Phụ Kiện Tập Gym Đơn Giản Tại Nhà. [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 26/4/2017 09:50:43

Xã hội ngày càng hiện đại, kéo theo việc con người dựa dẫm nhiều vào máy móc dẫn đến lười vận động. Ngoài ra sự phát triển của những công việc liên quan đến công nghệ thông tin khiến con người thường xuyên chỉ ngồi 1 chỗ trước máy tính mà không rèn luyện cơ thể. Rất nhiều người muốn khắc phục điều đó nhưng lại không có đủ thời gian để đi đến các phòng tập thể hình hay các công viên để luyện tập thể dục.

Vậy làm sao để có thể giải quyết được vấn đề này?

Rất đơn giản, các bạn có thể mua các phụ kiện tập thể hình tại nhà và dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để tập luyện các bài tập đơn giản với những dụng cụ đó.
Sau đây là 2 dụng cụ tập thể hình đơn giản và hiệu quả để các bạn tham khảo và lựa mua sao cho phù hợp với sở thích cũng như nhu cầu của mình.

1. Tạ tay

Tạ tay là dụng cụ đơn giản và hiệu quả bậc nhất để hỗ trợ cho bạn những vùng cơ như bắp tay, cổ tay, khuỷu tay.. Tạ tay có rất nhiều loại như tạ tay nhựa, tạ tay sắt, tạ tay cao su… Các bạn nên mua ít nhất 1 đôi tạ để có thể tập đều 2 tay, ngoài ra phải cân nhắc khả năng của mình để có thể mua loại tạ với số cân nặng hợp lý. Có rất nhiều mức trọng lượng mà bạn có thể chọn: tạ tay 1kg, tạ tay 5kg, tạ tay 10kg… Hoặc các bạn có thể mua cả bộ với nhiều mức trọng lượng khác nhau để nâng cao chế độ luyện tập và có sức khỏe tốt hơn.

2.Con lăn tập cơ bụng

Con lăn tập cơ bụng được thiết kế theo cơ chế chống đẩy căng cơ bụng với tay cầm chắc chắn, bên ngoài bọc lớp cao su mềm làm tăng ma sát và chống trơn tuột hiệu quả, bên trong là thép chống gỉ giúp bạn hoàn toàn yên tâm mỗi khi sử dụng.
Con lăn này được thiết kế để làm săn chắc cơ bụng,giảm mỡ,tạo vòng eo thon gọn
Có bánh xe kép cho sự ổn định và chống trượt ,tạo cảm giác thoải mái.
Kích thước nhỏ gọn cho phép bạn lưu trữ bất cứ nơi nào hoặc mang theo khi đi du lịch.
Rất phù hợp cho những người phải ngồi làm việc nhiều và những người có bụng mỡ chảy xệ do ít tập luyện hoặc uống rượu bia nhiều.