Dưỡng da căng mịn nhờ bổ sung khoáng chất

Ngoài việc cung cấp đủ nước, da cần thêm khoáng chất để cân bằng độ pH, chống oxy hóa và các tác động khác từ môi trường.
Bên cạnh xu hướng sử dụng mỹ phẩm giàu thành phần chống chống oxy hóa thì dưỡng da với khoáng chất cũng đang được tín đồ làm đẹp quan tâm.

[LIST]

[URL='https://yobo.vn/sinh-to-detox-chong-lao-hoa-nhu-the-nao.html']Sinh tố detox chống lão hóa như thế nào[/URL]
[/LIST]

Vai trò của khoáng chất với làn da
Khoáng chất không chỉ giúp cân bằng độ pH của da mà còn đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc tế bào. Hàm lượng khoáng chất ở mức tối ưu sẽ bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài như: ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá và tia UV độc hại.

Duong da cang min nho bo sung khoang chat hinh anh 1
Khoáng chất đóng vai trò quan trọng với cơ thể và làn da.
Trong tự nhiên có hơn 3.000 loại khoáng chất khác nhau. Tuy nhiên không phải loại nào cũng tốt cho da. Cụ thể, sắt giúp phân phối oxy đến tế bào, tế bào sử dụng oxy để sản sinh ra enzym giúp phân giải vitamin và khoáng chất khác. Trong khi đó, kẽm có khả năng kháng viêm, kiểm soát dầu, chống oxy hóa, hạn chế các tác hại của gốc tự do có hại lên da. [URL='https://yobo.vn/chong-lao-hoa-bang-nuoc-uong-detox.html']Chống lão hóa bằng nước uống detox[/URL]

Một số dưỡng chất khác còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa và đẩy nhanh tốc độ liền sẹo, hết mụn như selenium. Còn liti và lưu huỳnh có tác dụng làm dịu da, chống viêm.

Để duy trì độ ẩm cho da, bạn có thể bổ sung kali và natri. 2 khoáng chất này có tác dụng điều hoà lượng nước trong tế bào, ngăn ngừa sự mất nước. Trong khi đó, silic và magie có tác dụng tái tạo tế bào, tăng sinh collagen, đảm bảo kết cấu da săn chắc.

Ngoài ra, một số khoáng chất khác cũng có khả năng chữa lành thương tổn, giúp da căng mọng, tổng hợp amino acid, chống oxy hóa như: boron ; HCO3 ; NH4+; - PO3-4 ; flourine; canxi; strontium…

Cách bổ sung khoáng chất
[URL='https://yobo.vn/ke-hoach-detox-7-ngay.html']Kế hoạch detox 7 ngày với nước trái cây tại nhà [/URL]

Khoáng chất đóng vai trò quan trọng nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp. Do đó, cách tốt nhất để bổ sung khoáng chất là nạp từ bên ngoài, thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.

Duong da cang min nho bo sung khoang chat hinh anh 2
Các nhóm thực phẩm giàu khoáng chất.
Riêng v