Bí quyết mang lại đôi mắt sáng ngời

Vẻ đẹp của người phụ nữ bao gồm nhiều yếu tốmà trong đó, đôi mắt đóng vai trò vô cùng thiết yếu bởi nó rất dễ hút ánh nhìnngười khác. Vậy làm thế nào có được đôi mắt đẹp, hãy cùng tham khảo những cáchdưới đây.

Sản phẩm liên quan: organicrose của nhật

1. Bổ sungdưỡng chất từ thực phẩm

Vitamin, axit béo Omega-3, chấtchống ôxy hóa… là những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho mắt. Các chất nàythường có nhiều trong các thực phẩm như rau củ quả có màu xanh đậm; thịt, cá,trứng, sữa, các loại hạt, ngũ cốc.

Mùa xuân chính là mùa thực phẩm trở nên dồi dào hơn bao giờ hết.Chính vì vậy, bạn nên kết hợp đa dạng cũng như linh hoạt thay đổi thực đơn đểbữa cơm tết được phong phú và cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà mắt cần.

2. Ngủ đủ giấc

Mỗi ngày, đôi mắt bị tác động bởi nhiều yếu tố như: gió, bụi,tia tử ngoại từ màn hình điện tử… cộng thêm việc thức khuya vì công việc bậnrộn cuối năm. Điều này khiến sức khỏe của mắt bị kém đi và thường xuyên bị ngứađỏ, mỏi mệt.

Do vậy, giấc ngủ chính là thời điểm tốt nhất để mắt được nghỉngơi sau một ngày dài. Ngủ đủ giấc sẽ cho mắt cũng như các cơ xung quanh đủthời gian để phục hồi, sẵn sàng cho một ngày mới. Việc này còn mang lại nhiềulợi ích khác như: giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ, tăng cường sức đề kháng…

3. Tẩy trang cho mắt sau khi trang điểm

Mỗi dịp xuân về, chúng ta thường chỉ đầu tư vào việc trang điểmthật đẹp mà ít khi quan tâm đến việc tẩy trang. Thế nhưng, đây cũng là một bướcquan trọng không kém.

Việc không tẩy trang mắt kỹ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩnsinh sôi hoặc mỹ phẩm rơi vào mắt khi ngủ, gây ngứa, đỏ rát. Khi đó, các hóachất từ mỹ phẩm cũng thấm sâu vào da, thúc đẩy hình thành nếp nhăn và quá trìnhlão hóa.

Cácthành phần có hại cho cơ thể như chì, nhũ nhôm… trong một số sản phẩm cũng cóthể khiến mắt bị tổn thương, kéo theo nhiều hậu quả khác.