TÌM HIỂU VỀ BỆNH MẤT NGỦ VÀ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ DỄ THỰC HIỆN

Bệnh mất ngủ đang là một trong những bệnh mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải nhưng hầu hết mọi người đều chủ quan về chứng bệnh này. Bệnh mất ngủ gây ra những hậu quả ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như cuộc sống của chúng ta. Để khắc phục chứng bệnh hiện hữu quanh ta này các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết rỗ hơn về căn bệnh mất ngủ và các điều trị bệnh nhanh, an toàn, hiệu quả nhất. Ngủ là một trong những nhu cầu của hầu hết chúng ta, đây là một hoạt động giúp cho não bộ cũng như cơ thể được thư giãn và sắp xếp lại những thông tin cần thiết nhất. Mỗi ngày với người bình thường chúng ta cần phải được ngủ ít nhất là 7 đến 8 tiếng đồng hồ.Kiến thức bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ hay còn được biết đến là chứng bệnh rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người bệnh. Mất ngủ thường khiến cho người bệnh bị mất giấc hay các giấc ngủ chập chờn không sâu giấc, thức giấc nhiều lần trong đêm hay các giấc ngủ bị giãn đoạn và rất khó ngủ lại.

Bệnh mất ngủ còn khiến cho người bệnh khi tỉnh dậy cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Đây là một trong những bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta khiến cơ thể bị suy nhược, đầu óc kém minh mẫn, hiệu quả công việc, học tập giảm sút và giảm sức đề kháng.

Hình ảnh bệnh mất ngủ

Phân loại bệnh mất ngủ:

1. Phân loại bệnh mất ngủ theo lứa tuổi

Bệnh mất ngủ phân loại theo lứa tuổi thường được chia ra làm 3 dạng là mất ngủ ở trẻ nhỏ, mất ngủ ở thanh niên và mất ngủ ở người già.

Mất ngủ ở trẻ nhỏ: Trẻ em được ví là tuổi ăn tuổi ngủ nhưng đối tượng này cũng là một trong những đối tượng dễ mắc chứng bệnh mất ngủ hiện nay. Do rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ em khó ngủ như: Áp lực trong học tập, cuộc sống hay chính từ sự hạnh phúc của gia đình cũng khiến trẻ nhỏ mắc chứng mất ngủ. Khi trẻ bị mất ngủ thì cần chữa mất ngủcho trẻ kịp thời, tránh tình trạng bị mất kéo dài sẽ ảnh hưởng nhiều đến hệ thần kinh và trí não của trẻ, gây nên các biến chứng khó lường.

Mất ngủ ở thanh niên: Với lứa tuổi vị thành niên hiện đang là một trong những đối tượng đáng báo động về chứng mất ngủ. Nhất là đối với các bạn sinh viên, đây là một lượng lớn những người thanh niên bị bệnh mât ngủ. Đối tượng này mất ngủ là do áp lực học tập, thi cử và chơi game, sử dụng những thiết bị thông minh như máy tính, điện thoại…Với đối tượng bệnh mất ngủ ở thanh niên thì chúng ta cần chữa bệnh mất ngủ bằng cách: Hạn chế chơi game, hạn chế sử dụng những thiết bị như máy tính, điện thoại, giữ cho tinh thần thoải mái nhất để khống chế chứng bệnh mất ngủ kéo dài.

Mất ngủ ở người già: Đây là một tình trạng phổ biến thường gặp ở những người cao tuổi. Càng cao tuổi thì thường dễ gặp các chứng rối loạn giấc ngủ, do tâm sinh lý cũng như lượng hooc môn suy giảm gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến giấc ngủ. Người già chúng ta thường thấy có dấu hiệu khó ngủ, trằn trọc không ngủ được. Để chữa bệnh mất ngủ cho người già thì cần rất nhiều phương pháp và còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Xem thêm: Mất ngủ ở người già - Cách trị bệnh mất ngủ ở người già

Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh mất ngủ ngày một tăng cao

2. Phân loại theo mức độ bệnh

Mất ngủ được phân loại theo 3 loại như sau:

Mất ngủ thoáng qua: Đây là tình trạng mất ngủ xuất hiện với thời gian dưới 1 tuần.

Mất ngủ ngắn hạn: Tình trạng mất ngủ thường kéo dài trên 1 tuần đến dưới 1 tháng.

Mất ngủ mãn tính: Đây chính là dấu hiệu người bệnh khó ngủ kéo dài cả vài tháng thậm chí là kinh niên.

Các cách chữa bệnh mất ngủ

Hậu quả của việc mất ngủ gây ra những hệ lụy rất lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chúng ta. Để khắc phục tình trạng này người bệnh cần phải lựa chọn những cách chữa bệnh mất ngủ sao cho hiệu quả, an toàn và nhanh nhất.

Điều trị mất ngủ ngay trước khi bệnh chuyển sang mãn tính

Cách điều trị mất ngủ bằng tây y

Thông thường người bệnh mất ngủ đến khám tại các phòng khám sẽ được các bác sĩ kê đơn thuốc uống để hạn chế tình trạng này. Vậy đây có phải là cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả không?

