GÓC LƯU Ý: Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi máy bay

Những loại thực phẩm không nên ăn trước khi đi máy bay
- Thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ
Các loại đồ ăn nhiều mỡ, hay thức ăn nhanh, chế biến sẵn sẽ khiến bạn rất khó tiêu, ăn nhiều những thực phẩm này có thể dẫn đến đầy bụng. Đặc biệt, khi ở độ cao trên 1000m thì vấn đề tiêu hóa của bạn lại càng gặp khó khăn. Chính vì thế, chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ để tránh tình trạng ợ nóng, đau bụng.

- Rau cải
Sau khi máy bay cất cánh, áp suất không khí giảm, khiến không khí giãn ra 30%. Điều này gây ra tình trạng không khí bị nuốt vào trong bụng và ruột non giãn nở, gây cảm giác khó chịu. Bạn có thể giảm thiểu tình trạng này bằng cách tránh xa các loại súp lơ xanh, bông cải xanh và rau họ cải để tránh bị đầy hơi.
- Các loại đậu
Các loại đậu cũng nằm trong danh sách không nên ăn trước khi lên máy bay. Bởi khi ăn nhiều đậu sẽ tạo ra hơi dư thừa trong hệ tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy ấm ách, đau bụng.

- Tỏi, hành tây
Chắc hẳn bạn cũng biết rằng tỏi và hành tây có lợi cho tiêu hóa, giúp bạn thoát khỏi cơn đầy hơi. Nhưng hai loại thực phẩm này để lại mùi hôi khó chịu trong khoang miệng và trên cơ thể. Hãy thử tưởng tượng bạn ngồi trong cabin kín, cạnh một vị khách vừa ăn tỏi hay hành tây sẽ thấy khó chịu như thế nào.

- Đồ uống có cồn
Các loại đồ uống có cồn sẽ làm tăng khả năng khử nước, khiến cơ thể bạn bị mất nước. Đặc biệt, uống nhiều rượu bia, thức uống có cồn khi đi máy bay có thể khiến bạn có những hành động, cảm xúc không tốt ảnh hưởng đến chuyến bay.

- Kẹo cao su
Các chất tạo ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể sinh ra các loại khí khiến dạ dày bị đầy hơi, chướng bụng hoặc nhuận tràng. Việc đi nhà vệ sinh thường xuyên trong chuyến bay chắc chắn sẽ gây ra những bất tiện cho bạn.

Kẹo cao su không chỉ chứa chất làm ngọt mà nó còn gây ra những âm thanh không mấy dễ chịu cho người xung quanh nhất là khi ở trong không gian chật hẹp như máy bay.

- Đồ uống có ga
Dùng đồ uống có ga trước khi lên máy bay sẽ khiến bạn bị ợ hơi liên tục do ga trong đồ uống đi vào dạ dày, bị nở ra do thay đổi áp suất.
Hy vọng bài viết này của Elines đã giải đáp được những thắc mắc của bạn đọc xoay quanh vấn đề nên và không nên ăn gì trước khi đi máy bay.
Nguồn tham khảo: