Top thực phẩm người bệnh gout cần phải tránh xa

Top thực phẩm người bệnh gout cần phải tránh xa

95% nam giới tuổi trung niên bị mắc bệnh gút. Ngoài ra, những người béo phì, nghiện rượu, cà phê, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh cũng nằm trong diện nguy cơ cao mắc bệnh… Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng trong điều trị cơn gút cấp tính, mạn tính và có tác dụng làm giảm các cơn cấp của gút mạn tính. Sau đây Forgout xin chia sẻ những thói quen ăn uống các thực phẩm người bệnh gout cần phải tránh xa.

Những nhóm người sau dễ mắc bệnh gout:
- Có thành viên trong gia đình mắc bệnh này.

- Nam giới (gặp 95% các trường hợp, từ 30 - 60 tuổi).

- Thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa...

- Uống quá nhiều rượu.

- Ăn quá nhiều thực phẩm giàu purin như nội tạng động vật, hải sản, nấm...

- Có khiếm khuyết về enzym làm cơ thể khó phân hủy purin.

- Bị phơi nhiễm chì.

- Sử dụng một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, Aspirin...



forgout - hạ axit uric đúng cách

Các thực phẩm không nên ăn (nhóm 3 – 4): thực phẩm có nhiều purin
Không uống: rượu, bia, cà phê, chè.
Không ăn uống thực phẩm (rau quả) có vị chua vì làm tăng acid máu.
Không ăn phủ tạng động vật, nước luộc thịt, nước sườn, , cá hộp, thịt hộp.
Không ăn chế phẩm có cacao, sôcola.
Các thực phẩm ăn với số lượng vừa phải (ăn hạn chế - nhóm 2): thịt các loại, cá các loại, hải sản, gia cầm, đậu đỗ.
Những người mắc bệnh gout nên hạn chế rượu bia, hạn chế các thực phẩm làm tăng cân và thực phẩm giàu purin. Cần khám sức khỏe định kỳ để tầm soát bệnh.

Với người bệnh gout, việc lưu tâm đến chế độ ăn rất quan trọng. Cần hạn chế một số nhóm thực phẩm nhưng vẫn phải đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng với tỷ lệ cân đối.

- Hạn chế chất đạm dưới 50 gr protein/ngày (tương đương ít hơn 200 gr thịt nạc). Không nên ăn các thực phẩm có nhân purin cao như phủ tạng (óc, tim, gan, cật...), thịt đỏ, cá trích, cá nục, cá mòi, nước hầm thịt, nấm, măng tây, trứng lộn, ca cao, sô cô la... Ăn vừa phải các thực phẩm có nhân purin trung bình như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, đậu đỗ, đậu hũ... Nên ăn thực phẩm có nhân purin thấp như ngũ cốc, trứng, sữa, phô mai, rau lá xanh, rau củ, trái cây tươi, hạt...

- Hạn chế uống rượu, bia, cà phê, trà đặc, không hút thuốc lá.

- Hạn chế muối, đường, mỡ nếu có tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đái tháo đường, béo phì.

- Uống đủ nước (2 - 4 lít/ngày).

- Vận động nhẹ nhàng, phù hợp sức khỏe.

Cách tính các thực phẩm tương đương như sau:

Lượng đạm trong 100 g thịt = 180 g đậu phụ = 70 g lạc hạt = 100 g cá = 100 g tôm.

Thực đơn mẫu cho bệnh nhân bị gút cấp tính:

Tổng năng lượng đưa vào: 1600 kcal/ngày, cho người nặng 50kg.

Đạm (protein):   10% tổng năng lượng =  40 g =  160 kcal

Đường bột:   75% tổng năng lượng = 300 g =  1200 kcal

Chất béo:  15% tổng năng lượng =  27 g =  240 kcal

Rau quả ăn tuỳ ý (nhưng không ăn loại rau quả có vị chua – như cà muối).

Thực đơn cho bệnh nhân gút mạn tính: như chế độ ăn thông thường nhưng cần lựa chọn thức ăn: hạn chế thức ăn nhiều purin, protein không quá 1g/kg cân nặng. Như vậy thì đạm động vật và đậu đỗ không nên quá 100 g/ngày.

Giới thiệu Forgout
Forgout được ra đời như thế nào?
Forgout là sản phẩm được tạo nên từ sự kết hợp vô cùng ăn ý và hoàn hảo của nền y học phương Đông và phương Tây . Forgout giúp đánh bay các vấn đề về bệnh gút nhờ có sự kết hợp giữa 2 vị thuốc quý của phương Đông đó là Tam thất và Đan sâm cùng với hoạt chất Febuxostat. Đúng như cái tên của loại thuốc- Forgout, đây là loại tpcn dành riêng cho bệnh gout.

Vậy Forgout có tốt không?

Chiến thuật đẩy lùi gout hiệu quả cho chiến binh gout lâu năm

ForGout — Bộ giáp kiên cố cho chiến binh mắc gout lâu năm

ForGout là kết quả của thành tựu nghiên cứu đột phá của Y Học Hiện Đại kết hợp tuyệt vời với sự kế thừa của Y Học Cổ Truyền giúp điều trị bệnh tận gốc rễ. Nổi bật nhờ cơ chế “tấn công và phòng thủ” độc quyền từ bộ đôi vũ khí:




• Thanh kiếm Febuxostat lợi hại xuất xứ từ Nhật Bản có khả năng hạ axit uric chỉ trong 1 tháng: Vì sau khi được hấp thu vào máu, sẽ ức chế trực tiếp enzym XO (xanthinoxidase), ngăn cản purin chuyển hóa thành axit uric.

• Bộ khiên vững chắc mang tên Đan sâm — Tam thất là bài thuốc cổ phương quý, có tác dụng giúp ổn định chuyển hóa đã được ứng dụng rất phổ biến trong các bệnh có nguồn gốc từ rối loạn chuyển hóa như bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng mỡ máu, tăng axit uric máu… Đan Sâm — Tam Thất chính là yếu tố duy trì axit uric ổn định bền vững và lâu dài.

Nghiên cứu đột phá của Y học đã tạo nên sự hiệp đồng tác dụng độc quyền từ bộ đôi vũ khí trên giúp ForGout trở thành một bài thuốc vượt trội, tăng cường hiệu quả điều trị gấp nhiều lần và an toàn cho người dùng, mà chưa có bất kì sản phẩm điều trị gout nào có mặt trên thị trường hiện nay có được.