Chất dinh dưỡng của 1 vài dòng đậu có trong bột ngũ cốc lợi sữa

Chất dinh dưỡng của 1 vài dòng đậu có trong bột ngũ cốc lợi sữa

nếu 1 số mẹ đã từng sử dụng ngũ cốc lợi sữa thì chắc chắn biết rằng trong ngũ cốc lợi sữa có hồ hết những dòng đậu đỗ phổ quát của Việt Nam như: đỗ xanh, đỗ đen, đỗ tương, đậu đỏ. một vài mẫu đậu đỗ này đều đã được chúng minh là có hàm lượng dinh dưỡng hết sức nổi trội và chính chúng đã khiến ngũ cốc lợi sữa có công năng rất tốt cho cả mẹ và bé.

- Đậu đỏ: đậu đỏ có chứa không ít vitamin từ nhóm vitamin B đến nhóm E và A, ngoài ra là một vài mẫu chất khoáng tốt cho cơ thể như canxi, kali,… đậu đỗ cũng có hàm lượng proetein khá cao cực kỳ tốt cho sức khỏe của mẹ và trẻ.

- Đỗ xanh: giàu protein, có chứa tinh bột, nhiều khoáng vật như Canxi, photpho, magie, kẽm,… nhiều vitamin đặc biệt là vitamin B, rất hiệu nghiệm để làm giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, rất mát có khả năng thanh nhiệt giải độc.

- Đỗ đen: trong đỗ đen có nhiều vitamin B1, B6, E,… và 1 số khoáng vật nhưu sắt, canxi, kali, natri,… đỗ đen còn có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu cực kỳ hữu hiệu, giúp đỡ thanh lọc thân thể, thanh nhiệt và giải độc.

- Đậu tương: đậu tương là loại đậu giàu protein thực vật hàng đầu, cứ 100 gam đậu tương hay còn gọi là đậu nành có tới 40 gam protein, tuy nhiên trong đậu tương cũng có rất nhiều các dòng amino axit cần yếu cấp thiết cho có thể như mentionin, lyysin,… tốt cho mẹ và trẻ. Đậu tương cũng chứ khá nhiều một số dòng vitamin và khoáng chất.