Thời gian đăng: 9/9/2016 17:01:21
Bệnh trĩ hoàn toàn sẽ phòng tránh được bằng một số biện pháp đơn giản. Ngay cả khi http://phongkhamdakhoanguyentrai.vn/chua-benh-tri-khong-can-phau-thuat-co-duoc-khong.html bạn đang mắc phải căn bệnh phiền toái này cũng rất bắt buộc thực hiện tốt các cách phòng ngừa bệnh trĩ dưới đây để hỗ trợ trị bệnh cũng như ngăn chặn bệnh phát triển. Đó cũng chính là ra để không bao giờ mắc nên bệnh trĩ.
1. Tập thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày
Để phòng tránh bệnh trĩ, đầu tiên các bạn nên tập cho mình thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày, đại tiện đúng giờ càng tốt. Điều này có tác dụng phòng chống cũng như ngăn chặn bị tón bón – nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ. song song bạn cần lưu ý không bắt buộc nhịn đi đại tiện cũng là lí do hình thành dẫn đến táo bón.
Ngoài ra, nên loại bỏ một số thói quen không tốt lúc đi đại tiện như chơi điện thoại, đọc báo, dùng sức rặn, đi đại tiện quá lâu,… có khả năng gây tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
2. Phòng ngừa bệnh trĩ qua chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhất định cũng như https://phongkhamdakhoanguyentraihcm.wordpress.com/ trực tiếp dẫn tới bệnh trĩ và khiến cho tình trạng bệnh nặng nề hơn. Để phòng ngừa bệnh trĩ, theo lời khuyên của bác sĩ, các bạn cần tăng cường bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại rau quả tươi, ngũ cốc vì chúng có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn chặn táo bón.
Bên cạnh đó, hãy tránh uống rượu bia, các chất kích thích; hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều gia vị như tiêu, ớt,…
3. Tăng cường vận động , luyện tập thể dục thể thao
vận động vừa tốt cho sức khỏe, tạo sự dẻo dai vừa có tác dụng phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều điều trị rất tốt. Bạn cần luyện tập thể dục thường xuyên cũng như chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ… cũng là cách phòng ngừa cũng như điều chữa bệnh trĩ rất tốt.
Đặc biệt đối với chị nữ mang thai có thể có nguy cơ mắc buộc phải bệnh trĩ cao do áp lực ngày càng tăng lên ổ bụng và đau đẻ giai đoạn cuối. Bên cạnh đó là một số vấn đề sẽ gặp như táo bón sẽ làm bệnh trĩ. Do vậy để phòng tránh bệnh tốt nhất, các bạn nên di chuyển hợp lý trong thời gian mang bầu. bắt buộc tránh ngồi hay đứng quá lâu, đồng thời chú ý giữ cho đại tiện được thông suốt. Mỗi ngày sau khi đại tiện xong dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn máu.
4. Giữ vệ sinh tại vùng hậu môn để phòng bệnh trĩ
Đây là việc làm chẳng thể thiếu để phòng ngừa cũng như chăm sóc khi bị bệnh trĩ. Do ở vùng hậu môn thường có nhiều vi khuẩn dễ dẫn đến viêm nhiễm. Đối với đàn bà có cấu tạo cơ thể âm đạo gần với vùng hậu môn , chất bài tiết từ âm đạo ra ngoài có khả năng kích thích Ở tại vùng da quanh vùng hậu môn làm bệnh trĩ. Do vậy, các bạn cần lưu ý sẽ xuyên vệ sinh sạch phòng kham nguyễn trãi có khả năng cho hậu môn mỗi ngày, nhất là sau khi đi đại tiện để phòng tránh bệnh trĩ.
|
|
Chia sẻ
