Ngày “đèn đỏ” không bị mụn – Cốc nguyệt san [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 25/11/2016 15:57:07

Ngày “đèn đỏ” không bị mụn – Cốc nguyệt san

Ngày “đèn đỏ” không bị mụn – Cốc nguyệt san

Cứ đến ngày “chị Nguyệt” ghé thăm là chị em phụ nữ lại phải lo lắng bao nhiêu điều. Không những bị những cơn đau bụng, đau lưng, căng tức ngực, mệt mỏi, khó chịu...làm phiền mà còn bị mụn “ghé thăm”. Chính vì vậy cứ đến ngày này các chị em luôn trong tâm trạng mệt mỏi, lo lắng và rất dễ khó chịu.Và luôn tìm cách làm thế nào để không bị mọc mụn trong những ngày này. Vậy có cách nào để không bị mọc mụn trong ngày đèn đỏ không? Bạn có thể tham khảo những bì quyết dưới đây để những ngày này không cảm thấy khó chịu vì có sự xuất hiện của những nốt mụn đáng ghét.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Muốn có làn da đẹp không chỉ trong những ngày của chu kì mà cả những ngày bình thường bạn nên cắt giảm đường, bột mì trắng, tinh bột, chất béo...nhất là các thực phẩm chiên rán, những thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn. Vì những thức ăn này sẽ không có lợi cho làn da cũng như cơ thế bạn.

Bên cạnh đó phải tăng cường những thức phẩm xanh như rau củ quả tươi để làm mát và thanh lọc cơ thể. Đặc biệt là những chất đó cung cấp những loại vitamin làm đẹp da và căng mịn làn da của bạn. Đây là một trong những cách để có một làn da đẹp trong ngày đèn đỏ. Mỗi ngày bạn cũng có thể uống một tách trà xanh vào mỗi buổi sáng và có thể dùng nước trà xanh để rửa mặt, nó đặc biệt tốt cho những bạn nào có làn da nhờn. Trà xanh có tác dụng chống viêm, tăng cường hàm lượng hormone, ổn định insulin và thanh lọc cơ thể rất tốt. Giuos cho bạn có làn da luôn khỏe mạnh và láng mịn.

Đắp mặt nạ

Không chỉ chú ý đến việc ăn uống, đắp mặt nạ cũng là một phương pháp trị mụn đơn giản và hiệu quả nhất trong kỳ kinh nguyệt. Loại mặt nạ tốt nhất để ngừa mụn trong những ngày này có lẽ là mặt nạ aspirin. Bạn có thể nghiền2-3 viên aspirin, cho thêm vào đó 1 thìa mật ong và 2 giọt nươc cốt chanhvà trộn đều với nhau, sau đó đắp lên mặt khoảng 10-15 phút thì rửa sạch với nước ấm.

Vì aspirin sẽ giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh, trị mụn còn chanh và mật ong giúp tẩy tế bào chết và cũng cấp độ ẩm cho da giúp bạn có làn da khỏe mạnh, sáng bóng và mềm mại.

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống và đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da bạn cũng cần thay đổi chế độ sinh hoạt của mình để có một làn da đẹp trong ngày đèn đỏ. Bạn nên đi ngủ sớm hơn bình thường tầm 10h là hợp lí nhất. Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước để đào thải chất độc, tập thể dục nhẹ nhành để giảm đau bụng, tăng cường lưu thông máu, giúp loại bỏ độc tố và làm sạch da hiệu quả hơn.

Vệ sinh những vật dụng cá nhân

Làn da bạn sẽ trở nên nhạy cảm trong những ngày nay vì vậy bạn càn phải vệ sinh thật sạch sẽ những vận dụng cần thiết. Không những vậy cần phải giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ. Trong những ngày này bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san để làm cho cơ thể mình luôn được sạch sẽ giúp cho bạn bớt cảm giác khó chịu và bức bối.