Nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón sau sinh

1/ Bệnh táo bón thường gặp là do đâu?

Táo bón là triệu chứng thường gặp, có thể đứng đơn độc thành một bệnh (táo bón chức năng) hoặc là một triệu chứng trong các bệnh lý khác (ung thư đại tràng, suy giáp trạng…). Táo bón kéo dãn làm tác động chất lượng sống, gây tình trạng chịu ràng buộc vào thuốc nhuận tràng, là nhân tố tiện lợi thúc đẩy bệnh trĩ.

2/ Cách trị táo bón có hiệu quả sớm nhất tận nơi

a/ Uống nhiều nước

Uống nhiều nước vừa giúp thanh lọc cơ thể nhưng cũng là 1 trong phương án giúp trị táo bón công dụng. Khi uống nhiều nước sẽ giúp phân mềm hơn và dễ thải ra bên ngoài hơn bình thường.

b/ Tiêu thụ nhiều chất xơ

Những chất xơ có không ít trong rau, củ, quả… & là phương án phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả tốt nhất. Chất xơ mang vai trò quan trọng trong công việc kéo nước vào phân khiến phân mềm hơn và tăng sự đào thải ra ngoài. Không chỉ có thế, chất xơ còn không xảy ra hòa tan trong ruột & biến thành môi trường tốt để các lợi khuẩn hoàn toàn có thể sinh sôi và cải tiến và phát triển.

c/ Luyện tập thể dục, thể thao

Thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp những bạn có một cơ thể khỏe khoắn, săn chắc thêm mà còn là 1 trong những biện pháp tốt điều trị bệnh táo bón. Rèn luyện thể dục giúp cho quy trình tiêu hóa diễn ra đơn giản hơn, lượng thức ăn không biến thành tồn dư trong ruột và dễ thải ra ngoài.

d/ Bổ sung cập nhật thực phẩm Prebiotic

Prebiotics là những chất xơ hòa tan rất bổ dưỡng cho hệ tiêu hóa. Khi bị táo bón việc bổ sung những chất xơ hòa tan vào trong khung người sẽ khiến tăng tốc lượng lợi khuẩn giúp đường ruột luôn khỏe mạnh và ngăn chặn được bệnh táo bón.

Các chúng ta có thể bổ sung Prebiotic qua các loại thực phẩm giàu Prebiotics như sữa chua, kim chi, dưa muối, tỏi, phô mai lên men…

2/ Khi sử dụng thuốc nhuận tràng cần xem xét điều gì?

+ Nguyên tắc trong điều trị táo bón là làm mềm phân đủ lâu (có thể đến 6 tháng – 1 năm tùy theo tình trạng) để trẻ quên đi cảm giác sợ đi ngoài vô thức. Chính vì như thế cần kiên trì sử dụng thuốc liên tiếp cho trẻ cho tới lúc trẻ dựng nên được thói quen đi ngoài tốt.

+ Chọn lựa nhiều loại thuốc nhuận tràng an toàn và tin cậy khi dùng lâu dài hơn cho trẻ em: macrogol 3350, macrogol 4000, lactulose.

+ Tăng liều & giảm liều theo tính chất phân, cứ 2-3 ngày ba mẹ nhận định và đánh giá lại tình hình phân của con để kiểm soát và điều chỉnh cân xứng.

+ Không ngưng thuốc bất ngờ đột ngột mà cần phải giảm liều từ từ.

+ 75% phân là nước chính vì vậy cần cho trẻ uống nước vừa đủ (ba mẹ nhìn màu nước tiểu của con để đánh giá).

+ Bổ sung xơ tự nhiên: nước ép mận đen, hạt chia, bột rau củ, trái cây.

+ Tập thói quen đi ngoài cho trẻ từng ngày vào khung giờ nhất định (có thể sau ăn bữa tối, cho trẻ tập ngồi ngồi toilet 5-10 phút kể cả trong thời gian ngày đã đi ngoài rồi. Cho trẻ tập rặn từng hồi, động viên trẻ).

+ Phát hiện hành động nín giữ phân để đưa bé đi ngồi toilet kịp thời.

+ Tạo tâm lý dễ chịu và thoải mái cho trẻ. chưa được la mắng nếu bé lỡ ị đùn.

Tham khảo thêm mọi thông báo tương quan tại website: seadolac.vn để được hỗ trợ tư vấn

>> Xem thêm: http://seadolac.vn/kinh-nghiem/tao-bon-sau-sinh-n66.html