốt hơn. Đồng thời giúp pha loãng nồng độ cồn trong bia không làm ảnh hưởng đến quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Ngoài ra, việc uống bia cùng với nước lọc làm giảm nồng độ cồn trong máu, giúp bạn lâu say hơn rất nhiều.
4. Kết hợp uống bia để giảm cân và luyện tập thể thaoViệc uống bia để giảm cân mang lại hiệu quả tích cực khi bạn kết hợp cùng chế độ ăn khoa học với đủ dinh dưỡng, đồng thời thường xuyên thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe.
Cách giảm mỡ bụng bia nhanh chóng hiệu quảViệc uống bia có béo không phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, tuy nhiên nếu bạn uống bia sai cách sẽ rất dễ dẫn đến cơ thể bị tích tụ mỡ thừa, tăng cân, và vùng bụng là nơi có mỡ thừa nhiều nhất.
Hiện tại với công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm uống bia mà không lo béo bụng.
Công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus đang được áp dụng tại Viện thẩm mỹ DIVA mang lại hiệu quả loại bỏ mỡ thừa vùng bụng một cách an toàn và nhanh chóng, đặc biệt không cần phẫu thuật, không gây đau đớn và không xâm lấn vùng da.
[node]
✓ Loại bỏ mỡ thừa hiệu quả lên đến 90%.
✓ Giảm mỡ tại mọi vị trí trên cơ thể: bụng, đùi, bắp tay, bắp chân, mặt,...
✓ Giải quyết vấn đề da bị chùng nhão, chảy xệ
✓ Thanh lọc cơ thể toàn diện, mang lại làn da mịn màng.
✓ Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý béo phì.
[/node]
Viện thẩm mỹ Diva - Chuỗi cơ sở thẩm mỹ làm đẹp chuyên cung cấp các dịch vụ làm đẹp như: phun môi, phun mày, giảm béo (calo), khử thâm môi, trị mụn, tẩy nốt ruồi, trị nám, vi kim tảo biển, triệt lông, chăm sóc da uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Xem thêm các dịch vụ của Diva Spa tại:
Viện thẩm mỹ DIVA
- Hotline đặt lịch & Tư vấn: 1900 2222
- Website: vienthammydiva.vn
- Email: info@vienthammydiva.vn
|
|
Chia sẻ
