TIẾT LỘ NHỮNG LOẠI TRÀ TRỊ MẤT NGỦ HIÊU QUẢ NHẤT

Trà trị mất ngủ chúng ta nên lựa chọn loại trà nào để có được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất. Hiện nay không ít những loại trà đều có cùng chung công dụng trị mất ngủ. Nhưng để lựa chọn loại  trà trị mất ngủ nào an toàn, hiệu quả nhất không phải người bệnh nào cũng biết đến. Giúp người bệnh trở thành người lựa chọn thông thái nhất Bảo Tâm Anxin cung cấp cho các bạn top 5 loại trà trị mất ngủ tốt nhất hiện nay.Trà trị mất ngủ từ lá vông

Lá vông là một thảo dược được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh. Từ lâu lá vông đã được nhiều vùng sử dụng để chữa những chứng bệnh liên quan đến các chứng bệnh như đau dầu, thường xuyên mất ngủ.

Công dụng của lá vông được biết đến với những bài thuốc chữa bệnh trĩ, tiêu đau, trị các chứng thấp khớp, an thần hiệu quả.

Để có một giấc ngủ ngon người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng trà trị mất ngủ bằng lá vông.

Cách pha trà trị mất ngủ từ lá vông như sau:

Bài thuốc 1

Chuẩn bị: Lá vông, lá dâu tằm, cây trinh nữ.

Cách thực  hiện: Các bạn đem thái nhỏ các vị thảo dược trên sau đó phơi khô, đem pha nước sôi để uống hàng ngày.

Loại trà trị mất ngủ này rất dễ thực hiện và đem lại hiệu quả chữa bệnh cao. Tăng hiệu quả các bạn có thể sử dụng lá vông non đem hấp chín và ăn trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ tốt nhất.

Bài thuốc 2.

Chuẩn bị: Lá vông, rau má, lá gai, lá lạc tiên

Cách thực hiện: Các bạn đem các thảo dược trên rửa thật sạch, để ráo nước và thái nhỏ. Sau đó sắc thành nước là các bạn đã có được trà rất hiệu quả từ những thảo dược chữa mất ngủ ngay trong vườn nhà mình.

Trà trị mất ngủ từ lá tre

Nếu không may mắc phải chứng mất ngủ mà các bạn đã sử dụng nhiều liệu pháp nhưng không đem lại hiệu quả cao. Các bạn nên áp dụng trà trị mất ngủ từ lá tre để có được hiệu quả bất ngờ.

Chuẩn bị: lá tre tươi 35g, lạc tiên 10g.

Cách thực hiện: Các bạn rửa sạch các thảo dược sau đó đem hãm như hãm chè, để  khoảng 10 đến 15 phút là hoàn toàn có thể sử dụng để uống.

Trà trị mất ngủ từ lá tre là một loại trà rất dễ thực hiện, dễ kiếm do lá tre rất sẵn. Ngoài công dụng giúp các bạn có được 1 giấc ngủ sảng khoảng thì lá tre còn có tác dụng giúp an thần, giảm sốt, giảm những triệu chứng mất ngủ, chứng mê sảng khi ngủ…

Đây là loại trà chữa mất ngủ rất hiệu quả

Trà trị mất ngủ từ gừng

Gừng là một thảo dược quá quen thuộc với chúng ta, đây là một gia vị được sử dụng phổ biến. Sử dụng trà gừng để trị mất ngủ là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Cách thực hiện trà trị mất ngủ từ gừng như sau:

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi, đường phèn, mật ong.

Cách thực hiện: Các bạn rửa sạch gừng, thái lát mỏng hoặc giã nát đểu được. Sau đó đun sôi nước thêm đường và mật ong cho vừa.

Ngoài cách sử dụng trà trị mất ngủ bằng gừng tươi các bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách ngâm chân bằng nước muối gừng để thư giãn có được giấc ngủ tốt nhất.

Xem thêm: Hoa tam thất chữa mất ngủ bạn tin không?

Trà trị mất ngủ từ hoa nhài

Hoa nhài là một loài hoa có mùi thơm đặc biệt, đây là một trong những loài hoa được nhiều người yêu thích. Các bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà hoa nhài để chữa chứng mất ngủ kinh niên.

Các bạn chuẩn bị hoa nhài khô được ướp sen các tốt, đem pha nước nóng uống trước khi đi ngủ sẽ có được giấc ngủ sâu.

Trà trị mất ngủ từ lá sen

Sen là quốc hoa của nước ta, loài hoa này mang rất nhiều ý nghĩa, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà trị mất ngủ bằng những lá sen xanh mướt. Với cách thực hiện rất đơn giản.

Các bạn chọn những lá sen loại bánh tẻ sau đó thái nhỏ, phơi khô và hãm trà để uống hàng ngày. Ngoài công dụng giúp người bệnh có được giấc ngủ an toàn nhất thì chúng còn kích thích cảm giác ngon miệng.

Lưu ý: Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng tim sen trong sen để làm thành trà tim sen, đây là loại trà an thần dễ ngủ có tác dụng làm thư giãn đầu óc cũng giúp bạn điều trị bệnh mất ngủ tốt.

Xem thêm: Mẹo dùng tâm sen chữa mất ngủ

Trên đây là top 5 loại trà trị mất ngủ mà chúng tôi đúc kết và chia sẻ với các bạn. Nếu các bạn đang gặp những vấn đề như mất ngủ thì hoàn toàn có thể áp dụng 1 trong 5 loại trà trị mất ngủ trên để có được một sức khỏe tốt nhất.NGUỒN: http://baotaman.net/tra-tri-mat-ngu