Chăm sóc bà bầu : cơ thể mẹ thường có nhiệt độ cao hơn thường ngày

Trải qua thời kỳ sở hữu bầu và sinh nở, dù người mẹ sở hữu được coi sóc chăm chút tới mấy thì cũng mất đi 1 phần sức khỏe đáng nhắc. cơ thể mẹ bầu thường có nhiệt độ cao hơn thường ngày. cham soc ba bau giai đoạn này chưa cần phải chú trọng lắm việc giữ ấm cơ thể với lúc bà bầu còn thấy nóng trong người. Nhưng sau khi sinh thì hoàn toàn trái lại. Người mẹ sau lúc sinh thân thể rất yếu chẳng khác nào đứa trẻ thơ vậy. Nhu cầu cần giữ ấm cho mẹ là khôn xiết cấp thiết đặc biệt với khí hậu mùa đông lạnh như ở miền bắc thì sản phụ càng cần được giữ ấm rẻ hơn. nếu không giữ ấm sau sinh thì các mẹ dễ bị chứng lạnh chân, lạnh tay lúc về già.
Vậy làm đẹp sau sinh tại nhà cho mẹ như thế nào để cơ thể được giữ ấm mà ko lo các biến chứng về sau?
Mẹ sau sinh cần được giữ ấm cơ thể bằng cách thức mặc áo xống dài, đeo bao chân dày, quàng khăn, bịt bông gòn vào tai… tắm bằng nước ấm và được tĩnh dưỡng nghỉ ngơi ở trong phòng kín gió, thoáng khí.

khi tắm mẹ cần tắm vào lúc nhiệt độ ngoài trời cao phải chăng nhất là trong khoảng 9-10h sáng và không nên tắm lâu hoặc ngâm mình trong bồn tắm để giảm thiểu nhiễm lạnh. Sản phụ cũng ko cần mặc áo quá phổ thông xống áo vì mang thể gây bất lợi cho cả mẹ và bé, khó khăn trong sinh hoạt
Tuyệt đối không dùng than sưởi ấm vì khí đốt từ than thải ra rất độc dễ gây ngộ độc cho cả mẹ và bé ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bà mẹ sau sinh cũng sở hữu thể giữ ấm bằng cách tắm nắng buổi sáng, hãy kéo rèm và cửa ra cho ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào phòng mỗi ngày vừa thông thoáng vừa bổ sung vitamin D.
Giữ nhiệt độ trong phòng ngủ đảm bảo 25 độ C
thoa rượu gừng nghệ để khiến cho ấm bụng song song với tác dụng giảm eo sau sinh rất hiệu quả vì tính nóng từ hỗn tạp giúp thân thể mẹ ấm hơn và đánh tan mỡ thừa vùng bụng
Trên đây là những lưu ý giúp mẹ sau sinh giữ ấm thân thể thấp hơn. những gia đình lưu ý nhé