7 lý do bạn cảm thấy như bạn không bao giờ có đủ thời gian(P2)

5. Bạn đang quá quan tâm đến thời gian.

Trong nền văn hóa phương Tây, chúng ta có xu hướng bị ám ảnh với thời gian. Chúng tôi có để có được các cuộc họp đúng giờ. Chúng tôi nghiêm ngặt về thời hạn của chúng tôi. Chúng tôi đồng hồ trong lúc 9 mỗi buổi sáng và để lại 5 mỗi ngày.


Cố định này vào thời gian có thể là in thiệp cưới một phân tâm - nếu bạn đang kiểm tra đồng hồ mỗi vài phút để xem như thế nào đến nay bạn đã đi trên một dự án cụ thể (so với nơi bạn "nên" được), bạn sẽ hầu như luôn luôn rơi ngắn mong đợi. Dự án mất đến khi họ mất, bất kể những gì ông chủ của bạn hoặc yêu cầu đồng nghiệp của bạn. Lo lắng cho mình với thời gian chỉ là sẽ làm chậm bạn xuống.






6. Bạn là người bi quan.

Mặc dù tất cả chúng ta đo thời gian bằng cách sử dụng các thiết bị tương tự, thời gian tự nó có thể là một kinh nghiệm chủ quan. Và như khoa học đã chứng minh thời gian và một lần nữa, sự tích cực hay tiêu cực của suy nghĩ của bạn có thể có một tác động đáng kể trên tất cả các kinh nghiệm chủ quan của bạn.


Trong bối cảnh này, nếu bạn đang liên tục bi quan về thiệp cưới giá rẻ tphcm số lượng thời gian dành cho bạn, suy nghĩ những suy nghĩ như "không có cách nào tôi có thể thực hiện điều này trong thời gian", hoặc "Tôi có quá nhiều việc phải làm ngày hôm nay," bạn sẽ góp phần một vòng phản hồi mà làm cho bạn cảm thấy những điều này thường xuyên hơn. Trong một nghĩa nào đó, bạn đóng góp cho những cảm xúc riêng của bạn về thời gian. Thay vào đó, hãy tập trung vào những yếu tố tích cực hơn trong ngày của bạn và đánh giá cao thời gian bạn có.


7. Bạn đang quá mải mê với công việc của bạn.

Điều này đi kèm với một caveat; như trái ngược với các mẫu thiệp cưới đẹp hầu hết các mục trong danh sách này, nó thực sự là một điều tốt. Trong tâm lý học, có một hiện tượng gọi là dòng chảy, nơi một công việc bạn đang đặc biệt quan tâm phù hợp với một sự cân bằng hoàn hảo của việc tiếp cận và đầy thử thách.


Trong khi trong dòng chảy, đôi khi một cách thông tục  gọi là  "trong phần tử của bạn" hoặc "trong vùng", bạn có xu hướng để có hiệu quả hơn và tập trung hơn, nhưng bạn cũng có xu hướng quên mất thời gian.


Bạn có bao giờ nhìn lên đồng hồ và nhận ra nhiều giờ đã trôi qua mà không nhận thức hoặc sự thừa nhận của bạn? Đó là một kết quả của dòng chảy, và khi nó chắc chắn không phải là một điều xấu, nó có thể dẫn bạn cảm thấy giống như bạn không có đủ thời gian.


Lần tới khi bạn cảm thấy như không có đủ giờ trong ngày để làm những gì cần làm, nhắc nhở bản thân rằng thời gian không phải là một cái gì đó bạn có thể kiểm soát. Thay vào đó, tập trung vào những thói quen, suy nghĩ và niềm tin rằng bạn có thể kiểm soát, và làm việc để làm cho mình hiệu quả hơn, lạc quan hơn và tập trung hơn vào làm việc tốt hơn so với làm việc một cách nhanh chóng.