Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta vô số những thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa những nốt mụn đáng ghét. Việc bảo vệ cơ thể từ bên trong để có được một sức khỏe tốt, để có làn da đẹp đôi khi rất dễ dàng mà chúng ta không để ý, đặc biệt có một số loại trái cây có tác dụng tri mun hieu qua và làm đẹp da được đại đa số chị em tin tưởng. Sau đây mình sẽ giới thiệu một số loại trái cây có tác dụng thần kỳ ngăn chặn mụn xuất hiện và làm trẻ hóa làn da mỗi ngày, các bạn cùng tham khảo xem sao nhé.

Nước ép cà chua
Cà chua là một loại thực phẩm được rất nhiều người yêu thích bởi cà chua dễ ăn, giá rẻ, đặc biệt chúng rất bổ dưỡng và lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng dể tiêu hoá, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa và điều trị bệnh suy nhược, chống nhiễm trùng,… Ngoài ra, cà chua còn chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin cực kì tốt cho giảm cân và làm đẹp.
Nước ép cà chua màu đỏ có nhiều lợi ích cho làn da. Từ việc làm sạch da đến làm mờ vết sẹo và mụn, đặc biệt nó còn có tác dụng tốt trong việc trị mụn thịt quanh mắt, nước ép cà chua cũng rất dễ làm và thân thiện với làn da.

Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là một trong những loại nước ép trái cây tốt nhất để làm sạch mụn và cho một làn da không tì vết. Cà tốt rất giàu chất dinh dưỡng, protid, lipid, glucid và chất xơ, nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamine, trong đó hàm lượng carotene là cao nhất. Cà rốt chứa beta - carotene, một tiền vitamine A - chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, làm chậm lại quá trình lão hóa.

Nước cam



Cam là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Không chỉ bổ dưỡng, cam còn có nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách.
Nước cam rất giàu Vitamin C và chất chống oxi hóa rất tốt cho da. Uống cũng như thoa nước cam để có một làn da sạch mụn. Ngoài ra vỏ cam sẽ giúp các bạn đánh tan mụn đầu đen, trị mụn cám hiệu quả tại nhà.

Nước ép dứa
Dứa rất giàu enzyme giúp đem lại sức sống cho làn da và loại bỏ các tế bào da chết thường có thể dẫn đến tắc nghẽn các lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn của bạn. Hãy trích xuất nước ép dứa và đổ nó vào một cái bát, trộn thêm một muỗng cà phê bột mì để thành hỗn hợp vừa đủ để áp dụng vào da mặt bạn.

Nước ép đu đủ



Đu đủ là loại trái cây có chứa lượng lớn vitamin A và một số loại vitamin tốt cho sức khoẻ có thể giúp chống oxy hoá. Xay nát đu đủ tươi rồi bôi lên vùng da mụn nó sẽ giúp giảm sưng tấy hay mụn nhọt.

Nước nha đam
Cây Nha đam (hay còn gọi là cây lô hội) là một loại dược phẩm kỳ diệu từ thiên nhiên do các lợi ích mà nó đem lại. Cây nha đam thường được chiết xuất để lấy các thành phần điều trị mụn, chăm sóc da và sức khỏe.
Đây là một loại nước ép khác có tác dụng làm sạch mụn và loại bỏ vết thâm. Nha đam cũng rất hiệu quả để có một làn da mịn màng, mềm mại và sạch mụn. Hoặc chúng ta sử dụng mật ong trị mụn cũng hiệu quả không kém, nhưng các bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất thì mới đảm bảo nhé.

Nước táo đỏ, mộc nhĩ
Mộc nhĩ 30 gram ngâm cho nở sau đó rửa sạch, táo đỏ khô 20 quả bỏ hạt sau đó đem cả hai cho vào nồi, thêm 3 bát nước, đun sôi rồi ninh nhỏ lửa trong nửa tiếng. Mỗi ngày uống 1 lấn sau bữa ăn sáng sẽ cho bạn hiệu quả trong việc điều trị và triệt tận gốc mụn và các đốm đen trên da.

Nước dưa chuột



Các vitamin va axit amin có trong dưa chuột đặc biệt hiệu quả trong việc giúp làm trắng,se lỗ chân lông,hỗ trợ trị mụn và bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng của tia cực tím.

Nước ép dưa vàng
Dưa vàng có lợi cho sức khỏe chúng ta như: Magiê, vitamin C, natri, vitamin B, kali, carotene, canxi, sắt, … Nếu cơ thể được bổ sung thường xuyên dưa vàng sẽ tăng sức đề kháng lên đáng kể, đặc biệt tốt cho bệnh nhân thiếu máu và những người vừa ốm dậy, cần lấy lại sức nhanh. Có một lưu ý khi sử dụng loại quả này là, người tiểu đường không nên ăn dưa vàng nhiều, tối đa là 1 miếng nhỏ mỗi ngày vì lượng đường trong dưa vàng tương đối nhiều.
Dưa vàng rất giàu vitamin A tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Xay dưa vàng thành nước ép và thoa lên vùng da có mụn để trị mụn một cách tự nhiên.

Nước chanh
Nước chanh có tác dụng làm sạch da hiệu quả. Lấy một ít nước chanh cho lên mặt và tận hưởng những lợi ích đối với làn da, tri mun bang chanh thì chúng ta cần lưu ý bảo vệ làn da khỏi ánh nắng, tốt nhất khi sử dụng chanh để trị mụn thì không nên ra ngoài nắng vì chanh dễ bắt nắng.