Gội đầu dưỡng sinh và những điều cần biết về nó

Gội đầu dưỡng sinh hẳn là mộtkhái niệm vẫn còn khá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, trong tình hình hiện tạicuộc sống luôn phải đối mặt với vô vàn áp lực thì đó lại chính là cơ sở nền tảngcho kỹ thuật này phát triển. Vậy thực tế gội đầu dưỡng sinh là gì? Và họcgội đầu dưỡng sinh như thế nào?

Đáp áp sẽ có ngay bên dướinhé.

Gộiđầu dưỡng sinh là gì?

Dưỡng sinh là phương pháp đượcthực hiện với mục đích mang đến sức khỏe về thể xác cũng như tinh thần, giúpcho con người đạt chân hạnh phúc trong cuộc sống quá “cái thấy như thị” và hànhđộng “thuận tự nhiên”  thích ứng theotình huống cụ thể.

Khái niệm dưỡng sinh bao gồm:

+ Ăn uống: dưỡng sinh bằng mộtchế độ ăn uống khoa học

+ Rèn luyện: dưỡng sinhthông qua các bài khí công, yoga, thể dục,…

+ Thư giãn: bằng các hành độnggiúp an thần, giải tỏa stress, điển hình như gội đầu dưỡng sinh.

Vậy gội đầu dưỡng sinh làgì?

Gội đầu dưỡng sinh là phươngpháp gội đầu kết hợp giữa nguyên tắc dưỡng sinh của phương Đông và các động tácgội để massage, xoa bóp các huyệt đạo trên toàn bộ vùng đầu, cổ, vai, gáy, lưngtheo quy tắc dưỡng sinh nhằm mang đến sự thư giãn, thoải mái, dễ chịu cho ngườiđược gội.

Họccách gội đầu dưỡng sinh như thế nào?

Để gội đầu dưỡng sinh, chúngta cần nắm vững các huyệt đạo ở đầu, cổ, vai, gáy, lưng và kết hợp với kỹ thuậtmassage bao gồm các bước sau:

1/ Dùng 2 bài tay ốp vàokhung xương đầu, 2 tay đặt song song ở điểm đỉnh đầu, 2 ngón cai xoa nhẹ nhàngđể đánh vào da đầu.

2/ Ốp 2 bàn tay vào khungxương đầu, dùng 2 ngón cái đặt ở đỉnh chân tóc của trán. Sau đó vừa trượt vừa tạođộ rung vừa ấn  nhẹ.

3/ Dùng 2 bàn tay, 2 ngóncái đặt ngang song song giữa trán, 4 ngón tay đặt ốp vào khung đầu giáp vànhđai của vành tai và xoay nhẹ nhàng. 4 ngón còn lại ốp ở xương khung đầu xoay giậtlùi lên phần thóp. 2 ngón cái di chuyển dần theo qua thái dương xuống vành đaicủa vành tai.

4/ Dùng 1 ngón trỏ và 1 ngóngiữa, ngón giữ tỳ lên ngón trỏ, ấn nhẹ nhàng từ vành tai trên đi sát khe tai xuốngvành tai dưới, đi vào điểm huyệt thiên trụ.

5/  1 ngón trỏ và 1 ngón giữa nghiêng đầu ấn từthiên trụ theo viền chân tóc ở gáy đi vào giữa gáy.

6/  Ngón trỏ và ngón giữa đặt vào gần điểm thiên trụ,day nhẹ. Sau đó lấy ngón trỏ đặt vào sau gáy giáp bả vai, vuốt nhẹ lên đến điểmthiên trụ. Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt vào trung tâm giữa gáy, day nhẹ vuốt2 bên điểm thiên trụ.

7/ 2 ngón trỏ đặt vào trungtâm thóp đầu tạo độ rung và xoay tròn 2 ngón cái. Các ngón còn lại di chuyểnđêu xung quanh khung đầu. Kế tiếp dùng từng bên một từ thóp ra sau gáy tạo độrung.

8/ Đặt 5 đầu ngón tay lên vịtrí chân tóc ở trán rồi vuốt từ từ xuống đỉnh đầu.

9/  Dùng cả 10 ngón tay, 2 ngón cái đặt ấn giữathóp. 8 ngón còn lại để xung quanh khung đầu day nhẹ nhàng, khi day hơi trượt đầungón tay.

10/  Dùng tay vuốt tóc kéo về hướng mình đứng 4 lần.Tay kẹp khe tay các mảng tóc và kéo về hướng mình với lực vừa phải. Làm 4 lần.

11/ Nắm chặt 2 bàn tay, lấymặt phẳng của 4 ngón tay tỳ vào điểm thóp. Ấn nhẹ nhàng và tạo độ rung. Dùng 1ngón trỏ và 1 ngon cái, ngón trỏ đặt ở đỉnh đầu, ngón cái đặt ở thóp ấn nhẹ tạođộ rung.

12/ Xoa cả 10 đầu ngón taybóp tóc, giật đến vuốt trán.

Trên đây là kỹ thuật massagedùng kết hợp với gội đầu dưỡng sinh để mang đế mang đến sự thư giãn cho người gội.Nếu bạn quan tâm và muốn tìm hiểu kỹ hơn có thể liên hệ được được tư vấn ngay tại:

ViệnĐào Tạo Phun Xăm Thẩm Mỹ YUMIACADEMY

Hotline:098 366 24 39

Địachỉ: 286 Nguyễn Xiển -Thanh Xuân - Hà Nội

Email:yumibrows@gmail.com