Thực đơn ăn kiêng giảm cân của sao Việt

ăn kiêng của sao Việt có gì khác so với các thực đơn giảm cân của các sao khác? Sao Việt luôn làm người hâm mộ bất ngờ mỗ lúc xuất hiện bởi sự thay đổi về vóc dáng thần tốc. Cũng chính nhờ giảm béo thành công mà sự nghiệp của đa dạng sao lên như diều gặp gió. Hãy cộng soi ăn kiêng của các ngôi sao hàng đầu showbiz để giúp Các bạn có thêm kinh nghiệm giảm cân.
ăn kiêng của các sao Việt
ăn kiêng của sao Việt luôn làm cho dân tình tò mò, chỉ mong thần tượng chia sẻ bí kíp giảm cân để có thể sở hữu vóc dáng xuất sắc như sao Việt. Dưới đây là một vài thực đơn ăn kiêng của những Sao mà Các bạn nên tham khảo.

• thực đơn giảm cân của sao Việt Hòa Minzy
  
  

khi mới bước chân vào showbiz , Hòa Minzy có thân hình khá mập khi cô chỉ cao 1m55 nhưng nặng tới 52kg khiến cho cô nàng luôn bị chê bai về kiểu dáng. Từng phổ quát lần thất bại vì giảm cân thiếu khoa học, thực đơn giảm cân khắc nghiệt, uống thuốc giảm béo thì sau đó Hòa Minzy đã tư xây dựng cho mình 1 chế độăn kiêng giảm cân phối hợp tập dượt hợp lý.



Hòa Minzy giảm béo thành công

– Sáng: Uống 350ml nước chanh muối lúc mới ngủ dậy, sau 30 phút thì uống thêm nước suối, đợi tiếp 15 phút và ăn sáng như bình thường. 30 Phút sau ăn sáng, cô ăn thêm hoa quả đặc biệt là hăng hái ăn chuối.

– Trưa: Ẳn khoai lang, và ăn thêm một quả chuối sau 30 phút.

– Chiều, tối: Ẳn khoai lang, rau xanh, nước rau, một quả chuối và 1 quả táo.

bên cạnh thực đơn thực đơn giảm cân hằng ngày, Hòa Minzy cũng không quên uống đủ hai lít nước mối ngày và giữ tinh thần thật thả sức. Cho đến bây giờ cô nàng sở hữu vóc dáng đáng ước mơ với cân nặng 42kg cùng vòng eo 55cm làm dân mạng trầm trồ.

• cách với thực đơn giảm cân của Bích Phương Idol
  
  

Chủ nhận bản hit “Bùa yêu” từng có thời gian mập ú nhưng với sự cố gắng giảm cân không ngừng nghỉ đã giúp cô lột xác ngoạn mục và càng ngày càng xinh đẹp hơn với thân hình chuẩn đến từng cen-ti-mét. Bích Phương chia sẻ cô áp dụng menu mang tên General Motor Die như sau:

Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả.

Bích Phương ăn phổ quát dưa hấu, chanh, cam, táo, lựu, dâu tây (trừ: nho, chuối, vải, xoài) để giúp minh quên đi cảm giác thèm ăn và chuẩn bị sẵn sàng tinh thần cho nhưng ngày thực đơn giảm cân gần đến.



Bích Phương trước lúc giảm cân

Ngày 2: Bổ sung thêm chất xơ.

Ẳn thêm đa dạng rau xanh mà cốt yếu là rau luộc và rau sống.

Ngày 3: Ẳn cả rau xanh và trái cây.

Bích Phương ăn thêm đa dạng rau xanh và trái cây, đặc trưng không ăn khoai tây vào ngày thứ 3 do khoai tây chứa phần lớn carbohydrate dễ gây nâng cao cân.

Ngày 4: Ngày ăn chuối và sữa.

Trong ngày này cô nàng ăn 6 quả chuối và 4 cốc sữa chia đều thành 3 bữa ăn.

Ngày 5: 1 chén cơm nhỏ, cà chua, giá đỗ, phô mai, đậu nành.

Ngày 6: 1 chén cơm, giá đỗ, phô mai, các chiếc rau khác (trừ cà chua).

Ngày 7: Nước ép trái cây tươi, một chén cơm, rau quả khác, uống nước.



