Lý do nên ngâm chân hàng ngày

Ngâm chân sở hữu rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu... những bí quyết ngâm chân không giống nhau sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.Ngâm chân nước ấm, con mất 5 ngón chân sản phẩm ngâm chân thải độc - Độc chiêu lừa mới? Lợi ích ngâm chân thảo dược Đôi chân được đánh giá đó là trái tim thứ 2 của con người, vì thế Đông y rất coi trọng công việc tập luyện và chăm sóc đôi chân, đồng thời còn mát xa chân bằng nước nóng để phòng ngừa bệnh tật. Ngâm chân không có chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch.Hôm nay công ty chuyên cung cấp bồn ngâm chân chia sẽ bí quyết thư giãn vừa thoải mái vừa tốt cho sức khỏe.

Có số lượng lớn phương pháp ngâm chân, các cách ngâm chân không có giống nhau sẽ mang lại hiệu quả khác nhau. Dưới đây là những phương pháp ngâm chân giúp giữ ấm và phòng bệnh trong mùa đông.

1. Ngâm chân bằng nước nóng hỗ trợ giảm đau đầu

Ngâm chân trong nước nóng ở nhiệt độ khoảng 40℃, sau 15 đến 20 phút cơn đau đầu sẽ giảm đi đáng kể. Ngâm chân bằng nước nóng hỗ trợ bàn chân và mạch máu được giãn nở bởi nhiệt, máu sẽ lưu thông từ đầu xuống dưới bàn chân, nên sở hữu khả năng giảm áp lực mạch máu ở đầu.

​

Bạn đang quan tâm: Mua máy massage chân ở đâu tại Hà nội

Do dưới gan bàn chân sở hữu phối hợp với phần những thành phần của cơ thể, kể cả đầu nên mát xa gan bàn chân sở hữu thể kích thích kinh lạc, giảm đau đầu. Đặc biệt là huyệt Thông tuyền dưới gan bàn chân, thẳng tới não, mát xa huyệt này có thể dẫn máu xuống, giảm đau đầu.

Tác dụng tuyệt vời của việc ngâm chân hàng ngày 1

2. Xông hơi chân bằng thảo dược hỗ trợ phòng và trị bệnh

Theo Đông y, cảm lạnh chủ yếu là do thời tiết bên ngoài, chức năng phổi bị rối loạn gây ra. Loại nước thuốc dùng để ngâm chân được bào chế từ đa dạng sản phẩm thảo mộc như ngải cứu, lá lốt, thiên niên kiện, quế khấu...

Khi trải qua quá trình đun nấu, các hoạt chất sở hữu trong dược liệu sẽ hòa tan trong nước hoặc tỏa ra hơi, tác động trực tiếp lên da và niêm mạc, hoặc ngấm vào trong niêm mạc phát huy tác dụng tốt cho cơ thể như cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu viêm, chống vi khuẩn, rút ngắn thời gian điều trị bệnh, giảm biến chứng và phòng ngừa bệnh cảm lạnh tái phát.

3. Ngâm chân bằng giấm loại bỏ mùi hôi chân

Các người bị hôi chân, hãy cho thêm chút giấm vào nước ngâm chân. cách này không chỉ có thể loại bỏ mà còn ngăn chặn mùi hôi chân hiệu quả.

Ngoài ra, ngâm châm với phần dấm còn có tác dụng giảm mệt mỏi, giúp bạn ngủ nngon. Chỉ cần dùng 40g dấm gạo (dấm trắng) pha với phần nước ấm rồi ngâm chân trong vòng 15- 20 phút sở hữu tác dụng làm tăng sự tuần hoàn máu trong cơ thể, giảm thiểu mệt mỏi, giúp giấc ngủ tốt hơn, rất hữu hiệu trong việc chữa mất ngủ.

4. Ngâm chân hỗ trợ giảm mệt mỏi, ngủ ngon

phương pháp này rất hiệu quả. Nếu có một loạt triệu chứng khó chịu như ngủ không có ngon, tinh thần uể oải, chán ăn, tâm lý bất an, sở hữu thể ngâm chân trong nước nóng khoảng 30 phút, sau đó chà xát lòng bàn chân 10 – 20 phút cho đến khi cảm thấy nóng, sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, toàn thân được thư giãn.

Ngoài ra, cho thêm vài viên đá cuội trong chậu nước nóng sở hữu thể nâng cao hiệu quả ngâm chân, thúc đẩy đả thông kinh mạch, mang lại hiệu quả ổn định tinh thần, tốt cho tim thận và cải thiện giấc ngủ.