Lợi Ích Sức Khỏe Massage Đá Nóng Mang Lại

Massage đá nóng là mộtloại trị liệu massage. Nó được sử dụng để giúp bạn thư giãn và giảm bớt các cơbắp căng thẳng và các mô mềm bị tổn thương trên khắp cơ thể.

Điều gì xảy ra trongquá trình massage đá nóng?

Trong quá trình massage đá nóng, đá mịn, phẳng, nóngđược đặt trên các bộ phận cụ thể của cơ thể bạn. Những viên đá thường được làmtừ đá bazan, một loại đá núi lửa giữ nhiệt. Theo Đại học Y tế New Hampshire, đámassage nóng được làm nóng đến từ 130 đến 145 độ.

Những viên đá có thểđược đặt:

• dọc theo cột sống của bạn
  
• nằm sấp
  
• trên ngực của bạn
  
• trên khuôn mặt của bạn
  
• trên lòng bàn tay của bạn
  
• trên bàn chân và ngón chân của bạn
  

Các nhà trị liệu xoabóp có thể giữ đá nóng khi họ xoa bóp cơ thể bạn bằng các kỹ thuật massage củaThụy Điển như:

• nét dài
  
• chuyển động tròn
  
• rung động
  
• khai thác
  
• nhào
  

Đôi khi, đá lạnh cũngđược sử dụng trong khi massage đá nóng. Đá lạnh có thể được sử dụng sau khi đánóng để làm dịu bất kỳ mạch máu bị căng cứng và làm dịu da.

Best Spa Đà Nẵng

http://www.greenspawellness.vn/