Bí quyết khẩu phần dinh dưỡng tăng trưởng chiều cao

Tôi biết rằng chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp bé phát triển khỏe mạnh mà còn là bí quyết giúp bé trở nên thông minh hơn và phát triển nhanh hơn. Do đó, các bậc cha mẹ hiện đang tìm kiếm bí quyết chăm sóc chế độ ăn uống của bé. Hãy theo dõi bài viết này để đề cập đến chế độ ăn uống giúp trẻ thông minh hơn và phát triển nhanh hơn, điều này sẽ giúp các bà mẹ chăm sóc con toàn diện hơn! Đặc biệt hơn là những thực phẩm tốt nhất cho dinh dưỡng tăng trưởng chiều cao dành cho con em chúng ta.

Sau đây là một số thực phẩm nên sử dụng trong chế độ dinh dưỡng tăng trưởng chiều cao.

1. Cá hồi

   - Đây là một nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trí thông minh của bé. Cá hồi chứa một lượng lớn axit béo omega-3 như DHA và EPA. Chúng là những thành phần rất quan trọng ảnh hưởng đến hoạt động não của bé. Theo nhiều nghiên cứu gần đây, trẻ em giàu các axit béo này trong chế độ ăn uống sẽ có trí nhớ tốt hơn và hoàn thành các bài kiểm tra trí thông minh so với những người khác.

2. Thịt gà

   - Thịt gà là một trong những thực phẩm giàu protein nhất trong thực phẩm động vật. Do đó, thêm thịt gà cho bé là bí quyết giúp bé phát triển nhanh và cao hơn. Mẹ cho bé ăn khoảng 10 kg thịt gà mỗi ngày. Để giúp bé không cảm thấy nhàm chán khi ăn, mẹ có thể biến nó thành cháo hoặc súp, thịt gà hầm, dễ hấp thụ mỗi ngày.

3. Sữa chua và đậu nành

   - Đó là thực phẩm trong danh sách giúp bé phát triển tự nhiên. Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa của bé mà còn là nguồn protein và khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của xương giúp xương chắc khỏe hơn.

   - Mỗi ngày, hãy bổ sung khoảng 50 gram đậu nành cho bé, điều này sẽ giúp tăng sự phát triển xương và mô và giúp bé phát triển hiệu quả hơn. Vì đậu nành chứa protein cực kỳ phong phú

Dinh dưỡng giúp bé thông minh và phát triển nhanh, đó là thông tin quan trọng giúp mẹ bé lớn lên khỏe mạnh, thông minh hơn và cao hơn. Đặc biệt là chế độ dinh dưỡng tăng trưởng chiều cao dành cho bé phải được đảm bảo chất lượng nhất có thể.

Nguồn tham khảo: (https://viamclinic.vn/bai-viet/223-dinh-duong-ho-tro-tang-truong-chieu-cao)

VIỆN Y HỌC ỨNG DỤNG VIỆT NAM

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAMCLINIC

Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà ACE, Số 12 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0243.633.5678

Email: info@viam.vn

Website:

viamclinic.vn