Cách trị xuất tinh sớm không mất một xu mua thuốc

“Cách chữa xuất tinh sớm“, nó chính là thắc mắc mà chắc chắn các phái mạnh bị bệnh này đều muốn tìm lời giả đáp.

Việc các nam giới thường xuyên bị bệnh xuất tinh sớm sẽ làm cho các chị em chán nản buồn bực vì không được thỏa mãn, song song đó các soái ca sẽ nghĩ mình thiếu bản lĩnh kém cỏi và tự ti vể chính mình.

>> xem thêm: Xuất tinh sớm là gì? Tìm hiểu xem xuất tinh sớm có con được không?

Thay vì sử dụng các loại thuốc trị xuất tinh sớm, bạn hãy cùng tôi xem qua những cách trị xuất tinh sớm sau đây xem có hợp với mình không nhé!

Cách chữa trị bệnh xuất tinh sớm, hãy làm theo những bí quyết sau trước khi quan hệ nhé:
1/ Có sức khỏe tốt:
Vị thuốc trị xuất tinh sớm đầu tiên mà bạn cần có đó chính là sức khỏe. Muốn trị XTS hiệu quả dài lâu thì đầu tiên bạn phải có một sức khỏe dồi dào.

Bạn cần tạo cho mình những thói quen sống tốt, chú ý ăn uống đủ chất bồi bổ cho cơ thể, tập thể dục thể thao đều đặn thì sự dẻo dai mới tăng lên, quan hệ mới được lâu và khỏe, không nên sử dụng các chất kích thích như sì ke thuốc lá bia rượu…

Xã hội thì ngày càng hiện đại và phát triển nhưng có một nghịch lý là độ tuổi của nam giới gặp những trục trặc trong đời sống tình dục thì lại ngày càng trẻ ra có những trường hợp chi mới 20 đã bị rối loạn cương dương xuất tinh sớm.

Nguyên nhân không đâu xa chính là do lối sống buông thả không biết lo cho sức khỏe của đại đa số thanh niên ngày nay, các anh nhậu nhẹt hút chích, thủ dâm liên tục, chơi bời trác táng thì bảo sao mà không yếu được. 

Bạn mới bắt đầu tìm hiểu, bạn không biết phải ăn những món gì, tập luyện ra sao, lối sống thế nào để sinh lý và sức khỏe luôn được sung mãn nhất. Mời bạn tham khảo tất tần tật những bí quyết đó tại đây.

2/ Luôn tự tin vào bản thân mình:
Bỏ ngay ý nghĩ bạn bị “out sớm”, vì tâm lý tốt là cách chống xuất tinh sớm rất hiệu quả, người ta bị xts chỉ vì họ hay nghĩ mình bị xts, nghĩ hoài như vậy thành ra như vậy luôn.

Thế nên hãy nghĩ mình không bị yếu mình dai lắm lâu ra lắm, nghĩ hoài bạn cũng sẽ hết yếu thôi, cái này là thật tôi không đùa đâu nhé.

Có nhiều bệnh nhân đến khám họ tâm sự với tôi “dạ thưa bác sĩ em dùng biết bao nhiu loại thuốc đi khám ở rất nhiều bệnh viện tốn mấy chục triệu tiền thuốc mà bệnh vẫn không khỏi”. 

Hỏi ra mới biết cái nguyên nhân chính nằm ở bản thân họ chứ không phải do bệnh, lần nào quan hệ họ cũng nghĩ 30s là xong, họ bị ám ảnh bởi những lần quan hệ trước và lấy nó làm cột mốc cho mình cho nên y như rằng vừa đưa vào chưa đến 30s là xong.

Lời khuyên ở đây là bạn hãy nhớ về một lần nào đó bạn làm được tận 5p và rồi bạn lấy đó làm cột mốc cho mình, cứ trước khi quan hệ bạn nghĩ về nó nhớ về nó và tự nhủ mình phải đc 15p. Có thể bạn nghi ngờ nhưng tin tôi đi bí quyết này hay lắm đó.

3/ Tập kegel thường xuyên:
Kiên trì rèn luyện các bài tập cho vùng cơ đáy chậu giúp kiểm soát quá trình xuất tinh chính xác là cơ pc hay còn gọi là cơ kegel. Khi bạn mới bắt đầu thì mỗi ngày bạn tập 2 lần vào sáng và chiều.

Khi tình trạng XTS được cải thiện rồi thì mỗi ngày bạn chỉ cần tập một lần để duy trì kết quả đạt được, không khó và cũng chẳng mất thời gian chỉ tốn 15p cho 1 lần tập và có thể tập ở bất kỳ đâ mà bạn muốn