Kiêng cữ sau sinh có khó không?

Cách chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Đối với mỗi phụ nữ, thời kỳ mang thai 9 tháng 10 ngày quả là những ngày khó nhọc và vất vả. Cảm giác trông ngóng từng ngày baby trong bụng khỏe mạnh, đếm từng giờ, từng phút từng giây ngày cất tiếng khóc chào đời, ôm ấp trong vòng tay ấm áp của mẹ.

Hiện nay, với phụ nữ Việt Nam nói chung, sau sinh lại là 1 thời kỳ kiêng cữ khắc khổ, ai trải qua rồi mới biết. Cực lắm ai ơi những ngày nóng bức, kiêng tắm, kiêng ăn kiêng uống, kiêng đi kiêng lại….. Đó là những quan niệm cổ truyền xưa kia ông cha truyền lại. Ngày nay với công nghệ khoa học tiên tiến, rất nhiều nghiên cứu về vấn đề chăm sóc mẹ bầu sau sinh nhằm, khỏe mạnh và an toàn. Nhưng không hẳn mẹ nào cũng biết, tìm đọc và áp dụng.

Hãy cùng Daospa Mama tìm hiểu: “ Những điều cần lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh”.


Tắc tia sữa

Sau sinh một đến hai ngày , lượng sữa về rất nhanh và nhiều. Các mẹ sẽ thấy vú của mình căng cứng, đau nhức , có thể sốt nhẹ đôi khi kèm theo đau đầu khó chịu. Tình trạng này có thế kéo dài 24 – 48 giờ, sau đó sữa thực sự chảy ra. Khi căng sữa các mẹ nên cho bé bú thường xuyên hơn, bú đúng cách và vắt sữa dư ra. Các chuyên gia khuyên rằng sản phụ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nếu không có chống chỉ định của bách sĩ vì sữa mẹ tiện dụng, dễ bảo quản, cho con bú sẽ thắt chặt tình mẹ con đồng thời giúp tử cung co hồi tốt hơn trong thời kì hậu sản. Không những thế cho con bú còn giúp sản phụ phòng ngừa thiết máu, giảm nguy cơ ung thư vú…… các mẹ nên vệ sinh vú sạch sẽ trước và sau khi cho con bú.

Toàn thân đau nhức


Có rất nhiều vấn đề thường gặp của phụ nữ sau sinh. Trong đó việc cho bé bú không đúng cách, ngồi quá lâu, căng thẳng hay làm việc nặng cũng khiến bạn bị đau lưng và mệt mỏi. Để khắc phục bạn nên cho con bú đúng cách , không ngồi quá lâu hoặc làm việc nặng …

Vết khâu sinh thường và sinh mổ.

Đối với những sản phụ sinh mổ cần chú ý chăm sóc vết mổ. Nếu quá đau, bạn vẫn có thể dùng thuốc kháng sinh dành cho phụ nữ cho con bú không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Còn với sản phụ sinh thường , bạn nên chú ý đến vết khâu tầng sinh môn. Thường xuyên kiểm tra vết khâu tầng sinh môn xem có bị sung nề, bầm tím, đỏ, tụ máu âm hộ, chân chỉ có mủ …. Hay không ?

Nếu tầng sinh môn bị đau có mủ cần được điều trị ngay, tránh tình trạng ẩm ướt kéo dài làm vết thương lâu lành và dễ bị nhiễm trùng.

Chăm sóc sản phụ sau sinh đòi hỏi sự kiên nhẫn và tỉ mỉ của bạn. các mẹ nên chú ý đến vấn đề vệ sinh cũng như có chế độ dinh dưỡng phù hợp để có một sức khỏe tốt nhất.

Ngoài ra tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ sau sinh sẽ làm giảm đau lưng cho mẹ.


Như chúng ta đã biết , sau khi sinh cơ thể người mẹ rất yếu và hay bị đau nhức. Vì vậy trong khoảng thời gian này , các mẹ và người thân của mình cần chú ý đến chế độ chăm sóc mẹ bầu sau sinh và theo dõi quá trình phục hồi tử cung, tiết sản dịch và tiết sữa, hay những thay đổi tổng quát khác của sản phụ.

Ở những ngày đầu sau sinh, tử cung của sản phụ chưa được thu nhỏ lại hoàn toàn và sản dịch sẽ tiết ra rất nhiều. Sau một đến hai tuần sản dịch sẽ hết hẳn, sản phụ sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Trong lúc này các mẹ cần vệ sinh và chăm sóc vùng âm hộ thật sạch để tránh bị nhiềm trùng và viêm nhiễm. Nếu bị nhiễm trùng sản dịch sẽ có mùi hôi, có thể có lẫn mủ. Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ, bạn có thể uống các loại nước giúp bài tiết sản dịch tốt như nước mía ,trà đường.

Mời bạn ghé thăm daospa.vn để có thêm những kiến thức về cách chăm sóc mẹ bầu hay cách kiêng cữ sau sinh tốt cho sức khỏe, ngoài ra chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm lá tắm người dao đỏ tốt nhất uy tín nhất. Liên hệ ngay tới https://daospa.wordpress.com/ để được tư vấn và đặt hàng.

CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN DƯỢC KHOA – TRƯỜNG ĐẠI HỌC DƯỢC HÀ NỘI
Địa chỉ: Số 13-15, phố Lê Thánh Tông, phường Phan Chu Trinh, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Email: info@dkpharma.vn | Web: dkpharma.vn
Số đăng ký: 515/13/CBMP-HN
Được phân phối bởi:
CÔNG TY TNHH DƯỢC KHOA XANH
Địa chỉ: Số 11 dãy A7 khu đô thị Đầm Trấu, P. Bạch Đằng, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
Tư vấn khách hàng: 0982.636.036