Thời gian đăng: 29/3/2016 10:32:03
Mẹo hay chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả đã được cha ông ta sử dụng từ rất lâu rồi. Tuy nhiên, tới ngày nay không còn nhiều cách được lưu lại nữa, chỉ những phương pháp thực sự tốt, được khoa học chứng minh thì vẫn được lưu truyền. Và dưới đây là những cách tốt nhất, hy vọng có thể giúp các bạn thoát khỏi căn bệnh này một cách nhanh chóng nhất.
Thử dùng vật nhẹ đặt lên bụng
Thường thì đặt xuống / hoặc cuộn vào một vị trí của thai nhi có thể cảm thấy thoải mái hơn khi bạn đang gặp phải cơn đau dạ dày. Rất nhiều trường hợp chữa viêm đại tràng co thắt cũng dùng cách này để loại bỏ những cơn co thắt khó chịu.
Dùng rượu gừng và bạc hà làm dịu cơn đau dạ dày
Các chất có trong những loại thức uống này làm giảm co thắt trong dạ dày, ngăn dẫn đến nôn mửa và làm dịu đường tiêu hóa nói chung.
- Nếu uống nước gừng, hãy chắc chắn để chọn một loạt thực hiện với gừng thực sự. Gừng có đặc tính kháng viêm làm dịu dạ dày của bạn.
- Ngày nay, dân gian vẫn thường xuyên sử dụng trà gừng để loại bỏ cơn đau do viêm loét dạ dày gây ra, rất hiệu quả và hãy để nó trong nước nóng khoảng 10 phút trước khi uống.
Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày
Một nguyên nhân phổ biến của viêm dạ dày ruột là mất nước. Hãy chắc chắn để uống 3 lít (0,8 Mỹ gal) nước mỗi ngày đối với nam và 2,2 lít (0,6 Mỹ gal) nước mỗi ngày cho phụ nữ.
Uống nước tăng cường với điện giải như Pedialyte, Gatorade, Powerade, hoặc nước dừa, đặc biệt là nếu bạn đang nôn mửa hoặc bị tiêu chảy. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn tạo nên các loại vitamin và khoáng chất có thể nó đã bị mất trong thời gian đó. Uống nước còn giúp đi tiêu dễ dàng hơn, hạn chế bệnh viêm đại tràng, táo bón.
- Không uống nước ép trái cây hoặc sữa nếu bạn đang gặp viêm dạ dày ruột. Các đường trong các loại nước ép trái cây và sữa trong sữa có thể khó chịu với dạ dày nhạy cảm hoặc dị ứng.
- Tham khảo ý kiến một chuyên gia y tế, nếu mất nước không được cải thiện hay xấu đi, bạn có thể cần phải được bắt đầu vào một chất lỏng IV.
Sử dụng đá lạnh
Sử dụng một ít đá lạnh, đập nhỏ nó đến kích cỡ vừa phải. Nếu bạn có một chiếc tủ làm nước đá, chỉ cần đặt nó vào các khay làm lạnh. Ngậm mẩu nước đá nhỏ để bù nước trở lại chính mình và làm hạ nhiệt độ xuống nếu bạn đang gặp một cơn sốt.
Kiêng đồ ăn cứng
Trong khi bạn đang gặp các triệu chứng tồi tệ nhất của viêm dạ dày ruột như nôn mửa, bỏ ăn thức ăn đặc trong một hoặc hai ngày. Nếu bạn chọn để ngừng ăn thức ăn rắn, chắc chắn rằng bạn vẫn nhận được dinh dưỡng thích hợp để cho cơ thể của bạn tự chữa bệnh. Uống một sản phẩm như Đảm bảo, đó là giàu các vitamin, khoáng chất và chất điện giải cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể của bạn.
Khi bạn tiếp tục ăn thức ăn đặc, làm như vậy dần dần. Nếu bạn ngay lập tức vội vàng trở lại tiêu thụ một hamburger, ví dụ, cơ thể của bạn có thể sẽ bị sốc và bạn sẽ kết thúc với một rối loạn dạ dày.
Bắt đầu với các loại thực phẩm tương đối nhạt nhẽo như bánh quy giòn, bánh mì nướng, gelatin, chuối, gạo và thịt gà.
Quan trọng không kém là đừng ăn quá no, sau khi ăn xong cần nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế vận động, rất nhiều trường hợp phải tìm cách chữa trào ngược dạ dày chỉ vì hoạt động liền sau ăn, đặc biệt là trẻ nhỏ, nếu không chăm sóc kỹ càng, rất dễ bị trào ngược, ảnh hưởng tới sức khỏe các em.
|
|
Chia sẻ
