Điều trị nghẹt mũi, sổ mũi hiệu quả

Nghẹt mũi, sổ mũi luôn khiến bạn trong tình trạng khó chịu. Vậy làm sao để điều trị nghẹt mũi, sổ mũi một cách hiệu quả? Dưới đây là một số kinh nghiệm bạn có thể đọc để có được câu trả lời sớm nhất cho bạn nhé.

Cách làm hết nghẹt mũi

• Những cảm giác khó chịu mầ nghẹt mũi gây ra cho bạn
  
  

Ngạt mũi và sổ mũi có thể do cảm lạnh, viêm mũi dị ứng, các bệnh lên quan tới mũi. Ngạt mũi khiến người bệnh phải thở bằng miệng, khiến không khí không được làm sạch, làm ấm trước khi đi vào phổi, gây ra tình trạng rát họng, dễ bị ho và luôn khó chịu, không thoải mái vì luôn cảm thấy như thiếu không khí.

Ngạt mũi về đêm làm ngủ không ngon giấc, có khi ngủ ngáy. Ngạt mũi kéo dài thường là hậu quả của nhiều đợt viêm mũi dị ứng hoặc viêm mũi xoang mãn. Chất nhầy mũi nhiều có thể gây viêm tai ở trẻ em hay viêm xoang ở người lớn.
Xem thêm: cách chữa bệnh nghẹt mũi

• Trị ngạt mũi, sổ mũi cho có hiệu quả
  
  

Rửa mũi bằng nước muối

– Cách 1: Bạn hay pha nừa thìa cà phê muối vào  ¼ lít nước, dùng nhỏ giọt hoặc một chai thuốc nhỏ mũi đã hết, cho nước muối vào đó, ngửa mặt lên cho nước muối có thể chảy vào mũi, trong lúc xịt, nhớ hít nhẹ để giúp nước muối vào mũi sâu hơn.

– Cách 2: Cũng với dung dịch nước muối pha trên, ngậm một ngụm vào miệng rồi ngửa cổ lên cho nước  muối chảy vào cổ họng, không nuốt, hãy tống hơi lên cho nước muối bị đẩy ngược trở lại, tạo nên tiếng động trong cổ họng. Nước vào cổ họng sẽ rửa bộ phận phát ấm, nước muối có thể sẽ được tống ngược lên mũi và rửa cho sạch hơn.

Uống nhiều nước khi bị sổ mũi, nghẹt mũi

Uống nhiều nước sẽ giúp cuốn trôi đi một số đờm hay nước mũi còn đọng lại trong cổ họng, giúp bạn ít phải đằng hắng hơn, loại nước mà bạn ên uốc khi bị soormuix và nghẹt mũi là nước ấm có pha chút chanh, có thể cho thêm chút mật ong cho dễ uống.

• Hạn chế ăn cay và uống sữa bò
  
  

Ăn  cay sẽ giúp cho nước mũi dễ bị chảy hơn, chảy nhiều hơn gây tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi. Một số chất cay như tiêu, ớt, mùi tạt, cari,… có tác dụng kích thích mũi chảy nhiều hơn.

Bạn cũng không nên uống sữa bò khi bị sổ mũi, bởi khi bị sổ mũi vì vi khuẩn xâm nhập đường hô hấp thì bạn uống sữa bò cung cấp chất dinh dưỡng, giúp các vi khuẩn này sống mạnh, sống lâu và sinh sản mau lẹ hơn. Trong sữa bò có nhiều chất lactose, một loại đường được các vi khuẩn rất ưa thích, đồng thời những thực phẩm như kem cũng không nên ăn nhiều.

• Xả stress nếu bạn bị nghẹt mũi
  
  

Nếu bạn bị nghẹt mũi có liên quan tới những lo âu, muộn phiền của bạn thì tốt nhất bạn nên làm để điều trị bệnh hiệu quả chính là giảm bớt những lo âu, muộn phiền để nghẹt mũi, sổ mũi có nguy cơ ghé thăm bạn nhiều hơn.

Trên là một số cách làm hết sổ mũi mà bạn có thể tham khảo, tuy nhiên để chữa trị dứt điểm phải tìm ra nguyên nhân và từ đó tìm ra cách điều trị thích hợp.