Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn?

Có rất nhiều phương pháp giúp cải thiện ham muốn tình dục của quý bà, trong đó có việc sử dụng những loại thực phẩm hàng ngày. Câu hỏi đặt ra là chị em phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn ? Chị em phụ nữ có thể xem thêm một số loại thực phẩm dưới đây giúp cải thiện ham muốn, nâng cao chất lượng đời sống sinh lý.

• phụ nữ nên ăn cái gi để tăng ham muốn?

  
  

• những loại thực vật

  
  

• Đậu nành

• Tỏi

• Gia vị nóng (ớt, gừng, nghệ…)

• Hạt lanh

  
  

…

các loại thực phẩm kể trên thuộc TOP giúp cải thiện ham muốn tình dục cho chị em phụ nữ khá công hiệu. Đặc biệt là đậu nành – loại thực phẩm trong tự nhiên giàu “estrogen thảo dược” nhất, giúp tăng sinh lý nữ độ ham muốn tình dục của quý cô.

Đậu nành giàu estrogen giúp cải thiện ham muốn cho chị em phụ nữ

thành ra, nếu như phụ nữ đắn đo quý cô nên ăn gì để tăng ham muốn thì đậu nành chính là lựa chọn bậc nhất. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn đậu nành đơn thuần thì khá nhàm chán, tốn thời gian mà công hiệu lại không quá rõ rệt.

Thay vào đó, phái nữ có thể tham khảo Thực phẩm Bảo vệ Sức khỏe Bảo Xuân – viên uống bổ sung estrogen thực vật đến từ đậu nành, cải thiện sinh lý nữ cho chị em phụ nữ.

Bảo xuân giúp cân bằng nội tiết, cải thiện sinh lý nữ

Viên uống cân bằng nội tiết Bảo Xuân được Hội Sản Phụ Khoa Việt Nam khuyên dùng, sản phẩm không cần bác sĩ kê đơn khi dùng.

Bảo Xuân giúp tăng dịch tiết âm đạo, ngừa khô hạn, giúp phụ nữ dễ đạt hưng phấn hơn, từ đó giúp tăng ham muốn về “chuyện ấy”.

chị em có thể tham khảo thêm thông tin về đời sống sinh lý nữ cũng như thông tin về sản phẩm tại hotline: 18006316 (miễn phí cước gọi).

• các loại thịt

  
  

Ngoài các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật kể trên, quý bà cũng có thể đọc thêm một số loại thịt dưới đây bao gồm:

• Cá hồi

• Thịt bò

• Hải sản giàu Kẽm như: tôm, hàu, ốc, cua, ghẹ…

  
  

…

những loại thịt cũng như hải sản kể trên rất giàu dưỡng chất, dễ chế biến, hương vị thơm ngon nên phụ nữ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để dùng luân phiên, không bị nhàm chán.

2. Thêm một vài gợi ý cho quý bà để cải thiện ham muốn “chuyện ấy”

a. Stress khiến chị em phụ nữ giảm ham muốn

Tâm trạng mệt mỏi, căng thẳng và hoang mang khiến chị em không còn hứng thú với quan hệ tình dục nữa.

ngoài ra, quý cô có Dư thừa trách nhiệm và gánh nặng đến từ vai trò nội trợ, công việc nên không còn mẫn cảm với sự dị ứng, không cảm nhận được ham muốn tình dục của bản thân mình

thành ra, quý cô nên giữ cho tâm lý thoải mái và lạc quan, đây chính là nền tảng quan trọng nếu muốn tăng ham muốn về “chuyện ấy”.

• Tập yoga giúp phái đẹp cải thiện ham muốn

  
  

các động tác của bài tập Yoga với những động tác dỏe dai, mềm mại và linh hoạt có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu tới âm đạo, giúp phụ nữ để đạt khoái cảm hơn, đến từ đó giúp cải thiện ham muốn tình dục.

Tập Yoga giúp phái nữ tăng ham muốn về “chuyện ấy”

chị em phụ nữ có thể tập yoga tại nhà, không yêu cầu không gian quá rộng lớn hay phức tạp nên rất dễ vận dụng.

Ngoài việc tìm hiểu xem chị em nên ăn cái gi để cải thiện ham muốn thì chị em phụ nữ cũng nên lưu ý về 2 điểm này. Sự kết hợp cả về dinh dưỡng và tập luyện giống như Yếu tố tâm lý sẽ giúp phái nữ tăng ham muốn tình dục công hiệu hơn.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng nha đam