Top 10+ thực đơn cơm văn phòng ngon - bổ - rẻ ở Hà Nội

Chủ đề cơm văn phòng luôn là vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Trưa nay ăn gì? Ăn ở đâu vừa kinh tế vừa giàu dinh dưỡng lại an toàn? Thật ra, ăn ngon không khó. Quan trọng là chúng ta có chọn được địa chỉ cơm văn phòng chất lượng không mà thôi. Có hàng trăm quán ăn, nhà hàng cơm trưa mọc lên ở khắp mọi nơi nhưng đâu là lựa chọn hợp lí và kinh tế thì không phải ai cũng biết.

Thay vì tự xây dựng thực đơn mỗi ngày thì tại sao không thử tham khảo menu đã được cân đong đo đếm, định lượng từ các nhà hàng nhỉ?. Dưới đây là top 10 thực đơn cơm văn phòng  ngon – bổ – rẻ đã nhận được rất nhiều lượt review tích cực từ phía người dùng. Cùng tham khảo nhé.

1. Tầm quan trọng của việc ăn trưa

Bữa trưa là bữa ăn quan trọng đối với tất cả mọi người. Nó cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng để giữ cho cơ thể và não bộ hoạt động hiệu quả suốt buổi chiều. Bữa trưa đóng hộp làm tại nhà có thể là một lựa chọn lành mạnh, ngon miệng và giúp bạn kiểm soát được các loại thực phẩm không rõ nguồn gốc. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ lượng thời gian ít ỏi buổi sáng để chuẩn bị một bữa trưa ngon miệng.

Không ít người trong số chúng ta có thói quen bỏ qua bữa sáng, hay thậm chí là bữa trưa khi công việc trong ngày bắt đầu từ rất sớm. Thay vào đó, họ chỉ “chống đói” bởi vài thanh kẹo hay nước tăng lực trong suốt thời gian này.

Theo tiến sĩ dinh dưỡng Brooke Scheller, việc bỏ cả bữa trưa sẽ mang lại nhiều tác hại không tốt cho sức khỏe. Bà còn nhấn mạnh về tầm quan trọng của bữa trưa khi đây là nguồn năng lượng thiết thực nhất cho thời gian làm việc còn lại trong ngày thay cho cả bữa sáng.

Scheller cho biết những người có thói quen bỏ bữa trưa thường sẽ gặp phải “hiệu ứng 2 giờ chiều” với sự mệt mỏi lẫn năng suất làm việc sụt giảm đáng kể so với nhóm ăn đủ bữa trong ngày. Ngoài ra, thói quen xấu này còn khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn vào ban đêm - góp phần vào nguyên nhân gây tình trạng thừa cân thiếu kiểm soát.

Tiến sĩ cho biết: “Những thực phẩm bạn chọn dùng cho bữa trưa sẽ đóng một vai trò quan trọng quyết định năng lượng làm việc cho cả buổi, nếu không thể tự tay chuẩn bị đồ ăn mang đi làm bạn hãy cân nhắc đặt cơm văn phòng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể”.

Hãy bổ sung cho bữa trưa của mình với đầy đủ dinh dưỡng bao gồm protein, tinh bột, chất xơ cùng lượng vitamin cần thiết. Khi bạn đảm bảo được buổi ăn cần thiết trong ngày, chắc chắn rằng bộ não sẽ luôn minh mẫn để xử lý khối lượng công việc một cách hiệu quả hơn rất nhiều.

2. Top 10 thực đơn cơm văn phòng ngon - bổ - rẻ

Một bữa trưa lý tưởng cần có Protein. Chúng sẽ cung cấp một nguồn năng lượng đủ nhiều để bạn an tâm hoạt động trong suốt buổi chiều. Để nạp đủ lượng protein cho cơ thể. Bạn không nên bỏ qua các món cá, gà, các loại hạt, thịt bò, trứng và các sản phẩm từ đậu nành trong bữa cơm trưa văn phòng của mình.

Carbohydates tổng hợp cũng là một loại dưỡng chất cần thiết cho buổi trưa. Chất này giúp no lâu, nạp nhanh nguồn dinh dưỡng cần thiết và duy trì cảm giác no trong nhiều giờ. Carbohydates có nhiều trong bánh mì, các loại ngũ cốc, khoai.

Và đó là những thông tin vô cùng quan trọng cho bữa cơm trưa của các bạn. Còn bây giờ thì vào phần chính, top 10+ thực đơn cơm văn phòng ngon – bổ – rẻ đầy đủ dinh dưỡng >>> Tham khảo ngay: Menu cơm văn phòng

3. Địa chỉ đặt cơm văn phòng online giá bình dân

Với tình trạng ngày nào cũng sấp ngửa với công việc, deadline dồn dập, lại còn lo báo cáo, lo đủ KPI... mà dân văn phòng nào cũng gặp phải, thì một bữa cơm đàng hoàng không hề dễ. Tuy nhiên, có thực mới vực được đạo, đừng nên bỏ bê chất lượng bữa ăn, có như vậy thì mới đảm bảo sức khoẻ và làm việc tốt được. Không cần phải mất công dậy sớm nấu nướng cầu kì đâu, chỉ cần "bỏ túi" địa chỉ cơm trưa văn phòng bổ dưỡng DOGI FOOD là có ngay bữa ăn hoàn chỉnh "ngon như nhà làm" rồi.

Ưu điểm của cơm văn phòng DOGI FOOD

• Cơm trưa văn phòng DOGI FOOD được đựng trong hộp cơm chuyên dụng, được xử lý tiệt trùng trước khi đóng hộp;
• Nguồn nguyên liệu đảm bảo tươi, sạch, ngon được đầu bếp chính của DOGI FOOD tự tay tuyển chọn hàng ngày.
• Chúng tôi cam kết không sử dụng bất cứ thành phần phụ gia nào có hại cho sức khoẻ của Quý khách.
• Thực đơn phong phú được thay đổi hàng ngày gồm nhiều món ăn từ thịt, trứng, cá, rau củ quả... đảm bảo Quý khách có thể lựa chọn chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng.