Nguyên nhân và cách cải thiện ngực bên to bên nhỏ

Ngực bên to bên nhỏ hay “ngực bên 5 bên 10″ là hiện tượng thường ngày ở nhiều phái đẹp. Tuy nhiên, điều này lại khiến cho bạn cảm thấy e sợ và thấy thiếu tự tin trước cánh mày râu. Vậy Ngực bên to bên nhỏ  thì phải làm sao đây?
Xem thêm: kéo núm vú bị tụt an toàn
Ngực bên to bên nhỏ là do đâu?

phong độ nằm khiến ngực bên to bên nhỏ

tư thế nằm hãy gây ra tình trạng ngực không đều, bên to bên nhỏ cho bạn. Bạn nằm nghiêng quá nhiều về 1 bên sẽ khiến bên ngực đó to hơn so với bên còn lại. Để hạn chế tình trạng này, khi nằm nghiêng, bạn nên lót 1 chiếc gốc nhỏ để nâng đỡ bầu ngực.

Ngực bên to bên nhỏ do dồn sức quá nhiều về 1 tay

Bạn có thể thuận tay trái hoặc phải nhưng đôi khi việc bạn dồn quá nhiều sức lực chỉ cho một bên tay có thể khiến một bên ngực của bạn to hơn bên còn lại.

Ngực không đều do cho con bú

Với phụ nữ sau sinh, ngực không đều là hiện tượng khá phổ thông. Khi em bé của bạn chỉ hội tụ bú một bên thì bên ngực đó sẽ to hơn so với bên kia và nhiều lúc tạo nên sự chênh lệch khá lớn.

Nguồn : https://guides.co/g/phau-thuat-nang-nguc/64616

Ngực không đều do di truyền

Đây cũng là một trong những nguyên do phổ quát nhất dẫn đến tình trạng hai bầu ngực không đều nhau. Tình trạng này xuất hiện ở tuổi dậy thì. thực tiễn cho thấy: Đã có Nhiều bạn trẻ không khỏi than phiền vì ngực 1 bên phát triển hẳn lên nhưng bên còn lại thì hầu như thường được cải thiện là mấy.
Ngực không đều, bên to bên nhỏ phải làm sao?

Ngực không đều là hiện tượng cơ thể khôn xiết thường nhật nên bạn cũng không cần quá lo âu. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng một vài cách như sau:

Tập thể dục cho ngực không đều

tập tành luôn là cách tốt nhất để bạn cải thiện vóc dáng và từng thể trang. Để khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ, bạn nên dùng tạ để tập dượt. Nếu ngực bên trái của bạn nhỏ hơn ngực phải thì bạn nên tập đẩy tạ tay trái thường xuyên hơn. Hãy chuẩn bị một quả tạ với cân nặng vừa phải và đẩy tạ đều đặn khoẳng 15 phút mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện, bạn sẽ nhận ra được sự chuyển biến ở vòng 1.

Cải thiện ngực không đều nhờ đổi thay phong độ nằm

Mặc dù khi bạn ngủ, theo thói quen, bạn sẽ nằm nghiêng về 1 bên nhưng bạn nên cố gắng tập cho mình thay đổi phong độ ngủ. Để tránh tình trạng khi ngủ say bạn quay lại tư thế quen thuộc thì bạn nên nằm nghiêng về bên ngược lại và chèn vào sau lưng thật nhiều gối và chăn. Cách làm này cũng giúp bên ngực bé hơn của bạn phát triển cân đối hơn và cải thiện tình trạng ngực không đều bên to bên nhỏ của bạn.