Top 6 thực phẩm giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Muốn duy trì vẻ đẹp trường tồn mãi với thời gian cũng không quá khó khăn như bạn tưởng. Chỉ cần chăm chỉ dung nạp các loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ luôn trẻ hơn so với tuổi thật của mình. Hãy áp dụng thử để thấy kết quả hơn cả mong đợi.

Top 6 thực phẩm giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi

Quả mọng

Đặc điểm của các loại mọng có kích thước nhỏ, căng tròn, da bóng và không có hạt bên trong và thương mọc theo chùm như nho, mận, mâm xôi...

>>> Xem thêm: Sakura Spot Care Whitening Day Cream Nhật Bản

Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, quả mọng giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình phá hủy tế bào cho cơ thể luôn khỏe và làn da tươi trẻ mãi cùng năm tháng.

Trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe và làm trẻ hóa da hiệu quả. Vì trà xanh có chứa chất chống oxy hóa là catechin giúp giảm nếp nhăn sâu. Bên cạnh đó, trà xanh còn có tác dụng khôi phục nhanh chóng làn da bị cháy nắng.

Khoai lang

Khoai lang có nhiều chất beta-carotene và sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi xâm nhập vào bên trong cơ thể giúp tăng độ đàn hồi cho làn da luôn căng mịn và tươi trẻ. Đặc biệt, ăn nhiều khoai lang còn giúp bạn duy trì một thân hình lý tưởng. Khoai lang ang lại quá nhiều lợi ích đúng không nào? Hãy áp dụng ngay hôm nay để có được vẻ đẹp từ bên trong.

Chống lão hoa da bằng khoai lang

>>> Xem thêm: Kem dưỡng trắng da mặt cao cấp Sakura

Nước lọc

Làn da khô không chỉ mất thẩm mỹ mà còn kéo theo sự lão hóa sớm với nhiều nếp nhăn. Vì vậy, bạn cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để hạn chế da lão hóa. Hãy tập ngay thói quen uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp nước cho cơ thể và hơn hết làn da luôn mềm mướt.

Chất béo có lợi

Chắn hẳn bạn đã biết, chất béo là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Nhưng các bộ phận của cơ thể và làn da đều cần có một lượng chất béo vừa đủ để duy trì sự hoạt động.

Do đó, bạn cần bổ sung cho cơ thể chất béo có lợi như dầu ô liu, hạt lanh, quả óc chó, acid béo omega-3 có trong cá hồi, cá da trơn, cá thu...

Bí xanh

Bí xanh là một trong những thực phẩm thanh mát cho cơ thể được rất nhiều yêu thích. Bên cạnh đó, bí xanh cón chứa chất caroten giúp làn da chống lại các dấu hiệu lão hóa, tăng độ đàn hồi tự nhiên cho làn da luôn tươi sáng, trẻ trung như thời còn con gái.

>>> Xem thêm: Kem trị Mụn Sakura chính hãng

Kiên trì bổ sung thường xuyên cho cơ thể các loại thực phẩm ở trên, chắc chắn chị em sẽ nhanh chóng lấy lại làn da tuyệt đẹp và bạn sẽ trẻ hơn cả chục tuổi so với tuổi thật của mình.

Chúc chị em mãi trẻ đẹp theo thời gian.