Những loại cháo ăn dặm tốt cho bé trong mùa đông

Trên cơ sở dữ liệu về dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệm Hòa Kỳ thì trong củ cà rốt có đến 12 loại vitamin mà khoáng chất cần thiết giúp ích cho cơ thể. Trong đó có nước, protein, sắt, phốt pho, vitamin A, K, C, B1… Chính vì vậy cách nấu cháo cà rốt cho bé không chỉ có lợi cho sức khỏe đặc biệt đây là loại thực phẩm hàng đầu mà trẻ nên ăn trong quá trình ăn dặm. Đặc biệt, trong mùa đông việc cung cấp các loại vitamin để giúp bé phát triển tốt luôn được các các mẹ quan tâm và sử dụng làm thực phẩm cho bé trong mùa đông.

Cà rốt rất tốt cho sức khỏe của trẻ, cà rốt có nguồn vitamin và khoáng chất tuyệt vời, vitamin A có trong cà rốt giúp tăng cường phát triển hệ xương , vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, các khoáng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh, và tìm hiểu đèn sưởi nhà tắm nào tốt để chăm sóc sức khỏe cho bé.


Tốt cho hệ tiêu hóa: cà rốt nghiền không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn thúc đẩy các enzyme trong hệ tiêu hóa , các chất sơ trong cà rốt cũng có thể ngăn ngừa tình trọng bị táo bón ở trẻ. Cà rốt cũng là liều thuốc ngăn ngừa tiêu chảy, thậm chí cà rốt còn có tác dụng kháng giun trong dụ dày của trẻ. Ngoài ra, cà rốt là một trong những thực phẩm tốt cho bé vào mùa đông để góp phần cung cấp đày đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Dưới đây là một số gợi ý cho các bà mẹ những món cháo dinh dưỡng được chế biến từ cà rốt.

Cháo cà rốt lươn

Chuẩn bị: 100g lươn, 150g gạo tẻ, 1 củ cà rốt.

Các mẹ vo sạch gạo và cho vào nồi, bắc lên bếp đung cho đến khi gạo chín. Lươn các mẹ làm sạch, sau đó cho lên hấp đến khi chín gỡ xương và lấy thịt. Cà rốt tùy theo tuổi của trẻ mà mẹ có thể xay nhuyễn, hoặc thái nhỏ để trẻ dễ ăn. Cà rốt có thể hấp chín hoặc cho luôn vào nồi cháo đang nấu. Sauk hi nồi cháo đã chín các mẹ chỉ cần cho thịt lươn, cà rốt và một chút gia vị. Ninh nhừ là đã có một bát cháo lươn nấu với cà rốt thơm ngon đúng vị.

Cháo cá lóc cà rốt

Chuẩn bị: 100g cá lóc, 1 củ cà rốt, 150g gạo

Các mẹ cũng chuẩn bị nồi cháo trước. Cá lóc lọc thị và cho lên hấp, sau khi hấp xong bở xương lấy thị, cà rốt cũng tùy thuộc vào tuổi của trẻ mẹ có thể xay hoặc thái miếng nhỏ. Sau khi cháo chín mẹ chỉ cần cho thịt cá lóc và cà rốt vào, thêm một chút gia vị ninh đến khi cháo sánh lại là có thể múc ra bát và cho trẻ ăn.

Ngoài những gợi ý về món cháo bổ dưỡng nấu với cà rốt ở trên thì các mẹ cũng có thể nếu cháo không với cà rốt. Các mẹ cũng có thể sáng tạo thêm bằng việc kết hợp các thực phẩm giàu dưỡng chất khác với cà rốt để bé có những món cháo dinh dưỡng, cũng cấp nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, mua đèn sưởi nhà tắm ở đâu rẻ

cach-nau-chao-voi-ca-rot-cho-be-tot-trong-mua-dong2

Bên cạnh đó, trong mùa đông các mẹ cũng nên lựa chọn những loại thiết bị sưởi ấm  để sưởi ấm cho bé như đèn sưởi nhà tắm Braun (  cho bé  với độ bền cao và an toàn cho bé để đảm bảo mang lại không gian ấm áp khi tắm cho bé vào mùa đông.

citamin E rất quan trọng trong việc giúp tăng cường các cơ chế bảo vệ chống virus của cơ thể. Quả bơ là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời. Mẹ có thể cho bé ăn bơ dầm hòa thêm một chút sữa bột, các bé sẽ rất thích đấy!


Rau lá thẫm


Các loại rau là màu xanh thẫm như cải bó xôi, cải xoong hay cải bắp nổi tiếng trong việc chứa rất nhiều glutamine, một loại axit amin cần thiết trong việc duy trì đường ruột khỏe mạnh cho con.


Sữa chua


Khoa học đã chứng minh, những trẻ được bổ sung probiotic đầy đủ là những bé không bao giờ bị ốm. Và sữa chua vốn từ lâu đã nổi tiếng trong việc tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé nhờ thành phần probiotic.

alt


Súp lơ


Súp lơ có chứa một nhóm các hóa chất thực vật được gọi là glucosinolate, cũng như các vitamin nhóm B và nhóm chất xơ, hết sức quan trọng đối với chức năng miễn dịch. Mẹ hãy chú ý bổ sung cho bé món súp lơ xào tỏi hoặc canh gà súp lơ sẽ rất tốt cho bé mùa đông.


Đậu trắng, đậu đỏ


Các loại đậu rất giàu chất xơ hòa tan và tinh bột kháng, cả hai đều cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột và làm tăng chức năng miễn dịch. Đậu trắng và đậu đỏ cũng cung cấp protein thực vật và một loạt các chất dinh dưỡng khác. Mẹ có thể cho bé ăn canh đậu đỏ sườn heo, đậu đỏ hoặc đậu trắng hầm thịt hay là một bát chè đậu ấm nóng...


Các mẹ có thể chọn mua những loại đèn sưởi như đèn sưởi nhà tắm braun 2 bóng, đèn sưởi nhà tắm Braun 3 bóng vàng hay đèn sưởi nhà tắm braun âm trần để có được chọn lựa phù hợp với nhu cầu sử dụng và thích hợp với không gian diện tích phòng tắm.

Lưu ý khi  nấu cháo cà rốt cho bé cách mẹ cũng nên sử dụng với lượng vừa đủ để tránh trường hợp trẻ phải hấp thu quá nhiều học chán, không nên thường xuyên nấu cho trẻ sẽ gây cảm giác sợ ăn ở trẻ.
http://densuoichobe.com/san-pham/tim-mua-den-suoi-nha-tam-gia-re-chat-luong-cao.html