Bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao?

Bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao để giảm đau rát, dễ gần gũi trong quan hệ vợ chồng. Bài viết dưới đây tổng hợp các cách chữa khô âm đạo chị em cần biết để phòng tránh và khắc phục chứng bệnh này.

Bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao? Tổng hợp các phương pháp chữa khô ở phụ nữ hiện nay.Phương pháp 1: Sử dụng các thực phẩmThực phẩm giàu vitamin CVitamin C có vai trò quan trọng trong việc sản sinh chất nhờn âm đạo. Vì vậy, bổ sung vitamin C là điều cần thiết đối với phụ nữ bị khô âm đạo. Vitamin C có nhiều trong bưởi, ổi, cam, sơ ri, dâu tây, cà chua, rau bina,…
Thực phẩm giàu vitamin EVitamin E là chất rất cần thiết đối với phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, có tác dụng hạn chế tình trạng vùng kín “khô hạn”. Chúng ta có thể bổ sung vitamin E bằng cách ăn các loại rau củ quả, trái bơ, các loại hạt,…
Acid béo omega-3Là chất làm tăng lượng máu lưu thông tới âm đạo, giúp han chế bị tổn thương bởi các gốc tự do gây ung thư, chống lại các chất gây lão hóa và làm tăng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm cáu giận và ngăn khô âm đạo). Acid béo omega-3 có nhiều trong các loại cá hồi, cá thu, cá ngừ, dầu oliu, lạc, vừng,…
Ngô nếpNgô nếp giúp tăng lượng dịch bôi trơn âm đạo, tăng hưng phấn, nhờ đó tăng cảm giác khoái cảm trong chuyện chăn gối.
Uống nhiều nướcNước có vai trò quan trọng trong việc “bôi trơn” tất cả các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm việc làm tăng lượng dịch âm đạo. Vì thế chị em cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Đậu bắpTrong Đông Y, đậu bắp là loại thực phẩm giúp trị chứng vùng kín khô khi quan hệ. Vì đậu bắp có tác dụng giúp cơ thể giải độc trong thận, ôn bổ thận âm, thận dương. Mà nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô âm đạo theo Đông Y là do tinh khí của thận hư tổn, dẫn đến khí suy, tân dịch không tiết ra đủ lâu ngày gây nên tình trạng khô hạn vùng kín.
Củ cải trắng, súp lơ trắngĐây được xem là “thần dược” với phụ nữ trong chuyện gối chăn, không chỉ mang lại nhiều cảm hứng mỗi khi gần gũi mà còn giúp chị em xua tan nỗi lo khô rát âm đạo.
Củ từTrong củ từ có hàm lượng diosgenin có thể làm cân bằng progesterone có tác dụng điều trị kinh nguyệt không đều và khô rát âm đạo.
Thực phẩm bổ sung probioticsCác thực phẩm giàu probiotics giúp tăng cường hệ vi khuẩn có lợi cho cơ thể, có khả năng duy trì sự cân bằng trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài – một trong các nguyên nhân gây khô âm đạo ở phụ nữ.
Khoai langKhoai lang chứa nhiều vitamin A, giúp thành âm đạo và tử cung khỏe mạnh.
Thực phẩm bổ sung kẽmKẽm có vai trò quan trọng trong việc chống ngứa, khô da, niêm mạc (bao gồm cả niêm mạc âm đạo), điều hòa kinh nguyệt. Kẽm có nhiều trong hàu, bí ngô, hạnh nhân,…
Phương pháp 2: Sử dụng các bài thuốc từ nhiên nhiên theo đường uốngNghệ vàng kết hợp đậu bắpNguyên liệu: Nghệ vàng tươi 1 củ to hoặc 2 củ nhỏ, 8-10 quả đậu bắp
Cách làm: Đậu bắp rửa sạch, thái miếng nhỏ, đổ vào nồi đun với 500ml nước, đun nhỏ lửa chừng 15 phút cho đến khi nước keo lại, lọc lấy nước. Nghệ vàng rửa sạch, giã nhỏ, đổ vào trong nước đậu bắp. Uống nước này nhiều lần trong ngày.
Long nhãn, đỗ tương, vừng đenNguyên liệu: 200g long nhãn, 60g vừng đen, 100g đỗ tương, mật ong
Cách làm: Cho long nhãn, vừng đen, đỗ tương nghiền nhỏ rồi trộn đều với nhau, đem sắc với 3 bát nước đến khi cô đặc, cho mật ong vào với tỉ lệ 1:1, đun sôi, để nguội cho vào lọ thủy tinh hoặc sứ đậy kín dùng dần. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1-2 thìa nhỏ với nước ấm.
Khổ sâm và hà thủ ôNguyên liệu: Khổ sâm 50g, Hà thủ ô 60g
Cách làm: Cho Khổ sâm và Hà thủ ô vào nồi sắc kỹ lấy nước, bỏ bã rửa âm đạo từ 10-15 phút/lần, mỗi ngày 1 lần. Hoặc nước sắc dùng để uống hàng ngày 1-2 lần.
Trứng gà rau samNguyên liệu: Trứng gà 1 quả, rau sam 50g
Cách làm: Luộc trứng gà, bóc lấy lòng trắng trứng nghiền nhỏ. Rau sam rửa sạch cho vào cối giã lấy nước. Cho trứng gà đã nghiền đổ vào nước cốt rau sam. Uống ngày 1 lần sau ăn tối.
