Thời gian đăng: 13/8/2016 14:51:10
Thúc đẩy hệ miễn dịch để hạn chế bệnh tật bằng các thực phẩm sau đây
Trong đời sống mỗi ngày, bạn sẽ tìm thấy vô cùng nhiều loại thực phẩm có công dụng giúp thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể. Dưới đây là tổng hợp những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ cơ thể bạn tăng cường khả năng đề kháng với nhiều loại bệnh tật.
1. Quả cây cơm cháy
Theo một số thực nghiệm gần đây, quả cây cơm cháy có công dụng tiêu diệt các virút cúm A/H1N1 và hỗ trợ những người mắc bệnh cúm hồi phục nhanh hơn. Bên cạnh đó, quả cây cơm cháy cũng chứa nhiều chất chống ôxy hóa hỗ trợ cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch với một số bệnh.
2. Dưa hấu
Không những là một thực phẩm bổ dưỡng và giải khát rất tốt trong mùa hè, dưa hấu chín có chất chống ôxy hóa và glutathione giúp làm tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại một số bệnh lây lan. Ngoài ra, vỏ dưa có tính hàn, vì thế rất phù hợp để điều chế các loại thuốc trị nóng trong, táo bón trong Đông y.
3. Cải bắp
Cải bắp chứa rất nhiều chất glutathione hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Loại rau bổ dưỡng này không đắc và rất phổ biến vào các tháng mùa lạnh. Cải bắp có thể chế biến thành rất nhiều món trên bàn ăn hàng ngày trong gia đình bạn như: luộc, súp, xào, nộm,...
4. Quả hạnh nhân
Một nhúm hạt hạnh nhân sẽ giúp rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giảm các nguy cơ bị stress. Mặc khác, uống ¼ cốc hạnh nhân sẽ giúp bạn tăng cường 50% lượng vitamin E mà cơ thể cần mỗi ngày. Hạt hạnh nhân cũng rất giàu chất riboflavin, niacin và vitamin B giúp bạn phục hồi nhanh chóng sau khi bị stress.
5. Bưởi chùm (bưởi đắng)
Bưởi chùm là một loại quả giúp bạn bổ sung một lượng lớn vitamin C – chất giúp bạn nâng cao khả năng đề kháng với bệnh cảm cúm. Bưởi đắng cũng chứa nhiều chất flavonoid hỗ trợ tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch. Nếu bạn không ăn được bởi vị đắng của loại quả này, bạn có thể thay thế bằng cam hay quýt đều được vì chúng cũng có tác dụng tương tự.
6. Sữa chua
Hàng ngày uống một cốc sữa chua sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng với bệnh cảm cúm. Một vài nhà khoa học tin rằng sữa chua sẽ giúp cơ thể chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và miễn nhiễm lại một số bệnh. Chất vitamin D có trong sữa chua hỗ trợ cơ thể hấp thu photpho và canxi trong thức ăn rất tốt.
7. Tỏi
Tỏi cung cấp một lượng lớn chất chống ôxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, tỏi cũng có khả năng hỗ trợ loại bỏ H. pylori, một trong những loại vi khuẩn tạo nên viêm loét và ung thư dạ dày. Ngoài ra, tỏi còn được dùng như một loại "thần dược" chữa nhiều bệnh như: đau bụng, cảm cúm, khó tiêu, đầy bụng, gan, thấp khớp, tim mạch, huyết áp, tiểu đường,…
8. Trà
Cả trà đen và trà xanh đều chứa rất nhiều chất polyphenol và flavonoid, giúp nâng cao sức miễn dịch với các bệnh tật đối với cơ thể bạn. Các chất chống ôxy hóa này sẽ tìm kiếm các gốc tự do và tiêu diệt chúng. Các loại trà không chứa caffein cũng có công dụng tương tự.
9. Khoai lang
Giống như cà rốt, khoai lang có rất nhiều chất chống ôxy hóa beta-carotene, giúp chống hình thành gốc tự do. Còn nữa, khoai lang cũng chứa rất nhiều vitamin A hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
10. Nấm linh chi Hàn Quốc
Nấm linh chi Hàn Quốc có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, hỗ trợ cơ thể luôn tươi trẻ và nâng cao tuổi thọ. Trong chữa trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi Hàn Quốc có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể.
Mặc khác, nấm linh chi còn làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể. Nấm Linh Chi cũng có công dụng giúp cơ thể thải loại nhanh nhiều chất độc, kể cả các kim loại nặng.
Mọi chi tiết về sản phẩm như giá bán nấm linh chi Hàn Quốc bao nhiêu tiền xin vui lòng liên hệ qua số hotline: 0969.100.300-0966.100.300 hoặc website: sieuthisuckhoe.vn
Nấm linh chi Hàn Quốc mua ở đâu tốt nhất? Một cửa hàng được kiểm chứng của bộ kiểm định chất lượng an toàn thực phẩm, bảo đảm nấm linh chi Hàn Quốc tốt nhất cho bạn, hãy đến với Siêu Thị Sức Khoẻ. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt!
|
|
Chia sẻ