Bích Phương sau giảm cân

Nhờ áp dụng menu ăn kiêng trên mà Bích Phương đã có thể giảm 4 kg trong vòng 3 tháng, Bích Phương của hiện tại cao một m67 và năng chỉ 47 kg.

• ăn kiêng của Đức Phúc – cách thức giảm cân hiệu quả
  
  

Bước ra trong khoảng cuộc thi The Voice với ngôi vị quán quân nhưng Đức Phúc lại không mấy thành công trong sự nghiệp một phần là do thiết kế không mấy bắt mắt. Sau khi nhận thức về bề ngoài của mình, Đức Phúc đã phấn đấu giảm béo cấp tốc để có thể sở hữu vóc dáng chuẩn như hiện giờ.

Bữa sáng: một quả táo + 1 hộp sữa hoặc 1 hộp sữa +1 lát bánh mì.

Bữa trưa: 1 bát cơm và ăn nhiều canh rau

Bữa tối: 2 hộp sữa chua không đường + một dòng quả ở nhà có + 1 chai nước detox (hoặc nước ép bưởi)

Chỉ trong vòng 1 tháng áp dụng thực đơn ăn kiêng và tập luyện thể dục, Đức Phúc đã giảm trong khoảng 75kg còn 61kg và sở hữu thân hình săn chắc hơn cộng bộ mặt điển trai hơn.



Đức Phúc giảm béo thành công

• Chế độ menu ăn giảm cân của Hari Won
  
  

Bà xã Trấn Thành từng có thân hình khá mũm mĩm nhưng để có vẻ đẹp vượt bậc hơn, Hari Won đã không ngại ăn kiêng để sở hữu thân hình thon gọn sexy hơn. Nhờ siêng năng ăn kiêng và tập dượt, Hari Won đã giảm tổng cùng 9kg và phát triển thành xinh đẹp hơn.

Bữa sáng (ăn lúc 7h): Bánh cuốn, một quả chuối và 1 ly nước chanh ấm hoặc cháo hạt sen + 1 quả chuối chín + nước ép táo.

Bữa trưa (ăn khi 12h): 1 bát cơm nhỏ, canh thịt bằm và nửa quả bưởi hoặc 1 bát cơm + 1 quả trứng luộc + salad trộn.

Bữa tối (ăn trước 7h30): một bát cơm nhỏ, các món rau luộc và 1 cốc nước ép nho hoặc ăn phổ thông những loại trái cây mà không tiêu dùng cơm.



Hari Won xinh đẹp hơn sau giảm béo

Trên đây là 4 ăn kiêng của những sao Việt lừng danh nhất mà tạp chí giảm béo tổng hợp lại, Các bạn nên tham khảo để sở hữu vóc dáng hoàn hảo như sao chỉ trong vòng 1 tháng.

cách thức giảm cân của sao Việt nhìn tưởng đơn thuần, đồ ăn tránh tinh bột, chất béo, ăn đa dạng hoa quả, rau xanh, có phải bạn nghĩ nhìn mình cũng có thể khiến cho được? Nhưng thật ra chẳng hề vậy, nhu yếu một chuyên gia dinh dưỡng đo đếm chiều cao, cân nặng để xác định chiều cao chuẩn cho các Sao, sau đó mới lên thực đơn giảm cân sao cho phù thống nhất.

Có hay không một liệu trình không cần áp dụng ăn kiêng
lúc nhìn các ăn kiêng của sao Việt trên có phải Các bạn thấy khem khổ, khó áp dụng không? Mình cũng vậy. Ẳn kiêng giảm béo giả dụ không kiên trì 2 – 3 tháng thì sao có thể giảm cân hiệu quả, khôi phục vóc dáng hiệu quả được. bởi vậy mình đi tậu 1 phương pháp giảm cân mới, không cân ăn kiêng, tập dượt, uống thuốc giảm béo vẫn có thể giúp giảm vòng eo, giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả. Các bạn có thắc mắc không? đó là giảm béo bằng công nghệ cao. Max Burn Lipo 2019 là phương pháp giảm cân không phẫu thuật, giảm cân, đánh tan mỡ thừa hiệu quả trên từng vùng ấy.
Chúc chị em giảm cân thành công!

Nguồn: https://tapchigiambeo.com/thuc-don-giam-can-cua-sao-viet/