Thuốc ngủ

Đây là một trong những loại thuốc được các bác sĩ kê cho người bệnh sử dụng. Các loại thuốc này đã đươc kiểm định về mức độ an toàn. Thuốc ngủ sẽ có công dụng tác động vào dây thần kinh khiến cho cơ thể lấy lại được cân bằng giấc ngủ.

Những nhóm thuốc trị mất ngủ hiện nay rất đa dạng, tùy vào tình trạng cũng như mức độ bệnh các chuyên gia sẽ kê đúng theo liều lượng tốt nhất.

Thuốc trầm cảm

Hiện nay mất ngủ do chứng trầm cảm gây nên là rất nhiều, với những người bệnh như vậy thì các bác sĩ sẽ kê đơn để người bệnh sử dụng thuốc trầm cảm.

Thuốc kháng sinh

Nhóm thuốc kháng sinh thường gây ra những cơn buồn ngủ nhanh chóng. Đây là nhóm thuốc không cần kê đơn mà rất nhiều người áp dụng điều trị mất ngủ.

Ưu điểm

Cách chữa mất ngủ bằng tây y thường sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng cho người bệnh, các loại thuốc dễ kiếm, chi phí hợp lý, sử dụng dễ dàng.

Nhược điểm

• Bệnh dễ tái phát: Sau khi sử dụng các loại thuốc tây thường chỉ tác động rất ít đến các nguyên nhân gây bệnh khiến bệnh hay tái phát.
• Người bệnh bị lệ thuộc thuốc: Ngưng sử dụng thuốc sẽ khiến cho người bệnh thường mắc bệnh trở lại.
• Nhờn thuốc: Lạm dụng thuốc tây y để chữa bệnh mất ngủ sẽ khiến cho tình trạng bệnh càng tồi tệ hơn. Do thuốc tây thường phải tăng liều lượng lên sau mỗi liệu trình.
• Gây ra các bệnh khác: Thuốc kháng sinh và các thành phần thuốc tây thường sẽ gây ra hậu quả về các bệnh đường ruột rất nguy hiểm.
  

Hãy sử dụng thuốc trị bệnh mất ngủ đúng cách

Chữa mất ngủ bằng đông y

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng Đông y là một trong những phương pháp được lưu truyền cả ngàn năm nay. Kết hợp các thảo dược quý trong thiên nhiên sẽ giúp các bạn có được cách điều trị bệnh tốt nhất.

Bài thuốc từ trà tim sen và hoa cúc

Để chữa bênh mất ngủ trong Đông y đã sử dụng trà tim sen và hoa cúc để khắc phục tình trạng này. Các bạn có thể thực hiện cách chữa mất ngủ rất đơn giản sau đây:

• Chuẩn bị trà tim sen và trà hoa cúc, sau đó đem chúng hãm với nước sôi để 3 đến 5 phút và uống hàng ngày. Cách này sẽ giúp các bạn có được một giấc ngủ sâu nhất về đem.
• Một cách đơn giản khác để chữa bệnh khó ngủ là các bạn hoàn toàn có thể pha trà hoa cúc với đường phèn để uống hàng ngày.
  

Những kinh nghiệm cùng với nghiên cứu khoa học đã chững minh trong trà có lượng tain tác động đến hệ thần kinh của chúng ta. Sử dụng chúng đúng liều lượng sẽ đem lại hiệu quả chữa mất ngủ cao nhất.

Ngoài ra tim sen và hoa cúc là hai thảo dược trong Đông y được biết đến với công dụng giúp thanh nhiệt giải độc, hạ đường huyết hiệu quả, chữa các chứng đau đầu, chóng mặt, đặc biệt là điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Trà tâm sen trị bệnh mất ngủ

Bài thuốc từ cây xấu hổ

Cây xấu hổ hay cây hoa trinh nữ được biết đến là một loại thảo dược giúp ổn định thần kinh rất tốt. Các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ thường sử dụng cây xấu hổ để có được hiệu quả tốt nhất.

Nếu các bạn mắc bệnh mất ngủ lâu năm thì sử dụng cây xấu hổ kết hợp với cây lạc tiên, hai vị này đem phơi sao khô và pha nước uống hàng ngày. Cách này sẽ giúp các bạn cải thiện được giấc ngủ nhanh nhất.

Bài thuốc từ hoa nhài

Hoa nhài là một cây thân gỗ và lá nhẵn cả hai mặt, cây thường mọc thành bụi, hoa có màu trắng và mùi thơm đặc biệt. Hoa nhài được sử dụng để làm vị thuốc phổ biến trong Đông y.

Chữa mất ngủ lâu ngày bằng hoa nhài được thực hiện rất đơn giản như sau: Các bạn chuẩn bị khoảng 300g hoa nhài ngâm với 1000 ml rượu, để ngâm 1 tuần và đem sử dụng. Mỗi ngày chỉ cần uống 10 đến 15 ml trước khi đu ngủ sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

Nếu không uống được rượu thì các bạn sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ bằng cách hãm hoa nhài để uống như trà cũng rất hiệu quả.

