Hàng khuyến mãi Hang khuyen mai hang thanh ly hàng thanh lý

Hãy chọn Truy cập bằng mobile | Tiếp tục
Từ khóa hot: Thời trang Đồng hồ Thẩm mỹ Xây dựng Chăm sóc sức khỏe   |  
Tìm nâng cao

2 phương pháp giúp giảm đau lưng sau sinh hiệu quả cao [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 19/11/2021 12:25:13
Theo các chuyên gia, đau lưng sau sinh là triệu chứng thường gặp và có hơn 80% phụ nữ sẽ gặp tình trạng này. Chứng này có thể gây khó chịu, đau nhức, mệt mỏi,...Nhưng nếu bạn có phương pháp điều trị kịp thời thì cơn dau có thể qua đi. Nếu bạn chưa có phương pháp thì hãy xem ngay 2 phương pháp dưới đây nagy nhé!

"Hy vọng bài viết sẽ chia sẻ những thông tin mà bận cần"


1. Massage xung quang vùng lưng


Việc xoa bóp lưng nhẹ nhàng sẽ gây phản ứng tốt, tăng lượng máu dự trữ, đưa chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cũng như các chất dinh dưỡng khác vào cơ thể. Massage lưng thường xuyên giúp phục hồi khả năng hoạt động của các tế bào. Cơn đau sẽ dần biến mất.

Nằm nghiêng, dùng hai tay vuốt nhẹ từ hông dọc sống lưng xuống dưới sống lưng. Đứng thẳng, hai tay khép hờ, tay trái vỗ nhẹ vào bụng, hông phải nhẹ nhàng, đổi bên.

Việc xoa bóp lưng nhẹ nhàng sẽ gây phản ứng tốt, tăng lượng máu dự trữ, đưa chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cũng như các chất dinh dưỡng khác vào cơ thể.

>>>> THAM KHẢO THÊM: Máy massage cầm tay trị đau nhức giá rẻ

phuong-phap-massage-lung-giam-met-moi-hieu-qua-1.jpg



2. Chườm nóng vùng lưng

Dùng khăn ấm xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị đau. Thực hiện động tác này hàng ngày trong khoảng 20 - 30 phút. Nếu khăn nóng không hiệu quả, bạn cũng có thể thử khăn lạnh.

Hoặc các mẹ cũng có thể áp dụng các bài thuốc dân gian sau đây vừa dễ làm, ít tốn kém mà hiệu quả lại cao.

>>>> THAM KHẢO THÊM: Túi chườm nóng muối biển bằng điện

Nếu bạn giảm những chứng đau lưng thì phải bổ sung những thực phẩm và áp dụng các phương thức trên và kết hợp với túi chườm nóng, máy mát xa cầm tay để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng máy massage lưng để cơn đau lưng có thể phục hồi nhanh nhất.

chuom-nong-lung.jpg


=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về 2 phương pháp giúp giảm đau lưng sau sinh hiệu quả cao rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy masssage cầm tay, máy mát xa lưng, túi chườm nóng, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé


Đánh giá

Lưu trữ | Phiên bản Mobile | Quy chế | Chính sách | Chợ24h

GMT+7, 21/5/2022 00:35 , Processed in 0.109201 second(s), 136 queries .

© Copyright 2011-2022 ISOFTCO®, All rights reserved
Công ty Phần mềm Trí tuệ
Số ĐKKD: 0101763368 do Sở KH & ĐT Tp. Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/7/2005, sửa đổi lần thứ 4 ngày 03/11/2011
Văn phòng: P6 Tầng 2, Tòa A2, 8 Phạm Hùng, P. Mễ Trì, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội
Tel: (84) 2437 875018 | (84) 2437 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com

Lên trên