Hướng dẫn cách làm nước củ cải trắng giảm cân

Để giảm cân bằng nước ép củ cải trắng bên cạnh việc uống nước ép nguyên chất người ta có thể tạo hợp với nhiều thành phần nguyên liệu thiên nhiên khác như dứa, gừng tươi, cà rốt,… để vừa có được hỗn hợp nước ép ngon miệng lại có công dụng giảm cân hiệu quả. Dưới đây tmv nevada xin hd

• Uống nước ép củ cải trắng giảm cân
  

Nước ép củ cải trắng giúp tương trợ giảm cân hiệu quả

nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Củ cải trắng 500gr, chọn củ có hình dạng thon dài cầm chắc tay, đường cát trắng, ly thủy tinh, máy xay sinh tố.

Cách tiến hành vô cùng đơn giản:

Củ cải sau khi mua về thì sơ chế sạch sau đấy ngâm với nước muối loãng trong 5-10 phút, vớt ráo là gọt sạch vỏ. Thái thành những hạt lựu nhỏ cho vào máy xay sinh tố thật nhuyễn, sử dụng lưới lọc lấy phần nước ép. Cho thêm 1 chút đường đường vào máy xay sinh tố cùng cho tất cả trộn đều lên. Rót ra cốc thưởng thức, có thể bỏ thêm vài viên đá để ngon hơn.

Uống nước ép củ cải trắng hai lần mỗi ngày sau đó ngủ dậy hoặc trước lúc đi ngủ hai giờ đồng hồ sẽ có công dụng giảm cân nhanh hơn.

• Uống nước ép cải trắng và gừng tươi giảm mỡ bụng
  

Nước ép củ cải trắng gừng tươi đốt cháy mỡ thừa

Gừng tươi là một trong những thực phẩm vị gia được dùng nhiều trong nhà bếp, nhưng gừng tươi cũng là 1 trong những nguyên liệu giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ và giảm cân hiệu quả đặc biệt là mỡ vùng bụng. Kết hợp gừng tươi và nước ép củ cải trắng sẽ cho bạn thức uống giảm mỡ bụng nhanh chóng và đáng yên tâm.

nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 500gr củ cả trắng

– ba thìa nước cốt gừng tươi,

– một thìa nước cốt chanh

– 1/2 thìa muối

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

Củ cải trắng rửa sạch bằng nước cắt khúc và cho vào máy xay sinh tố. Sau đó xay nhuyễn cho thêm 2-3 thìa nước cốt gừng tươi, nước cốt chanh và 1 chút muối đánh đều 1 lần nữa rồi cho ra cốc. Nước ép củ cải không có thể gây cảm giác cay nồng, ngọt và hơi khó uống lúc tạo hợp với chanh và gừng tươi bạn sẽ cảm thấy ngon miệng và dễ uống hơn. Uống hỗn hợp này thường nhật, mỡ bụng của bạn sẽ giảm bớt trông thấy

• Uống nước ép củ cải trắng và cà rốt
  

Nước ép củ cải trắng cà rốt giúp giảm cân toàn diện

Cà rốt là một trong những loại rau củ rất giàu chất dinh dưỡng và chất xơ. Đặc biệt là các loại vitamin như vitamin A, C, B… uống hỗn hợp này vừa tốt cho sức khỏe lại có tác dụng giảm cân.

thành phần nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 300gr củ cải trắng

– 200gr cà rốt

– 1 thìa cà phê muối

– một thìa cafe đường

Cách thực hiện:

Củ cải trắng và cà rốt sau đó làm sạch sẽ, ngâm trong nước muối pha loãng từ 5-10 phút. Sau đó cắt khúc và cho vào máy sinh tố xay tới lúc hỗn hợp nhuyễn ra. Cho thêm một chút muối và một chút đường để thức uống đậm vị hơn. Nếu uống hỗn hợp nước ép này thường xuyên bạn vừa có 1 vóc dáng thon thả lại sở hữu một làn da đẹp và khỏe mạnh.

kiên trì áp dụng cách giảm mỡ bụng này, lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ được đốt cháy, giúp bạn lấy lại có thể thon gọn. Bên cạnh đó sinh tố củ cải còn đem lại làn da đẹp, mịn màng nửa nhé.

Nguồn:https://thammyviennevada.com/cach-lam-nuoc-ep-cu-cai-trang-giam-can/