Hay các bạn có thể sử dụng bài thuốc quý chữa bệnh mất ngủ dưới đây:

Chuẩn bị: Hoa nhài, tâm sen, hạt muồng mỗi vị 16g riêng hạt muồng đem sao khô. Sau đó sắc nước uống hàng ngày nên kiên trì uống trong 1 tuần liên tục để có được hiệu quả chữa bệnh mất ngủ tốt nhất.

Dùng trà hoa nhài giúp cải thiện hiện tượng mất ngủ, giúp tình thần sảng khoái

Ưu điểm

Các chữa bệnh mất ngủ bằng Đông Y đem lại rất nhiều hiệu quả cho người bệnh:

• Hiệu quả cao: Với các thảo dược từ thiên nhiên sẽ giúp người bệnh mất ngủ khắc phục được tình trạng mất ngủ rất hiệu quả.
• Chi phí thấp: Các thảo dược thường dễ kiếm trong thiên nhiên, chi phí chữa bệnh phù hợp với túi tiền của người bệnh.
• Không gây ra tác dụng phụ: Với những thảo dược lành tính sẽ giúp người bệnh sử dụng cách chữa bệnh mất ngủkhông gặp phải bất cứ một tác dụng nào.
  

Nhược điểm

Thời gian chữa mất ngủ bằng thuốc đông y thường rất lâu. Các bạn cần phải kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả cao nhất.

Để chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất người bệnh cần phải kết hợp với các phương pháp khác như: Tăng cường các hoạt động thể dục thể thao để tăng cường quá trình trao đổi chất cũng như giúp tinh thần được tốt hơn.

Xem thêm: Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống

Tạo thói quen đi ngủ đúng giấc: Đây là một trong những cách hiệu quả để chữa bệnh mất ngủ dễ dàng nhất. Tạo một thói quen đi ngủ đúng giấc sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa mất ngủ.

Chữa mất ngủ bằng chế độ ăn uống là một trong những cách chữa bệnh mất ngủ đơn gian an toàn nhất. Các bạn nên tăng cường sử dụng những đồ ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt cần tránh những thực phẩm chứa chất kích thích gây ảnh hưởng đến giấc ngủ như cà phê, trà, rượu…

Trên đây là những kiến thức đầy đủ nhất về mất ngủ và cách điều trị bệnh mất ngủ tốt nhất hiện nay. Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn có được cách điều trị cũng như phòng bệnh mất ngủ hiệu quả nhất.

Bảo Tâm An giúp bạn có giấc ngủ tốt nhất

Các bạn đang băn khoăn không biết sử dụng sản phẩm nào hỗ trợ điều trị chứng bệnh mất ngủ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như cuộc sống. Hiện nay trên thị thường có rất nhiều những sản phẩm chữa bệnh khó ngủ được quảng cáo đem lại hiệu quả nhanh chóng. Để lựa chọn một sản phẩm chữa bệnh khó ngủ đem lại hiệu quả không phải là điều dễ dàng thì không phải dễ với bất kì bệnh nhân đang trong thời kì mắc bệnh mất ngủ.

Bào Tâm An - Hố trợ điều trị mất ngủ hiệu quả

Tuy nhiên, chúng tôi khẳng định Bảo Tâm An một trong những sản phẩm hỗ trợ chữa bệnh khó ngủ tốt nhất trên thị trường hiện nay. Nguyên do chúng tôi dám khẳng định như vậy các bạn hãy theo dõi các đặc điểm sau:

- Thành phần: Đây là một sản phẩm đưọc chiết suất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên quý hiếm củ bình vôi, hoa tam thất, lá vông, cây lạc tiên, tâm sen, cây xạ đen...

- Không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào: Với các thành phần từ các thảo dược nên người bệnh hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không gây ra tác dụng phụ. ( Nhà thuốc đảm bảo về chất lượng của sản phẩm)

- Liệu trình sử dụng ngắn: Với phương pháp bào chế sản phẩm tiên tiến, hiện đại nên sản phẩm thường đem lại hiệu quả nhanh hơn các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên và các sản phẩm đông y khác ( tùy vào cơ địa của từng người).

- Sản phẩm Bảo Tâm an - Hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ đã được các cơ quan chức năng kiểm định trước khi đưa ra thị trường.

Trên đây là những thông tin về bệnh mất ngủ, các dạng mất ngủ thường gặp và cách chữa bệnh mất ngủ. Hy vọng rằng sẽ giúp cho bạn đọc có thể hiểu rõ về bệnh và nắm được những cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản từ các bài thuốc đông y, thuốc dân gian an toàn cho sức khỏe.Với những thông tin trên các bạn còn lo lắng gì nữa mà không để lại thông tin để nhà thuốc tư vấn miễn phí về tình trạng mất ngủ.

Chúc các bạn sức khỏe!

NGUỒN: http://baotaman.net/mat-ngu