Sâm và mật ongNguyên liệu: Nhân sâm khô 200g, hoặc sâm tươi 200-300g, mật ong nguyên chất, bình thủy tinh sạch có nắp đậy
Cách làm: Nhân sâm cắt lát mỏng vừa phải, xếp vào dưới đáy lọ thủy tinh. Đổ mật ong ngập sâm khoảng 2-3cm. Đậy nắp kín để nơi thoáng mát khoảng 1 tháng là dùng được. Uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa mật cùng một lát sâm.
Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên bôi lên vùng kín
Lô hộiLô hội không chỉ có tác dụng tốt với làn da mà còn giúp giảm bớt chứng khô âm đạo.
Cách làm: Lấy một lá lô hội, ép lấy phần nước, dùng nước này sẽ giúp làm ẩm âm đạo.
Nếu bạn bị dị ứng với lô hội thì hãy cẩn trọng với cách này.
Dầu dừa + dầu oliveHỗn hợp này chưa chất béo tốt, giúp trẻ hóa niêm mạc âm đạo.
Cách làm: Trộn một ít dầu dừa và dầu olive thoa vào âm đạo.
Củ từ và mật ongCủ từ kết hợp với mật ong khi đắp lên vùng kín có tác dụng kích thích tuyến chất nhờn hoạt động.
Nguyên liệu: 1 củ từ, 1 thìa mật ong.
Cách làm: Củ từ luộc chín, nghiền nhuyễn trộn với mât ong. Đắp lên vùng kín trong vòng 10-15 phút rồi massage và rửa sạch, đắp ngày 1 lần.
Phương pháp 3: Sử dụng gel bôi trơnBị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao để giải quyết được tình trạng này càng nhanh càng tốt nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng gel bôi trơn.
Ưu điểm của gel bôi trơn là có thể giải quyết được vấn đề nhanh chóng, tức thì nhưng lại là giải pháp mang tính tạm thời, chỉ giải quyết được phần ngọn của triệu chứng không những thế còn có nhiều tiềm ẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như:
Gây viêm nhiễm phụ khoaGel bôi trơn là một trong những nguyên nhân gây ra viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ, thậm chí cả ở nam giới. Các thành phần hóa học có trong Gel gây kích ứng, tạo nên những tổn thương ở vùng kín và trở thành điều kiện lí tưởng để các vi khuẩn có hại sinh sôi và nảy nở.
Giảm khả năng thụ thaiChất gel có tác dụng bôi trơn, làm tăng khả năng hưng phấn trong “cuộc yêu”. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thì sẽ có hại cho việc sinh con. Thành phần nhớt dính trong gel sẽ cản trở sự vận động của tinh trùng, làm cho tinh trùng khó bơi trong tử cung nên rất khó gặp trứng để thụ thai.
Phương pháp 3: Bổ sung nội tiết tố nữ estrogenDựa trên cơ chế tác động lên sinh lý nữ để tăng tiết dịch âm đạo của nội tiết tố nữ, nhiều chị em đã lựa chọn phương pháp bổ sung estrogen để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Tuy nhiên áp dụng phương pháp này có rất nhiều tác hại, nó được ví như con dai hai lưỡi gây ra hiểm họa khôn lường ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe phụ nữ như:
Làm tăng kích thước khối u ở phụ nữ bị u xơ tử cung, u xơ vúBổ sung không đúng cách nội tiết tố sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đặc biệt với người bị u xơ. Nó làm gia tăng kích cỡ khối u, nguy hiểm hơn khi sử dụng trong thời gian dài có thể làm gia tăng tỷ lệ ung thư vú và ung thư tử cung lên gấp 18 đến 20 lần (Nghiên cứu của BS Timothy J.Key, ĐH Oxford, Anh trên 1.765 phụ nữ khỏe mạnh bình thường và 663 phụ nữ bị bệnh ung thư vú)
Làm giảm lượng sữa, mất sữa ở bà mẹ đang cho con búKhi bé mút sữa tuyến yên giải phóng hormone prolactin trong máu, prolactin kích thích vú sản xuất ra sữa nhiều hơn. Nếu bổ sung sản phẩm nội tiết tố (estrogen) trong thời kỳ cho con bú sẽ làm lượng prolactin giảm xuống gây giảm lượng sữa tiết ra, thậm chí mất sữa.
Ảnh hưởng đến khả năng sinh sảnPhụ nữ khi bổ sung liên tục estrogen trong thời gian dài sẽ làm teo tuyến tiết estrogen ở buồng trứng. Nguyên nhân là do cơ thể đã quen với việc bổ sung estrogen từ bên ngoài nên sẽ không tự sản sinh nội tiết tố từ bên trong, dần dần sẽ tiêu giảm cơ quan tiết estrogen ở buồng trứng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Việc tự ý bổ sung nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở phụ nữ.
Bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao để trị bệnh tận gốc?Nếu những cách trên chỉ là giải pháp giúp cải thiện một phần chứng khô âm đạo và nó rất dễ bị tái đi tái lại nhiều lần, nguyên do những giải pháp trên chỉ làm giảm triệu chứng bệnh chứ không phải là phương thuốc có khả năng trị bệnh từ gốc.
Theo học thuyết của Đông Y thì ở cơ thể mỗi người đều có 12 kinh mạch và ngũ tạng, nơi đây chính là nơi phát tiết ra ngũ khí giúp các kinh mạch hoạt động, mọi sự dẻo dai, bền bỉ của cơ thể đều từ đây mà thành.
Nếu có một tạng nào đó bị suy yếu sẽ các chứng bệnh sẽ biểu hiện ra bên ngoài, trong 5 tạng phủ gồm: Tâm, Tỳ, Can, Thận, Phế thì tạng Thận chủ về tàng tinh, chủ cốt tủy, có vai trò quan trọng trong việc sinh dục và phát dục ở cơ thể.