Cách chăm sóc đôi chân khỏe mạnh - bạn nên biết

1 ngày làm việc mệt mỏi, chân đau nhức nghiêm trọng đối với một người nhân viên nhà hàng, khách sạn, lễ tân mà nói, là chuyện bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn không chăm sóc kỹ cho đôi chân của mình thì có thể gây ảnh hưởng về sau rất nhiều. Nếu bạn chưa biết cách chăm sóc đôi chân như thế nào để khỏe mạnh nhất thì hãy xem ngay bài viết dưới đây.
" Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Thử đi bộ theo cảm tính

Đi bộ theo giác quan là một hoạt động mà bạn đi chân trần trên nhiều kết cấu khác nhau. Hãy thử bịt mắt và đi bộ trên cỏ, thảm mềm hoặc đá cuội để bạn và bàn chân có thể cảm nhận được. Chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm thư giãn và thoải mái.

>>> THAM KHẢO THÊM: Bị tê chân: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và cách điều trị

2. Tẩy tế bào chết cho bàn chân của bạn
Để có đôi chân mịn màng và không bị mỏi, hãy thử kết hợp massage chân và tẩy tế bào chết dưới vòi hoa sen. Điều này cũng rất tốt cho những ai đang cố gắng loại bỏ vết chai và vết nứt trên gót chân của họ.

3. Xoa bóp bàn chân của bạn với một quả bóng tennis
Nếu bạn đang cần massage thư giãn và muốn giảm đau tức thì sau một ngày dài làm việc thì đây chính là giải pháp dành cho bạn. Những gì bạn cần là một quả bóng tennis. Nhẹ nhàng trượt quả bóng tennis qua lại dưới lòng bàn chân để massage, giúp thả lỏng cơ bàn chân, chống chuột rút, giảm căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái.

4. Cách chăm sóc đôi bàn chân khỏe mạnh bằng bồn ngâm chân
Bồn mát xa chân là thiết bị dùng để ngâm, massage chân bằng công nghệ hiện đại. Bồn có chức năng giữ ấm nước, kết hợp hệ thống rung, massage thủy lực và một số bồn có tích hợp đèn hồng ngoại.

Bồn ngâm chân hoạt động nhờ lực của con lăn, áp lực nước khi sủi bọt hoặc tạo sóng, nhiệt độ của nước, nhiệt độ của đèn hồng ngoại để tác động lên bàn chân.
Người dùng có thể điều chỉnh nhiệt độ nước, các chế độ massage, cài đặt thời gian, bật tắt đèn hồng ngoại, ... bằng bảng điều khiển trên bồn.

Trong thời gian ngâm chân, cơ thể được thư giãn, thoải mái từ đó giảm căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần thoải mái, mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Ngâm và massage chân trong nước ấm giúp loại bỏ da chết, vết chai, chân không có mùi hôi khó chịu.

Ngoài ra, ngâm chân trong bồn massage chân còn giúp bạn lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất, điều hòa nhịp tim, giúp giảm sưng đau nếu bị viêm khớp dạng thấp.

Nếu bạn muốn chăm sóc đôi chân khỏe mạnh thì phải kết hợp với bồn ngâm chân để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng máy massage chân để thân hình thon gọn hơn.

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về cách chăm sóc đôi chân khỏe mạnh trên rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage chân, bồn ngâm chân, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé