Cách bấm các huyệt vị lòng bàn chân

Liệu pháp máy massage bấm huyệt lòng bàn chân ko chỉ cưng chiều đôi chân mệt mỏi mà còn đem lại phổ thông xúc cảm cho người điều trị. Sự bít tất tay ở mắt cá chân hay bàn chân sẽ ngay tức khắc thuyên giảm nhờ massage. Đây được xem là biện pháp làm giảm găng tay hiệu quả và an toàn nhất trong phương thức trị liệu thư giãn. Chúng ta tiện dụng nhận thấy những ích lợi thiết thực của massage chân:

• phục hồi sức khỏe và lớn mạnh tính linh động của cơ bắp.
• Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, đem đến đa dạng tác dụng cho các bộ phận khác chuẩn y sự kích thích. Ví dụ: Massage giúp da đẹp hơn….
• Tiếp thêm sinh lực, mang đến sự năng động, giúp cơ thể hoạt động cả ngày mà không bị stress.
• Giảm bớt những cơn đau đầu, đau nhức ở tai, ngực và đôi mắt.
Huyệt Thương khâu

Vị trí: Ngay dưới gần lõm mắt cá chân bên trong.

Tác dụng: Điều trị các chứng khó tiêu, đầy bụng, viêm ruột, táo bón, tiêu chảy… tuy nhiên, còn mang khả năng dưỡng lá lách.

cách bấm huyệt: Bấm và giữ tới khi với cảm giác tê mỏi. Nên thực hành mỗi ngày trong khoảng 3 đến 5 lần với mỗi chân.

Huyệt Giải khê

Vị trí: Ở giữa nếp gấp cổ chân, chỗ lõm giữa gân cơ choạng chung ngón chân và gân cơ choạc dài ngón chiếc.

Tác dụng: Điều trị những chứng đau khớp cổ chân, tê liệt, đau dây tâm thần tọa.

cách bấm huyệt: Ấn và day huyệt nhẹ nhàng, tùy vào mức độ của bệnh lý thực hiện khoảng một đến 3 phút. Đồng thời, phối hợp sở hữu những động tác trâm bóp thư giãn để tăng hiệu quả.

lợi ích của bấm huyệt bàn chân đối sở hữu cơ thể

những chuyên gia bấm huyệt cho biết lợi ích của bấm huyệt bàn chân là vô tân. Dưới đây là 1 số lợi ích mà bạn có thể tham khảo như:

Huyệt Nội đình

Vị trí: Nằm trên mu bàn chân, đo trong khoảng kẽ ngón chân cái và ngón giữa lên mu bàn chân khoảng nửa thốn.

Tác dụng: các chứng đau răng, đầy bụng, liệt dây thần kinh số 7 và chảy máu cam, sốt cao.

bí quyết bấm huyệt: Bấm và giữ huyệt khoảng 3 phút sau đấy thực hiện sở hữu chân còn lại.

Huyệt Bát phong

Vị trí: Giữa những đầu 5 ngón chân tiếp giáp nhau (Đại thành). Đẩy các ngón chân lại gần nhau và lấy da ở đầu 4 giữa các ngón chân, các cơ tương ứng có da khớp của da mu và da bàn chân.

Giải phẫu: Dưới da với khe giữa các gân ngón chân, xương xấu hổ của chân. Tâm thần di chuyển cơ do các nhánh của dây thần kinh xương chày và xương chày tạo thành. Các huyệt trên da chịu sự chi phối của tâm thần L5 và S1.

xem thêm