Những Thực Phẩm Có Lợi Cho Tuyến Tiền Liệt

Tuyến tiền liệt là mộtbộ phận quan trọng thuộc hệ thống cơ quan sinh sản ở nam giới. Bổ sung những thựcphẩm có lợi cho tuyến tiền liệt sẽ giúp phòng ngừa và tăng cường chức năng củabộ phận này. Để biết rõ hơn, mời mọi người tham khảo nội dung sau.

Xem thêm:

·        Bậtngửa khi phát hiện 3 nguyên nhân gây bệnh tuyến tiền liệt

·        NơiKhám Chữa Viêm Tuyến Tiền Liệt Hiệu Quả Ở Bình Dương

NhữngThực Phẩm Có Lợi Cho Tuyến Tiền Liệt

Tuyến tiền liệt pháttriển ổn định thường có kích thước bằng một hạt óc chó và nằm dưới đáy bàngquang ở nam giới. Vì nằm ở vị trí đặc thù nên tuyến tiền liệt thường rất ít đượcquan tâm tới.

Theo các bác sĩ chuyênkhoa, ciệc bổ sung những thực phẩm có lợi ảnh hưởng rất nhiều trong việc hỗ trợphòng ngừa và điều trị bệnh liên quan tới tuyến tiền liệt ở nam giới.

Các loại cá giàu Omega3

Theo nghiên cứu, các loạicá giàu Omega3 như cá hồi, cá trích, cá mòi.. Hỗ trợ giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnhung thư tuyến tiền liệt. Đồng thời giúp đẩy chậm quá trình tiến triển nếu khôngmay đã mắc bệnh.

Thực phẩm giàu kẽm

Nam giới mắc bệnh liênquan tuyến tiền liệt thường có nồng độ kẽm trong cơ thể thấp hơn 70% so với ngườikhỏe mạnh. Nên ưu tiên bổ sung thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng, hải sản có vỏ..vào chế độ ăn hàng ngày.

Thực phẩm giàu vitamin E

Các thực phẩm giàuvitamin E như hạnh nhân, bí đỏ, dầu hướng dương.. giúp ngừa xơ vữa động mạch, giãnmở các cơ thành tuyến tiền liệt và cổ bàng quang. Từ đó giảm thiểu nguy cơ tắcnghẽn niệu đạo, hạn chế mắc bệnh như phì đại tuyến tiền liệt.

Các loại rau xanh và trái cây

Các thực phẩm như bắp cải,súp lơ xanh, chuối.. không chỉ có nhiều nhóm vitamin mà còn chứa chất saponinsvà flavonoid có tác dụng phòng chống ung thư tuyế tiền liệt rất hiệu quả.

Cà chua

Cà chua chứa rất nhiềuvitamin và các khoáng chất, đặc biệt là một lượng lớn lycopene – chất chống oxy hóa mạnh. Đây là một thực phẩm rấttốt trong việc đẩy lùi sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Trà xanh

Trong trà xanh chứa hoạtchất EGCG có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn. Khả năng miễn dịchcao trước sự xâm nhập, tấn công của các loại virus, vi khuẩn gây bệnh về tuyếntiền liệt.

Khi bổ sung đầy đủ và đềuđặn các loại thực phẩm nêu trên, chức năng của tuyến tiền liệt sẽ được tăng cường.Từ đó tuyến tiền liệt hoạt động năng suất và hiệu quả hơn.

CáchPhòng Tránh Mắc Bệnh Tuyến Tiền Liệt

Bên cạnh việc bổ sungnhững thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt vào chế dộ ăn hàng ngày. Các chuyêngia của Đa khoa Đại Tín khuyên nam giới nếu không muốn mắc các bệnh lý tuyến tiềnliệt cần:

+ Hạn chế căng thẳng đầuóc, stress và duy trì trạng thái vui vẻ để tránh tạo áp lực tiêu cực lên cơ thể.

+ Uống nhiều nước đểtránh tình trạng tiểu ít làm cô dặc và tích tụ dịch tuyến tiền liệt làm bít tắcđường niệu đạo gây viêm nhiễm.

+ Chế độ sinh hoạt lànhmạnh, hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, thức khuya..

+ Quan hệ tình dục điềuđộ, hợp lý, để chức năng của tuyến tiền liệt hoạt động đều đặn.

+ Không nhịn tiểu và cốgắng tiểu sạch để giải phóng hết những chất thải, ngăn ngừa vi khuẩn tồn đọng.

+ Tập luyện thể dục thểthao thường xuyên, đặc biệt là các bài tập hỗ trợ cơ sàn chậu, bàng quang.

Bên cạnh đó, để đảm bảophát hiện và điều trị các bệnh tuyến tiền liệt kịp thời, nam giới cũng nên thườngxuyên tiến hành thăm khám sức khỏe tại các cơ sở nam khoa uy tín. Nếu đang sinhsống tại Bình Dương và các tỉnh lân cận, nam giới có thể đến với Phòng khám Namkhoa Đại Tín

Đây là cơ sở chuyên namkhoa được Sở Y tế cấp phép hoạt động và được đông đảo người bệnh tin tưởng gửigắm nhiều năm qua bởi: Phòng khám sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên gia giàu kinhnghiệm, hệ thống cơ sở vật chất tiện nghi cùng trang thiết bị hiện đại.

Trên đây là những chiasẻ về “Những thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt” và những thông tin liênquan. Nếu có thắc mắc vui lòng liên hệ qua Hotline 02743685 999 để được chuyên gia hỗ trợ nhanh chóng.