Cách tăng chiều cao cho người sau tuổi dậy thì

Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc cách tăng chiều cao cho người sau tuổi dậy thì qua những bài tập thể dục, sinh hoạt, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khi kết hợp với việc sử dụng thuốc tăng chiều cao để bạn có thể cao thêm 3 đến 5 cm khi đến năm 23 tuổi.

Sinh hoạt hàng ngày
Muốn sở hữu chiều cao lý tưởng như mong đợi  khi kết hợp với thuốc tăng chiều cao bạn hãy từ bỏ những thói quen xấu và rèn luyện những thói quen tốt sau nhé:

Thói quen xấu: Ngồi trên giường dùng máy tính;  dùng nhiều rượu bia; thuốc lá, nhịn ăn; giảm cân quá đà, thường xuyên thức khuya sau 12h.

Thói quen tốt: Giữ thẳng lưng khi đi, đứng, ngồi, tắm nắng trong tầm 6-7h sáng, ăn đủ chất, uống đủ nước 2 lít mỗi ngày, ngủ 8 tiếng mỗi ngày.
Bổ xung thực phẩm giàu canxi
Trong quá trình tăng chiều cao, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất chiếm 30%, vì vậy bạn cần ăn uống đầy đủ, ăn những thực phẩm như: phô mai, sữa chua, trong những loại đậu, các loại thủy sản như tôm, cua, hàu, nghêu, sò, hến…

Cung cấp đủ vitamin D
Khoa học  đã chứng minh vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối ánh nắng vào khoảng 6-7 giờ sáng rất thích hợp để hấp thụ vitamin D, Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phosphat ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở ống lượn gần, tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng. Rất tốt cho quá trình tăng chiều cao của bạn.
[IMG]
Sử dụng thuốc tăng chiều cao
Thuốc tăng chiều cao là thuốc được nghiên cứu để đáp ứng nhu cầu thực tế muốn tăng chiều cao của người thấp,  làm giảm quá trình tăng chiều cao, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng thuoc tang chieu cao hãy liên hệ tới Cityplaza:

Chuyên bán sản phẩm chính hãng từ nhà sản xuất
Đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình chuyên nghiệp
Giá cả thấp hơn thị trường
THÔNG TIN LIÊN HỆ

CITYPLAZA

Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Mời bạn tham khảo thêm sản phẩm thuoc tang chieu cao : http://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html