3 cách thu hẹp vùng kín đơn giản mà ít ai biết ?

Với các mẹothu hẹp vùngkín ngẫu nhiên dưới đây, hy vọng rằng chị em sẽ tự tin hơn trong đờisống chăn gối của mình và luôn hấp dẫn trong mắt người bạn đời.

1. Thu Hẹp Vùng Kín Tại Nhà Bằng Lá Trầu Không

Trong thành phần của lá trầu không với đựng nhiều hoạt chấtkháng sinh, với khả năng làm ức chế vi khuẩn gây nấm như liên cầu, tụ cầu, trựckhuẩn,….giúp vùng kín hết viêm, ngứa, âm hộ dần thu nhỏ lại và vươn lên là khítkhao hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ bắt buộc tuần tự khiến theo nhữngbước sau:

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 10 – 15 lá trầu không, đem rửa sạch rồi chovào nồi nước đun sôi, thêm chút muối để kháng khuẩn cho tốt. Đun trong vòng 5phút rồi tắt bếp.

Bước 2: Để nước trầu nguội bớt, còn khoảng 40°C thì đem đixông hơ vùng kín. (tuyệt đối ko được chạm vào nước, bởi nhiệt độ nước rất nóngsẽ khiến bạn bị bỏng)

Bước 3: Xông khoảng 15 phút đến khi nước nguội dần thì chothêm nước lã vào chậu, sao cho nước trong chậu vừa đủ ấm, rồi rửa sạch vùng kínrộng rãi lần.

Bước 4: Lau khô lại vùng cửa mình bằng khăn bông sạch là được.

*Chú ý: Khi áp dụng thu hẹp vùng kín tự nhiên bằng phươngpháp này, bạn phải duy trì mỗi tuần 2 - 3 lần trong thời gian siêu dài mới sở hữuđược hiệu quả nhất định . Tuy nhiên, phương pháp thực hành thu hẹp vùng kín tạinhà bằng là trầu ko chỉ ứng dụng cho các chị em mang mức độ sa giãn âm đạo nhỏ,vừa phải.. với các chị em sinh thường từ 2 lần trở lên, cách này chỉ giúp thunhỏ phần nào vùng kín, chứ không thể nào phát huy hiệu quả se khít cô bé 1phương pháp toàn diện được. Lúc này, chị em cần tậu tới các biện pháp logic hơntrong công đoạn tái tạo, hồi phục âm đạo của mình.

2. Thu Hẹp Vùng Kín Tự Nhiên Với Bài Tập Kegel

Theo nhận định từ phía những chuyên gia, các bài tậpKegel sở hữu hiệu quả rất thấp trong việc thu hẹp vùng kín ở nữ giới. Mặt khác,những động tác tập Kegel còn giúp đàn bà sau sanh dự phòng được bệnh sa dạ convà bệnh són tiểu.

    Nếu bạn là người mớitập Kegel, hãy bắt đầu một cách từ từ. Đầu tiên, hãy siết cơ sàn chậu, giữ khoảng2 – 4 giây, sau đó buông lỏng ra. Cố gắng lặp lại từ 5 – 10 lần.

   

    Sau khi đã quen dầnvới bài tập bạn bắt buộc tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ chúng trong10 giây. Và nhớ duy trì đều đặn thời gian này là được.

   

Tuy nhiên, bạn bắt buộc được hướng dẫn bởi người với chuyênmôn vì 50% đàn bà tự tập sẽ ko đúng, gây tác dụng ngược và không cải thiện đượcnhững rối loạn sườn xương chậu.

>>>>>>> Gợi ý - Cùng tìm hiểu :Thu hẹp vùngkín ở đâu thì an toàn ?

Những quan tâm lúc thực hành bài tập kegel:

   

Phụ nữ đang với thai sở hữu thể thực hành bài tập Kegel.Ngoài ra, phải kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh.

         

Bạn mang thể tập bài tập này ngay cả khi đang xem tivi, láixe, đọc sách, kể chuyện điện thoại hoặc ngồi làm cho việc trên máy tính… Khôngthực hiện tập Kegel trong khi đang đi vệ sinh.

         

Thực hành bài tập kegel khi bọng đái rỗng. Nếu tập trong lúcbóng đái chứa đa dạng nước đái sở hữu thể khiến cho suy yếu sàn chậu và tăngnguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu.

    Thu Hẹp Vùng KínAn Toàn - Hiệu Quả Bằng Công Nghệ Laser Tân Tiến Nhất Hiện Nay

Đối có các trường hợp vùng kín bị giãn rộng, phì đại quá mứcthì việc ứng dụng kỹ thuật thu hẹp vùng kín bằng Laser được xem như là 1 biệnpháp hữu hiệu nhất hiện nay. Bởi công nghệ này, được giới chuyên gia đánh giá cựckỳ cao về mức độ an toàn - hiệu quả - ko để lại sẹo là tuyệt đối.

Công nghệ thu hẹp vùng kín ko phẫu thuật bằng Laser

Tại trung tâm Thẩm MỹNgô Mộng Hùng , duyệt y kỹ thuật Laser thế hệ mới, được thực hành bởihàng ngũ bác sĩ Thẩm Mỹ - Sản Phụ Khoa bậc nhất các bệnh viện : ĐHYD, HùngVương.. cam kết sẽ với tới cho các bạn những trải nghiệm vô cộng thuyết phục bởicác điểm cộng khôn cùng tuyệt vời như:

    Thu hẹp vùng kín từtrong ra ngoài.

   

    An toàn ko phẫuthuật, không để lại sẹo và hoàn toàn không đau.

   

    Thời gian phục hồinhanh chóng, hiệu quả rõ rệt sau 1 lần thực hiện.

>>>>>>> Nguồn bài :cách thu hẹpvùng kín