Mách nhỏ phụ nữ ăn gì để cải thiện ham muốn

công nghệ chỉ ra rằng, có rất nhiều chị em phụ nữ có ham muốn “chuyện ấy” thấp hơn phái mạnh rất nhiều lần, mặc dù cũng không ít chị em phụ nữ ham muốn không kèm gì đàn ông. Tuy nhiên, với các phái nữ có ham muốn tình dục thấp thì có thể tăng bằng nhiều loại thực phẩm. Câu hỏi đặt ra là chị emăn gì để tăng ham muốn?

• những nhân tố tác động tới độ ham muốn của chị em về “chuyện ấy”

  
  

Trước khi muốn tìm hiểu chị em ăn gì để tăng ham muốn thì phái nữ nên nắm rõ các nhân tố ảnh hưởng tới độ ham muốn tình dục của phái đẹp. Từ đó sẽ giúp phụ nữ có thêm kiến thức cần thiết về ham muốn của bản thân mình.

• quý bà giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh giảm ham muốn do rối loạn nội tiết

  
  

Ham muốn tình dục, khả năng đạt khoái cảm, khả năng co bóp của âm đạo, khả năng tiết dịch nhờn của âm đạo… tất cả những mặt này đều chịu sự chi phối của nội tiết tố estrogen. Hay hiểu dễ dàng rằng, estrogen quyết định chất lượng đời sống sinh lý nữ.

quý bà sau sinh, quý cô từ 30 tuổi trở đi, tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thường bị rối loạn estrogen. Do đó, độ ham muốn tình dục cũng giảm theo.

Rối loạn estrogen khiến phụ nữ giảm ham muốn về “chuyện ấy”

• nhân tố tinh thần

  
  

Stress, tâm lý quá mệt mỏi, lo lắng hay sợ hãi… đều là các Yếu tố tâm lý khiến cho phụ nữ không còn hứng thú tình dục. Trong khi đó, quý cô hiện nay lại có Dư thừa gánh nặng trên vai tới từ: công việc, vai trò nội trợ gia đình, thiếu thời gian nghỉ ngơi…

• Tình cảm vợ chồng rạn nứt

  
  

chị em thường không có ham muốn tình dục với chồng trong những trường hợp như:

• Mâu thuẫn, bất hòa giữa vợ chồng không được khắc phục khiến cho quý cô chán ghét chồng.

• Chồng ngoại tình, cờ bạc, rượu chè… khiến quý cô chán ghét chồng, không còn hứng thú tình dục.

  
  

• Mách nhỏ phụ nữ ăn gì để cải thiện ham muốn

  
  

• Thực phẩm giàu estrogen

  
  

Nhắc tới các loại thực phẩm giàu estrogen thì có thể nói rằng, đậu nành chính là loại thực phẩm có hàm lượng estrogen đầu bảng. Điều đáng nói ở đây là, loại estrogen có trong đậu nành được kỹ thuật gọi là “estrogen thảo dược”.

Lý do là bởi vì estrogen này không chỉ có tác dụng Tương tự hệt estrogen trong cơ thể phái nữ mà nó còn đảm bảo an toàn, không có tác dụng phụ hay nguy hại gì với sức khỏe phái nữ.

do đó, đậu nành luôn là lựa chọn bậc nhất dành cho chị em nếu như muốn cải thiện ham muốn tình dục.

Đậu nành luôn là thực phẩm đi đầu khi chị em phụ nữ bổ sung estrogen

Estrogen giúp tăng tiết dịch nhờn, giúp âm đạo co bóp nhịp nhàng khi quan hệ, giúp phái nữ đơn giản đạt khoái cảm, đến từ đó nâng cao ham muốn của chị em phụ nữ về “chuyện ấy”.

Ngoài đậu nành thì chị em cũng có thể đọc thêm thêm một số loại thực phẩm giàu estrogen như: hạt lanh, các loại đậu, cá hồi…

quý bà có thể tìm hiểu thêm thêm thông tin về ham muốn của chị em phụ nữ, đời sống sinh lý nữ tương đương “estrogen thảo dược” tại hotline miễn phí: 18006316.

• Hải sản

  
  

Sẽ thật thiếu sót nếu không có hải sản trong danh sách các loại thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục cho quý cô. Hầu hết các loại hải sản đều rất giàu Kẽm – loại dưỡng chất giúp nâng cao ham muốn tình dục hữu hiệu.

do vậy, nếu như chị em phụ nữ chần chừ không nhận biết ăn gì để tăng ham muốn thì nên bổ sung thêm những loại hải sản như: hàu, tôm, cua, ghẹ…

Hải sản cung cấp Kẽm giúp tăng ham muốn cho chị em

• các loại thịt đỏ

  
  

những loại thịt đỏ luôn là gợi ý không tồi nếu quý bà muốn tăng ham muốn của mình về “chuyện ấy”. Quý cô có thể bổ sung thêm những loại thịt như: thịt bò, thịt cừu, thịt dê… vào khẩu phần ăn của mình để tăng tình hình.

Xem thêm: thuốc chống khô hạn cho phụ nữ